糖尿病至今都是一个无法根治的慢性疾病，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。由于控制糖尿病是一个漫长的过程，也因此孕育出各种关于控制糖尿病的偏方，谣言更是层出不穷。
有些糖尿病患者总认为“人家说”、“邻居说”、“网上说”的都对，便盲目采取“别人说”的做法，这些说法大部分都没有经过科学证实，甚至有些做法还会危害健康。
我们精心挑选出了26道关于糖尿病常见的疑问为大家解读。
1.没感觉就不用测血糖？不对
这种误解害人不浅，糖尿病是个体差异性很大的疾病，病情也不断变化，随着患病时间延长、患者身体也可能会对高血糖的情况产生适应性，从而不出现不适症状。
如果因为这种“没感觉”就误以为血糖正常而放松血糖监测和治疗，等不适症状再次出现时往往说明病情更严重了，那个时候在追悔莫及就晚了！
2.少吃糖就不会得糖尿病？不对
少吃糖的人但大量食用以下两种食物的时候也容易得糖尿病。
酒：一方面酒精属于高热量食物，大量饮酒的话热量难以代谢，因此变成糖。另一方面，酒精对肝脏有损害，要经过肝脏的代谢。肝脏是糖储存的库房，如果库房坏了储藏不了糖了，糖分就直接进入血液，造成血糖升高。
含高脂肪的食物：高脂肪的食物容易使人发胖，特别是内脏的脂肪多了，容易给胰腺带来很大的负担，造成胰岛素工作不利，时间长了也会得糖尿病。
3.粗粮比精米面升糖慢？对
粗粮主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等)、杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等)，以及块茎类(红薯、山药、马铃薯等)。同样的烹饪方法，粗粮的确比精米面升糖慢。
4.糖尿病一定会遗传？不对
遗传对糖尿病有影响，但并不意味着百分之百遗传给后代。若父母都有糖尿病，孩子得糖尿病的几率大概为40-50%；若父母单方有糖尿病，孩子得糖尿病的几率大概为20-30%。
5.麦苗汁能降血糖？不对
麦苗汁降血糖的说法是最近才流传起来的一个降糖“偏方”。尽管麦苗富含纤维，但是麦苗榨汁后没有任何证据证明可以降血糖，只能当做成一个健康的食品。麦苗汁能降血糖的说法完全是一种心理暗示，是一种安慰剂效应。
6.胖人才得糖尿病？不对
肥胖不是患糖尿病唯一的原因，遗传、脂肪含量高、营养不良、运动少、睡眠不足等，都会增加患糖尿病的几率。
7.糖尿病病人不能喝粥？不对
粥的确比同样量的米饭或主食升糖快，但是降的速度也快，如果想喝粥，可以参考下面的小窍门。
喝粥小窍门：
不喝纯米粥；
血糖稳定时在喝粥（午饭和晚饭时段，血糖相对稳定）；
干稀搭配；
将粥放凉之后再加热喝，会使淀粉老化，升糖速度就不那么快了。
8.二甲双胍伤肝伤肾？不对
目前没有医学实验证明二甲双胍伤肝伤肾。二甲双胍历史悠久，而且是糖尿病患者的首选药物，相反还能预防心血管疾病、降低血压、血脂、减重、抗衰老，所以大家可以放心服用。
9.保健品能替代药物降糖？不对
一些保健品虽然对健康有好处，但并非对降糖有用，像银杏叶片、蜂胶、苦荞茶这类所谓的降糖保健品，并不能起到药品的治疗作用，仅能作为健康产品来服用。
10.补锌、补镁有利于降血糖？不对
现在市面上有传言，说补锌、补镁对降血糖效果好，其实这只是个别人群，绝大部分糖尿病人，并不会因为补锌、补镁就会对降血糖产生很好的效果，要因人而异。
如果你想知道你是否适合补锌、补镁来降血糖，建议咨询专业的医生。
11.血糖下来就能停药了？不对
年龄大且病史长的糖尿病患者，如果擅自停药，会加速血糖的上升，所以万万不可觉得自己血糖控制稳定了，就停药。
对于刚得糖尿病的人群，通过饮食运动使血糖稳定了，可以根据医生的建议适当停药。
12.糖尿病病人不能泡脚？不对
不能泡脚的人群仅限于有糖尿病足、心血管疾病、血液循环不好的患者，对于大部分糖尿病患者而言，完全可以放心地泡脚。
13. 喝白酒有降血糖的效果？不对
很多糖尿病患者喝完白酒后发现血糖下降了，便认为白酒能对降血糖有很好的效果。其实喝完白酒血糖下降是因为酒精能抑制肝脏释放葡萄糖，但这是非常危险的事情，很有可能导致低血糖。高血糖致病，低血糖致命，所以不推荐糖友喝酒。
糖尿病患者如果必要时喝酒的话，要严格控制量：
白酒不能超过35毫升
啤酒不能超过330毫升
红酒不能超过3两
黄酒不能超过2两
14.糖尿病严重了才用胰岛素？不对
胰岛素跟口服药都是降糖药，只是胰岛素的降糖速度更快。糖尿病患者打或者不打胰岛素，应该听医生的安排，他们会根据个人的体质和身体状况而定，并不只是等你糖尿病的病情严重了，再打胰岛素。
需要打胰岛素的人群：
1型糖尿病必须打胰岛素
部分2型糖尿病患者：
口服药物降糖效果差
需要做手术
怀孕和分娩
肾脏、肝脏功能不好。
15.糖尿病患者都应该少食多餐？不对
糖尿病患者的血糖波动没有正常人稳定，血糖波动越大对身体的危害越大，糖尿病患者控制血糖时应该让血糖平稳。
早期的糖尿病患者一日三餐，如果把能量控制好也能实现血糖平稳，而所谓的少食多餐得是在全天总热量不变的情况下，将热量平分，为4-6餐，对于普通的上班族很难操作，而且没有专业人士指导很容易变成多食多餐，并不适合所有患者。
16.睡不好血糖会升高？对
最近越来越多的年轻人患糖尿病，主要的原因是内分泌激素会发生紊乱，处于高水平的激素会给胰岛素增加负担，久而久之，胰岛素会受到抑制，血糖就会升高。
研究发现，晚上睡眠时间6-8小时，白天午休半小时的人，对血糖是最好的。
17.控制好血糖就不会出现并发症？对
血糖控制好是能够预防并发症的，但前提是必须控制好血糖，这对大部分患者并不是件容易的事情，所以还是要坚持合理地饮食加运动，万万不可懈怠！
18.血糖高就是糖尿病吗？不对
正常情况下，血糖是经常变化的，特别是在饭后血糖有所升高，胰腺会分泌胰岛素，促进葡萄糖吸收，使其作为热量而消耗。所以饭后血糖偏高是很正常的，并不能确诊为糖尿病。
如果你空腹6-8小时血糖大于等于7 ，餐后2小时血糖大于等于11.1才能确诊为糖尿病。
19.血糖高但无症状不用吃药？不对
大多数糖尿病患者的症状为三多一少
三多：多尿、多饮、多食
一少：体重减少
但不是每个患者都有这些症状，所以该不该吃药需要临床医生看糖化血糖来确定。
20.无糖食品不含糖多吃无妨？不对
无糖食品含有两层含义：一种是代糖、一种是无蔗糖。目前我国无糖产品在市场上存在一些混乱状况，有的商家还夸大无糖的字面意义。
无糖食品吃多了一样会在体内升糖，有研究发现，喝无糖可乐的人比喝有糖可乐的人患糖尿病的风险要高很多。
有糖食品：含有白砂糖、果糖、蔗糖、葡萄糖等。
无糖食品：含有麦芽糖醇、木糖醇、山梨醇等。
21.少吃多锻炼就能降血糖？对
摄入少消耗多自然就能使血糖降下来，但90%中国人饮食和运动坚持控制达不到一年以上，用药的情况下运动还会引起低血糖，建议咨询专业的医生，让医生根据你的情况来制定饮食与运动的计划。
22.洋葱泡红酒可降血糖？不对
洋葱与红酒的确对血糖有好处，洋葱抗氧化强，可以保护心脑血管；红酒，能帮助我们改善胰岛素的敏感性。但是两个加在一起并不会产生更好的效果，故不建议作为降糖产品。
23.不吃饭就不用吃降糖药？不对
降糖药分为控制空腹血糖的和控制餐后血糖的，但是现在很多都是长效药，这种药跟吃不吃饭没有关系，建议糖尿病患者要保持饮食规律。
24.亚麻籽油可以降血糖？不对
亚麻籽油提自于植物，含有多不饱和脂肪酸，的确能改善胰岛素抵抗，起到调节血脂的作用，但是它并不能改变糖尿病的进程。亚麻籽油烟点很低，不建议用它来炒菜。推荐每人每天摄入油量为25-30毫升。
25.只吃素不吃荤更有利于控血糖？不对
吃素的人未必营养均衡，所以糖尿病患者应该荤素搭配、粗细搭配。
26.糖尿病患者大多不长寿？不对
I型和II型糖尿病患者中，均有超过百岁的案例，所以不要放弃希望。
网友：邓佻材:轻轻一拂袖，旁边便出现了两块大石，金圣祖神、极星祖神当即也坐了下来。
