大家好！我叫老林，痛风8多年的老病友。
今天借岭南风友会这个平台，跟大家分享一下，关于我这些年来的痛风经历，希望能给年轻病友一些借鉴。
偶然发现的高尿酸“预警”
从我们那个年代过来的人，小时候吃不饱穿不暖，偶尔去捉点河鱼、田鸡，过年全家人分一块肥猪肉，便是最好的滋味。
后来，随着国家的经济发展，生活水平也逐渐提高，平时也能吃上肉，喝上酒了。
三十多岁的时候，免不了要应酬吃饭喝酒。偶然一次体检，发现我的尿酸470多，当时我没什么不舒服，就没当一回事。
现在想来，这应该是我身体发出的一个预警信号，提醒我它快受不来了，要我注意点，可惜我当时没这个意识。
被“痛疯”缠身
当时的我，年轻气盛，对于痛风不了解。所以，平时照样大吃大喝，在KTV里灌酒，仿佛喝白开水似的。
有一次，吃了一包鱿鱼干后，脚就莫名其妙痛起来，又肿又红，我还以为是扭到了，就跑去医院。
医生给我做了一系列检查，说是痛风，让我注意饮食。我很意外，问医生，我以前都吃不饱，近几年才吃得多了点，怎么就痛风了？
医生说我属于尿酸排泄减少型，以前吃得少还没什么事，现在吃太多了，尿酸逐渐在体内堆积，最后就导致痛风发作了
医生给我开了些降尿酸药，但我怕吃多了伤肝肾，吃了几次就停了。
后来，痛风又发作了几次，真的让我体会到了“痛疯”的滋味。
每次夜里，我都是躺在被窝里被痛醒，脚趾处传来钻心般的痛楚，好像小时候田里那种小虫子，在啃咬我的血肉似的。
每次痛得受不了的时候，我就吃一点双氯氛酸和碳酸氢钠片，然后不停地喝水.......忍一忍，过段时间又恢复正常了。
痛风石袭来
就这样，痛风反反复复，期间试过不少偏方，有的好像有点效，有的就完全没用。慢慢地，我发现自己的身体出现了些变化。
最明显的是我的手指、手腕、脚脖子这些地方，长了一些突起的小疙瘩。刚开始是软的，不大，虽然影响美观，但对生活没什么影响，我就没管，想着让它自己消掉。
没想到小疙瘩越来越大，还变得硬硬的，手脚也变得不太灵活了，有点僵，已经对生活造成困扰了，我这才去医院。
医生一脸严肃地告诉我，我的尿酸已经到了700多，对身体伤害很大，而且身体的尿酸盐沉积在关节处，形成了痛风石。
他问我之前为什么不好好吃药，我说怕吃药伤肝肾，没想到被他教育了一顿：“你可知道高尿酸对身体的伤害比药物大得多？而且只要在医生指导下规范用药，药物的副作用都是可控的……”
我听得一愣一愣的，根本无法反驳。
当时医生帮我切了几个大的痛风石，他告诫我，回去后必须坚持吃药，不能再自己乱停药，将尿酸值降到300以下，否则即使手术暂时清除了，痛风石仍然会“死灰复燃”。医生还说只要坚持吃药，剩下那些小的痛风石也会慢慢溶解掉。
心态的转变
回去后，看着手脚留下的清晰可见疤痕，我在想，这次就当是个教训，以后不能再任性了，为了家人，我也要把尿酸控制好，赶走那该死的痛风石！
于是，每天在家人的监督下，我开始了科学规范的自我管理：
戒烟戒酒，少吃海鲜、动物内脏、肉类等高嘌呤食物。
坚持吃药，在医生的指导下，服用苯溴马隆、碳酸氢钠，并且定期复查。
适当锻炼，周末有空就去游泳，有益身心。
坚持了一年多后，我的尿酸值从700到500，再到400，中间虽然有些波动，但最后总算降到了医生说的达标值——300以下。
我发现身体再次有了变化，首先是痛风基本不发作了，身体感觉好了不少，最让我惊喜的是痛风石真的会慢慢变小、消失！
最后的分享
我知道，现在高尿酸和痛风的病友很多，很多人也跟我刚开始那样没有规范治疗，有的是因为坚持不下去，有的是因为迷信偏方。
不管怎样，希望病友们看完我的经历后，能从中吸取教训，积极、规范地治疗痛风，过上健康快乐的生活。
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网友：徐篇监:便直接没入其中，被吸纳进其中。
