梨形身材是可以瘦下来的，但是要坚持通过正确的瘦身方法才可以。一般梨形身材都是上身纤细，腰部和腿部的赘肉比较多的体型，所以在做锻炼的时候，尽量加强腰部和腿部的锻炼。
梨形身材的人在选择衣服的时候要特别注意，不要盲目的随大流，要根据自身的实际情况进行选择，选择的搭配不对搭配就会比较怪异。
梨形身材的人和日常的坐姿和走姿也有一定的关系，坐姿和走姿不正确，也很容易导致身材走样，甚至变形，所以平时一定要更正自己的坐姿和走姿。
在坐的时候，有的人经常跷二郎腿，会导致腿部的血液流通不畅通，经常跷二郎腿，会导致腿部出现浮肿的现象，久而久之就会形成腿部的赘肉。经常走内八字或者外八字的人，也会影响腿部的发展，导致腿部变形。
梨形身材的人除了要坚持去锻炼身体，加强腰部和腿部的锻炼，减少腰部和腿部赘肉的生成，可以适当的做一些仰卧起坐、瑜伽球等运动，都有一定的减肥效果。同时要注意饮食规律，不要吃一些高油脂、高糖分的食物，减少高热量食物的摄入。
梨形身材的人是不可以穿包臀裙的，因为梨形身材的人腰部和大腿部位比较肥胖，所以包臀裙在一定程度上会放大腰腿部的缺陷，影响整体的美观。
梨形身材的人建议穿搭比较宽松的衣服，有一定的遮挡效果，可以在一定程度上遮挡住腰部和腿部的赘肉，在视觉上给人一种非常纤细的感觉，有修饰体型的效果。
梨形身材的人可以选择萝卜裤、阔腿裤、老爹裤、直筒裤、奶奶裤等比较宽松舒适的裤型，也能在一定程度上遮挡住腿部过于肥胖的赘肉。可以选择腰线比较高的宽松裤型，一定程度上提高腰线，有拉长腿部的效果，使腿部看起来更加修长，凸显大长腿。
梨形身材的人在饮食上要多加注意，避免吃一些高热量、高糖分的食物，减少这些食物的摄入，也能在一定程度上修饰梨形的身材。
加强健身运动，适当的做一些腿部和腰部的锻炼，有助于腰腿部位赘肉的清除。适当的健身还有助于肌肤毒素的排出，增加肌肤的光泽度，同时还有紧致肌肤的功效。适当的健身还能增加自身的免疫力，避免感冒现象的发生。
