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女人别太节俭,平时多吃4物,或助你补充黄体酮,预防妇科病 g7575

女人资料网  发表于:2019-09-24 13:38:04
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女人别太节俭,平时多吃4物,或助你补充黄体酮,预防妇科病!

1.无花果,无花果有天然“黄体酮”的美誉,营养价值十分丰富,女人常吃一些无花果,可以帮助补充体内的黄体酮,对于疏散结节,预防乳腺增生是非常有效果的。

2.葛根,葛根含有大量的葛根异黄酮,能滋养卵巢,激活卵巢黄体的分泌作用,保持人体正常的黄体酮水平。同时,葛根能激发巨噬细胞的异物吞噬功能,清洁血液,预防乳腺癌。葛根还能通乳散结,能够有效预防乳腺疾病。

3.柠檬,柠檬味道酸甜可口,可以单独食用,也可以泡茶喝,其中富含丰富的维生素C和生物类孕酮素,它与人体的黄体酮极为相似,可以有效弥补人体黄体酮的不足,调节内分泌,预防妇科病的发生。

4.黑米,黑米是一种营养丰富,具有很好滋补效果的食材。黑米中含有大量的蛋白质和维生素,它还是一种十分补血的食物,同时它还是天然黄体酮,女人每天吃一不仅能够改善缺铁性贫血,还能预防妇科炎症的发生。

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