咖喱减肥能吃吗

1:咖喱减肥能吃吗

减肥可以少量的吃咖喱或者是咖喱粉，不建议吃过多的含有油脂量高、含盐量高、含添加剂高的咖喱块。选咖喱首先不要选咖喱块，而是咖喱粉，这有很大差别的哦。咖喱本身无害，搭配它的才是对减肥没有好处的。

咖喱是份佐料，咖喱确实能减肥，但是你吃下去的不仅仅是咖喱。

咖喱确实热量高，但造成肥胖的根本原因是摄入主食过量。因为咖喱又香又辣，容易刺激我们的食欲，让我们饭量大增。所以我们可以换掉它们，做一份咖喱蔬菜、咖喱鱼肉、咖喱虾肉，或者把咖喱饭换成咖喱粗粮，这样既美味儿，又减肥，岂不两得。

咖喱香料中的孜然有帮助燃烧脂肪的效果，姜黄则可以提高肝功能，还有助减轻压力，起到身心健康的效果。香菜也能促进胃肠蠕动，有助消化，改善通便情况。

咖喱不仅味美，还有益健康。首先，咖喱中的姜黄素具有保护心脏、防止心力衰竭的作用。其次，咖喱可以帮助降低餐后的胰岛素反应，促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖。

我给大家推荐一道咖喱鸡肉南瓜，南瓜去皮切小块，鸡肉切丁，姜蒜切碎，装盘备用。热锅冷油，放入姜蒜炒香，大火煸炒，然后放入鸡肉翻炒，鸡肉发白快要熟透时，加入南瓜块，继续翻炒。根据自己的口味加入蚝油、十三香、盐翻炒。

南瓜差不多熟透时加入小碗清水和咖喱块，将咖喱块弄碎翻炒几下后改小火慢炖，五分钟后加入鸡精，等汤汁收完后即可出锅。

1:咖色外套搭配什么颜色内搭好看

咖色外套搭配驼色、白色、黑色、卡其色、橙色的内搭会很好看。

驼色打底衫：驼色打底衫是很经典、大方的服饰，驼色打底衫搭配一条军绿色半身裙，配上咖色大衣会显得优雅、大方又显气质。如果出去逛街或聚会的话，可以搭配浅色系的配饰，给人一种端庄的感觉。

白色打底衫：破洞牛仔裤是很时尚、潮流的单品，搭配衣服很显时尚感，搭配一件简单的白色打底衫，再搭配一件咖色大衣，时尚范儿十足。不管是深咖色还是浅咖色的大衣或者风衣，真的是百搭的单品，怎么穿搭都不会出错，搭配白色的裤子还会给人焕然一新的感觉。

黑色打底衫：黑色打底衫是我们秋冬季穿搭中的基础单品，百搭又显身材，搭配一件黑色半高领打底衫，再搭配一件咖色大衣，优雅又大气。黑色同样是比较低调的颜色，不要以为咖啡色配黑色就会显得老气，恰恰相反，这是一组很好的搭配。如果出席会议或谈判的场合，还可以搭配黑色西裤，让你显得更加威严。

卡其色打底衫：阔腿裤是我们平时穿搭中出现频率很高的单品，浅灰色阔腿裤搭配一件卡其色打底衫，再搭配一件咖色大衣，优雅又大方。

橙色打底衫：橙色让人有一种年轻、醒目、活力的感觉，所以咖啡色服饰搭配橙色衣服，不仅能让你显得亲切感十足，还能增加整体亮度，显得你更加夺目。

咖喱减肥能吃吗 网友评论：