长痘印后有很多东西不能吃了，尤其是炒菜的时候少加酱油，否则痘印会加深。那么有痘印可以吃酱油吗?有痘印能吃酱油吗?
一般照常理来说,有痘印的确是不能吃酱油之类含黑色素的东西，但是偶尔吃一点,也无妨的，不会有太大的影响。痘印一般都需要很长时间才能消退，一年左右。建议睡前用维生素E按摩脸。坚持敷面膜补充维生素C痘印会消退得快一些。
根据医师的说法，从现代科学来说，其实，这是一种坊间常见的谬误思维，就是“吃了黑东西，皮肤会变黑”。追根究底是从中医“以形补形”概念错误演化而来—概念。虽然正确，但是会演化逻辑错误。中医认为“黑入肾”，就是很多黑色食物可以补肾，比如说黑豆、黑米等，然而不是所有黑的东西都可以补肾，至少酱油是不行的。久而久之，人们就会演化这样一种逻辑推论，既然“喝黑的东西，就容易变黑”，当然会出现“孕妇喝牛奶，胎儿比较容易变白”的进一步推论。然而这样的推论很容易推翻：美国的黑人民众也喝牛奶，黑夫妇生出来还是黑娃娃呀。我们每天喝白开水，也没变成透明人。
事实上，肤色和色斑由皮肤中的黑色素决定的，认为饮用和食用黑色饮料、调味品就会导致色素沉积，只是想当然罢了。像酱油原料不过是大豆、麦子，制作中还会加上糖、食盐、调味料等，都不会影响黑色素。当然，在现在食品安全隐患逐渐增多的情况下，不排除酱油的制作过程会添加色素，所以我们还是适量吃酱油的为好。
酱油里的确含有酪氨酸，不过，它并不是唯一一个含有酪氨酸的食物，甚至都不是食物中富含酪氨酸的佼佼者。不同制作工艺、种类、厂牌的酱油，酪氨酸的成分会稍有出入，但通常不见得比白白净净的牛奶、豆浆更高，更远远比不上素称有美白功效的薏米。可见食物中酪氨酸含量的多少，其实对肤色的影响并没有我们想象的那么大。
实际上，原料的充足显然不等于成品的高产，就算我吃下去大量酪氨酸，我体内的黑素生产流水线不加班，也不见得会形成更多的黑素。那么也许有人产生了新的疑虑：酱油里会不会含有促进合成黑素的催化剂呢？其实，黑素生产过程中最重要的催化剂就是酪氨酸酶，它不能耐受强酸，无论酱油里是否含有酪氨酸酶，都会在进入胃的时候，就被胃酸灭活，失去了能催化化学反应的生物活性。因此，酱油里其实即不特别富含黑素的原料，也无法促进黑素的合成。吃酱油，根本不会使我们变黑。
鸡蛋是最有营养的食物之一，长痘印之后脸好难看，因此每天要注意饮食。那么有痘印可以吃鸡蛋吗?有痘印能吃鸡蛋吗?
有痘印是可以吃鸡蛋的。鸡蛋含有的营养物质，我们摄入过多，人体是吸收不了那么多。所以，我们只需要一天一个鸡蛋即可。
补充优质蛋白质：蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。
增加饱腹感：鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。研究表明，吃含有鸡蛋的早餐，能使人饱腹感增加，同时，鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长。
有助减肥：早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。
提高记忆力：鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中。因此，对于用脑多的上班族和学生来说，早餐吃一个鸡蛋非常有必要。
提高警觉性：鸡蛋中富含酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。
保护视力：蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。
1清洁双手，如果有条件的可以用医用酒精消毒，用清水打湿脸部。打湿脸部的目的主要是增加脸部湿度
2取适量的祛痘洗面奶在手掌，加水轻轻的揉搓，打出泡。把洗面奶的成分充分释放出来。
3把泡沫涂抹在脸上，轻轻打圈按摩，T区可以适量的多重复按摩几次。尤其是有痘痘的部位，尽可能的把痘痘周围的角质层磨开。
4请蒸馏水或者矿泉水把脸部清洗干净，涂抹上保湿精华液只后，用干净且湿润的毛巾擦拭，以便收缩毛孔。
