一到了秋天头皮屑就变多了，以前都很少有的，还以为自己的头皮出问题了。那么秋天头皮屑多是什么原因?秋天头皮屑多怎么办?
因为秋冬气候干燥、空气湿度低，导致皮脂分泌减少，使皮肤失去湿润保护，就会刺激头皮屑的产生或使已有的头皮屑变得更多。其实，除了季节因素，造成头皮屑增多的因素有进食辛辣刺激的食物、过量饮酒、睡眠不足、使用脱脂力过强的洗发精、身体营养不均衡、精神过于紧张、过度疲劳等等。除此以外，头皮屑增多还与新陈代谢失常、缺乏维生素、头皮局部受化妆品、染发剂、药物或搔抓、拉扯等刺激有一定的关系。
一、不要一直用一个牌子的洗发水
觉得什么好，就会一直用下去，这是很多人在购买洗发水的时候也会犯的错误。其实易长头屑的朋友们不难发现，有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效，时间长了就不管用了，其原因是头皮对该洗发水产生免疫了，所以建议一年更换一次。
二、正确洗头方法
不要把洗发水直接涂抹在头发上，正确的做法应该是将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再冲洗。加点儿盐效果更好：在使用洗发水的同时，加入一小匙浴盐或食盐，然后洗净，每星期至少1-2次。不仅去屑，秀发还能重现往日光泽。
三、多吃黑色谷物类食物
黑色食物的营养价值非常高，因其富含维生素、硒、铁、钙、锌等矿物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效。而且黑色食物更是对养发补肾很有帮助。黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻等。
四、作息规律
心情的好坏也直接影响头皮的健康。所以，试着让自己从焦虑中走出来吧，你可以运用冥想、瑜伽调节情绪，设法使自己处在稳定而松弛的精神状态中。
1、蔬菜粥
原料：菠菜50克、大米50克。
做法：将菠菜洗净，焯去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。
适应症：适用于血虚风燥型头皮屑增多。
2、绿豆薏米汤
材料：薏米200克、绿豆50克。
做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。空腹时服用，每日一次。
适应症：适用于湿热内蕴型头皮屑增多。
3、洋葱
将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，用它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑。
4、啤酒
先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。用酸性洗发液洗发以保护头皮，常吃碱性蔬果少吃盐，适当减少脑力劳动。
一年四季最重要的保养步骤就是化妆水，调理柔软肤况、还能帮助后续保养品吸收，所以说好肤质美女都爱用化妆水!最近各家百货公司周年庆开跑，是时候该入手专柜级保养品了，以下几罐化妆水用过的网友都说赞，看来必须入手啦～
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淡淡花香味让上化妆水的步骤变得疗愈放松，质地稠稠水水的拍在肌肤上吸收很快，虽然有添加酒精成分，却也没让小编致痘过敏，使用感受很舒服～有网友说长期使用后感觉肤色真的变均匀，而且保湿效果很好，价钱虽然有点高贵，但用了会爱上。
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从日本红到台湾的「健水」是许多女孩的专柜入门款，超适合拿来湿敷，用起来有种凉凉的感觉，草本清香很疗愈，秋冬用也很适合～网友大赞湿敷超有感，隔天肌肤还能继续透亮嫩白，趁品牌年底退出台湾前，赶紧囤货才是最重要的事情。
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