我们平时护肤工作一定要做好，不能马虎，护肤的主要作用是使我们的皮肤维持在一个稳定的状态，每个人都想青春永不老，抗衰老是很多女性的必修课，那么女人保持年轻的方法是什么？让你永久冻龄。
1、保持完美体型
女人最诱人最有魅力的便是妖娆的身材曲线，女人永远嫌自己胖，爱美之心人皆有之嘛。所以在年轻时就要时刻关注自己的体型变化，不仅仅是瘦，还要看胸是否挺拔，臀是否依然翘，这样到了老年依然还是风韵犹存。
2、远离辐射
现在大多都市白领上班时都是一整天对着电脑、手机等带辐射的东西，辐射简直无处不在。既然不能杜绝，就远离吧。在电脑旁放一杯清水，减少手机的使用，多喝水补充水份。
3、按时睡觉
都说女人十二点睡是不要脸，凌晨二点睡是不要命，你是否经常不要脸又不要命呢。为了青春美丽，赶紧的十点就上床睡觉吧，并且每天要睡足八小时哦，让你的肌肤得到充分的休息。
4、用对护肤品
贵的不一定就是好的。要用适合自己的。尤其是女人敏感的皮肤，选择适合自己肌肤的护肤品能得到事半功倍的效果。测试一下自己的肤质，然后选择对的护肤品，这样才能让肌肤永远年轻。
5、保持好心态
长寿老人的长寿秘诀就是保持好心态。女人要想保持年轻就要把笑容挂在脸上，时常微笑。生气是容易长皱纹的，而经常眉头紧锁鱼尾纹也一起出来了，这样的你还年轻吗?
6、注重早餐的营养
女人不老的秘诀中，营养早餐是很重要的一项。一日之计在于晨，身体机能刚刚苏醒，正需要用丰富的营养来补充活力。
步骤一：首先洁净脸部，在眼睑处涂上一层眼霜，注意涂多一些在容易生皱纹的外眼角处，以充分的补给营养。
步骤二：然后以眼角为起点，用双手的食指和无名指从眼部中间开始往外侧画圈圈，由于眼睑处的皮肤是娇嫩薄弱的，很容易产生皱纹，所以在按摩的时候需要轻轻地往一个方向按摩是很关键的。
步骤三：接着用中指和无名指按住太阳穴，稍微用力的以画圈圈的方式按摩，这样是十分有利于快速去除起床气，让双眼恢复清澈明亮，对于经常用眼上班族们涞水，是能够有效地去除疲劳。
步骤四：下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。
步骤五：再闭上眼睛，用除去大拇指以外的四根手指按住眼睛，以波浪式按揉方法按摩双眼的眼球，记住力度要适中，这样是能够解除眼睛的疲劳。
步骤六：最后用温水浸湿过的化妆棉敷在双眼，再用保鲜膜覆在上面两三分钟，由于蒸汽的作用，眼霜能够很快的被充分吸收，而这个方法在清晨为眼部做护理去除眼角纹的效果会更好些。
有人会问面霜能代替眼霜吗?答案当然是：不能!但眼霜一般来说是可以当面霜使用，因为眼周肌肤是全脸皮肤最脆弱的，所以添加的成分会比面霜更安全。眼睛几乎是没有毛孔的，所以眼霜使用的成分一般都会采用比一般面霜更容易吸收的成分，如果面霜直接用在眼周，很容易会长脂肪粒。
以轻点和按摩的方式涂抹眼霜，眼霜要涂在上眼皮和下眼睑一下的部位，然后用无名指轻轻由内往外按摩。宝宝们赶紧按照自己的实际情况来选择适合自己的那款眼霜吧!针对细纹、干纹的保湿类眼霜，20岁以下，眼部肌肤几乎没有问题，做好基础的补水保湿，就可以避免假性干纹。
年龄是很多人不想提及的秘密，但是到了一定的年龄却总还是有一些变化，甚至有的人会出现早衰，这实在令人胆战心惊，我们都希望永远年轻，下面5号网小编带大家来看一下女人变老有什么特征？
一、起夜次数增加
关于起夜有一个原因就是我与们的肾脏功能挂钩，当我们的年龄开始变化最先有感受的就是肾脏，当有损耗时，浓缩功能就会下降，容易有起夜频繁的现象。这种情况下可以睡前少喝一些水，也能避免脸部浮肿
二、眼窝呈凹陷
随着年龄的增加，眼部的凹陷也会变得更加明显，这个原因是因为脸部周围的脂肪萎缩所产生的，眼窝凹陷会让一个人没有精神的感觉。眼部周围的松弛预防也可以从颜霜产品，或者经常性的按摩脸周都可预防
三、脸部有鱼尾纹
很多人年龄越大脸部肌肤松弛之后也会有皱纹产生，皱纹产生的原因很多内和外都有影响，像经常的日晒导致皮肤干燥暗沉，或者化妆品使用不当，饮食不协调，这些都是影响因素。日常开始注意防晒很关键
四、牙齿容易变脏
我们的唾液是能够冲洗细菌的，但是随着年龄的增加这种能力就会逐渐减弱。牙周疾病也是跟着增长的年龄开始的。牙齿的保护记得从年轻就要开始，早晚两次，蘸取适量小苏打清洗会更白。
五、有脱发现象
脱发的原因很多像洗发水的使用不当或者是日常拉扯导致，但是女性的雌激素分泌随着年龄的增加减少，就更容易造成脱发。养发可以从日常做起，洗头之前要梳顺，烫染之后要及时护理，黑芝麻是养发好物。
1、燕麦片
每天食用一碗燕麦片，可以有效降低胆固醇，让自己看起来有活力、年轻。
2、鸡蛋
每天早上一个鸡蛋是一个不错的习惯，因为鸡蛋中的营养对女性有好处，如保持年轻，而且还能预防乳腺癌。
3、金枪鱼
金枪鱼中含有的蛋白质非常丰富，对女性皮肤非常有好处，有助于帮助伤口复合，同时也有减肥功效，保持好身材。
1、久坐不起
连坐2个小时，会抵消身体运动20分钟所锻炼的心肺能力，影响体能，削弱运动效果。缺乏运动，会逐渐减少人的耐力和身体的柔软度，日常的活动也会变得越来越来累，越来越困难。此外，无论有没有养成运动的习惯，长时间坐着都会影响体能水准。
2、不爱运动或运动过度
运动不只能维持体态、保持健康，还能能让身材变好，皮肤也能变棒哟。而不爱运动脂肪就非常容易堆积。但是运动过度同样容易导致腿粗，尤其是不正确的跑步姿势。
3、爱吃零食
对于想要好身材的吃货们来说，可以选择低热量的食物，注意适度节食。都说减肥要管住嘴迈开腿，如果你是吃货又是很容易发胖的体质的话，就很难减下来了。
4、跷二郎腿
尽管有很多人意识到跷二郎腿不好，但是有时候不自觉的，腿就叠在一起了，而且还经常只翘一侧。但是，经常跷二郎腿，不仅会导致身材不好不协调，还有可能导致下肢变胖。
一、黑芝麻
说到补肾，首屈一指的就是它了。黑芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
二、枸杞
第二个就是枸杞了，枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜，枸杞真是好处多多的。
三、坚果
富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。此外，坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平，减少因此引起血栓的可能，真的可以说是边吃零食边养生啊。
四、香蕉
香蕉是一种快速的体力恢复剂，香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能。因此，每个男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。如果你实在不喜欢香蕉的味道，那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择。
