经常往上伸脖子，适当的提拉脖颈，避免经常低头会产生一定的颈纹，每次洗完澡，可以使用颈部专用的润肤霜进行涂抹提拉，坚持使用也可以避免颈部出现皱纹的现象，改善颈部暗沉的肤色。
除了坚持做颈部的肌肤护理外，还要保持一个良好的生活习惯，养成一个好的睡姿习惯，避免经常把头窝在被子里的睡姿，造成颈部过多的纹络，影响颈部的美观。
适当的使用祛角质的产品，改善脖颈部位多余的角质，使脖颈部位的肌肤更加通透，毛孔更加通透也能更好的促进肌肤的吸收，使用完祛角质的产品清洗完后，然后再适量的使用一些身体乳，或者脖颈专用的护理霜，都能起到一定的护理作用，改善暗沉的颈部肌肤。
像一些经常低头玩手机的人，一定要改善自身的毛病。现在的年轻人时时刻刻都在玩手机，这样不仅造成体型的改变，对视力也有一定的影响。身体的形态发生变化后，穿衣服也变得很不美观。
颈部产生的过多的皱纹，也会显一个人过于衰老，所以要经常仰头，适当的给予颈部一定的休息，避免经常低头。
天鹅颈是指像天鹅一样细长、白皙的脖颈，有光滑紧致的特点，穿衣服也会加分很多。
拥有长且直的天鹅颈是非常加分的，不仅仅是穿衣搭配的好帮手，也是女性性感的标志。天鹅颈就是像天鹅一项纤细修长的颈部，展现曲线柔美的颈部。
像一些脖颈比较粗，而且也不紧致，处于一个暗沉的肤色阶段，像这种都是和天鹅颈不沾边的。天鹅颈是比较美观的脖颈形态，穿衣服也会比较美观时尚。
修长的颈部会衬托出整个人的身高，使整个人的身高比例更加协调，天鹅颈的人不管穿圆领还是V领的衣服，都是非常合适的，任何领形的上衣，天鹅颈都可以穿搭出一定的风范。
如果颈部很修长，也比较细，但是皮肤比较松弛，没有一定的紧致效果，这种情况也不属于天鹅颈。
每次洗完澡后，要坚持使用颈部的润肤露，适当的按摩颈部直到颈部吸收为止，避免在干燥的季节，颈部出现皲裂脱皮的现象，影响颈部的美观。通过颈部润肤露的使用，也能使颈部得到更好的滋养，不断向天鹅颈的方向发展。
