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正确敲胆经瘦大腿方法

女人资料网  发表于:2022-06-18 17:00:45
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1:正确敲胆经瘦大腿方法

敲胆经要敲两条腿,不然的话一条一腿粗,另一条腿细就不好了。中医有句话叫做“离经不离穴”,所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻,就可以达到刺激胆汁分泌的效果,并不要求很正确的穴位,当然如果能够敲到位最好。

办公族可以利用工作间隙,坐位时敲打,也可以坐在床上伸直双腿,用拳头去捶大腿两侧。可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。不需要敲到小腿上,小腿上胆经与胃经的位置不好区分,而且操作起来也不是很方便。

胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

敲胆经有一定的瘦大腿效果。因为胆经连接胆脏,常敲胆经能够使胆经通畅,促进胆汁分泌,而我们人体的胆汁能够促进脂肪以及脂溶性维生素的消化吸收,加快胆固醇溶解,防止脂肪在体内囤积,同时敲胆经部位以大腿外侧为主,而敲击大腿本身就有助于大腿经脉通畅、防止腿部肥肉堆积,对预防大腿肥胖和瘦大腿都有很好的效果,尤其适宜久坐的办公室人员使用。

1:正确敷面膜的6个步骤

1、过敏测试:对于不太熟悉且从没用过的面膜牌子和不同功效的面膜,有必要做一下过敏测试,这样可以避免出现过敏现象。

2、清洁脸部:首先用洗面奶清洁脸部肌肤,清洁脸部后敷面膜,这样做有利于帮助面部吸收面膜的精华,提高其功效。

3、热毛巾敷脸:用蒸脸仪或者用热毛巾蒸脸15分钟左右,这样有利于将毛孔打开,促进面膜精华的吸收。

4、贴面膜:首先用毛巾把脸部的水分擦干,取出面膜后将面膜纸揭开,然后将面膜贴在脸上,让面膜和脸部没有缝隙存在即可。

5、揭面膜:一般情况下,敷一次面膜大概需要的时间会控制在15至20分钟,这个时间段过去后,面膜的液体与营养已经被肌肤所吸收,面膜会开始变得干燥。

6、冷毛巾敷脸:敷完面膜后,将脸洗干净,然后用冷毛巾来敷脸,这样可以使毛孔收缩,防止敷完面膜后毛孔粗大,这也是敷面膜的最后一步护肤工作。

对于涂抹式面膜,要先涂抹干燥的部位,越干燥的部位需要的敷面膜的时间越长,最好从T字部位开始,然后是U区,眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。


正确敲胆经瘦大腿方法 网友评论:

网友:薛反馆:
网友:黄玟:一剑比一剑强。
网友:崔按涵:  “大觉寺除了年轻一辈行走江湖,增长见闻,净字辈的大师,几乎很少露面,今日居然也来捧场了,啧!啧!啧……这尚阳府,日后便算是有了张青山一席之地了。
网友:孟赖:  堂堂葬海古道,为什么藏身仙岳三年装疯卖傻,而今的一切全部串联起来,他知道多少事?
网友:许於诸:刻意控制就落了下乘了。
网友:王宏:这几天里她和那么多凶**手过,对它们她已经很熟悉了。
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