冬天需要穿文胸吗

1:冬天需要穿文胸吗

冬天也是需要穿文胸的，因为文胸不但可以让胸部美观，而且文胸对胸部还有保护的作用，避免乳房下垂、减轻乳头的摩擦、避免乳房组织损伤。

冬天穿的衣服比较厚，而且一些衣服很宽松，不穿内衣可能也看不出来，但是为了身体的健康，偶尔不穿文胸是可以的，一定不能长期不穿文胸。

长期不穿文胸有什么伤害？

胸部下垂：

女性的胸部保养是很重要的，胸部特别小的情况下还好说，如果胸部比较丰满还不穿文胸，胸部很容易就会下垂。

减轻乳头的摩擦：

文胸的材质一般都比较柔软，所以穿起来也会更加的舒适，和乳头直接接触也是可以的。但是如果不穿文胸，乳头直接和衣服进行接触，一些衣服的材质可能会粗糙一些，对乳头反复摩擦会造成损伤。

避免乳房组织损伤：

在日常的生活中运动，胸部难免会产生剧烈的震动，震动的时候韧带和组织就会拉长和绷紧，这时候胸部再来回的晃动，对韧带和皮肤造成更严重的拉扯，可能就会对胸部的组织造成伤害。

在运动的时候，一定要穿专业的运动内衣。

1:冬天需要防晒吗

冬天需要防晒，不少人认为冬季低温，少有艳阳天，就没必要防晒了。其实，防晒工作一年四季都要“雨露均沾”，冬季也不能忽视防晒。

紫外线在一年四季都是存在的，冬季太阳光显得比较温和，但紫外线仅仅比夏天弱约20%，仍然会对人体皮肤和眼睛等部位造成危害。

冬季防晒要点：冬季的紫外线整体没有夏天强，防晒指数可以选择SPF在15~30之间，可以选择更滋润、更保湿的防晒产品。尤其肤质是干皮和混合性干皮的人，秋冬季更应该抛弃清爽的防晒霜，选择厚重、滋润的防晒霜。

冬季用量用法：和夏天一样，在冬季使用防晒霜时，涂抹面部大约需要一个一元硬币大小的量，在出门前半小时涂抹，能发挥最佳效果。防晒霜涂抹几个小时之后，防晒效果会减弱，如果长时间在外，还要记得及时补涂一次防晒霜，防晒要全面，不能偷工减料。

防晒必须要用足量，日常情况下一般要用1-1.5毫升左右，如果要用带有防晒值的隔离霜、粉底液来替代防晒霜，那么隔离霜、粉底液也要涂1-1.5毫升，涂这么多隔离霜、粉底液，大概能在脸上“砌墙”了，所以还是乖乖把防晒霜用起来吧！

此外，还要注意防晒霜的有效期。一般情况下，防晒霜的保质期为3至5年，但是，开封后的防晒霜，最好当年就用完。过了这个有效期，防晒效果将会大打折扣。

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