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年龄差不多大,为何有人显年轻,有人年龄越大越显老?答案在这里 鞋柜图

女人资料网  发表于:2019-09-22 13:57:37
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不知道大家在生活中有没有发现过这样的情况,那就是同样年纪的人,一些三十多岁了,但是看起来还像是十七八岁的小伙子,而同样是三十多岁的年纪,但是看上去像是四十多甚至五十多岁一样,十分的显老,而随着年龄的增加,有些三十多岁的人年纪大了也不显老,而有些则是年纪越大越显老态?如何让自己不显老态?

说到这个问题,其实和基因是有很大关系的,就像有人抽烟喝酒一身的毛病,有人抽烟喝酒但依然能够长寿一样,有些人天生细胞的修复能力就比较强,衰老出现在身上的痕迹往往也比较浅,脸上胶原蛋白的流失往往都比较慢,就算是到了一定的年纪了,身上也不显老态,看起来十分的年轻,这就是基因带给它们的好处。

而有些人则是一样的年纪,不仅不显年轻,反而比起同龄人来要更显老,这其实和基因关系也很大,有些人出生开始细胞就属于过度生长的阶段,发育往往都比较快,很多人可能还没有完全发育的时候,你的胡子,喉结就已经生长出来了,看起来十分的成熟,而当到了一定的年纪以后,细胞因为过度的生长,修复的能力就开始降低了,当衰老发生的时候,就会容易留下岁月的痕迹,这是为什么一些才四十多岁的朋友,看上去像是六十多的大爷一样苍老的原因。

而除了基因之外,生活的方式也是决定因素之一,如果你总是长期加班,身体常年处于过度劳累的情况下,回到家以后睡眠质量也比较差,入睡的比较晚常有熬夜,睡眠不足的情况出现的话,其实会给我们体内的细胞造成严重的伤害,导致衰老的速度提升,尤其是面部的老化问题会变得十分的明显,让你看起来比同龄人要苍老很多岁。

反而如果你的生活作息十分的好,平日里早睡早起经常运动,晚上到了一定的时间就睡觉了,体内细胞处于一个保护的比较好的阶段,那么细胞修复自身的能力就会比较强,衰老在他们身上留下的痕迹都很快被自身修复,看起来十分的年轻,这也是为什么有些五十多岁的朋友,看起来像是三十多岁的年轻人的原因了。

而有一个原因很多都懂,这就是好的心态了,情绪对于身体的影响是很大的,如果你总是处于负面情绪的缠绕下,整个人的精神状态就会十分的差,身体的免疫力也会开始降低,很多人说的怒极伤肝,忧虑伤脾就是这么个意思了,不好的情绪会加速身体的衰老,让我们看上去尽显老态,反过来说如果你的心态比较积极向上,好的心情能够促进免疫力的提升,能够让我们少生病更健康,这也是为什么很多长寿老人脾气温和且爱笑的原因了。

如何让自己不显老态?

在生活中比同龄人显年轻的人数量往往都不多,那我们要怎么做才能够让我们看起来更为年轻呢?你得要注意皮肤的养护,要学会延缓皮肤的衰老,除了要注意给皮肤补水之外,出门的时候也要做好防晒工作,多涂抹防晒霜和更换防晒衣服,避免阳光对皮肤的伤害,让衰老加剧。除此之外适当的运动和充足的睡眠都是好的改善方式,前者有最廉价的长寿药的说法,而后者能够修复自身细胞损伤,有益于延缓身体的衰老。

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