女性到了中年，适合常吃以下水果，排毒养颜，滋阴补气，调理身体 水泵变频器

桃子是大家十分喜欢吃的水果之一，它里面含有丰富的营养物质，维生素B，维生素C，蛋白质等，可以补充人体身体里所需要的能量。

桃子的热量很低，是我们减肥时候很多人的选择。桃子里面有丰富的果胶，里面的膳食纤维，让我们有一种“吃饱”的感觉。同时还能帮助我们肠胃的消化，帮助我们排除体内毒素。常吃桃子可能帮助我们美白皮肤，因为它里面富含维生素C，防止皱纹的产生。

桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效。其含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4-6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

吃桃子什么时间好

一般来说，从桃子开花到结果成熟要3-4个月时间，桃子的正常成熟期在6-9月份。我国桃子有多种，如果单从月份来说那么就有春季的早桃，一般3月份就能吃到，夏天的水蜜桃常见（也就是个大液滋多的），水蜜桃种类较多，如大白凤、小白凤、湖景等。水蜜桃可分成早桃和晚桃，早桃成熟期在六月份，晚桃的成熟期在七、八月份。而秋天的桃子一般是7月过后的桃子，一般的很脆，又称脆桃或者是秋桃。

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