知道胸围的大小是无法知道罩杯数的，罩杯数要知道上胸围和下胸围分别是多大，然后再根据上下胸围差换算出罩杯的大小。
内衣的尺码是用下胸围和罩杯来进行标记的，但是一般会先把下胸围的厘米换算成英寸，70CM=32英制尺码；75CM=34英制尺码；80CM=36英制尺码；85CM=38英制尺码，内衣的尺码也会同时显示英寸和厘米，比如38/85。
内衣罩杯一般都是由字母表示的，也就是代表乳房的深度，上胸围和下胸围的差越大，罩杯的尺寸也就越大。
测量胸围的方法：
上胸围测量：
上身微微前倾，以乳点为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，得到的数据就是上胸围。
如果有胸部外扩和下垂的情况，先用手把乳房拨回到正常的位置，然后再进行测量。
下胸围测量：
身体站直，用软皮尺水平测量胸部根部一圈，测量的数据就是下胸围。
测量上胸围和下胸围的时候，软皮尺都不能拉太紧，否则得到的数据就会不够准确。
用上胸围减去下胸围，得到的数据就可以换算罩杯的尺寸，上下胸围差为10cm，就是A罩杯，每增加2.5cm，就会增加一个罩杯。
上胸围90cm的情况下，还需要测量出下胸围，这样才能计算出罩杯的大小，有助于买到更加合适的内衣。
胸围是可以分为上胸围和下胸围的，上胸围就是用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，下胸围就是用软皮尺水平测量乳房根部一周。在测量胸围的时候，呼吸一定要平稳，胸部起伏不要太大，这样测量出来的尺寸才最准确。
内衣的穿戴方法：
第一步：上半身向前倾斜四十五度，把手表穿过肩带的位置，挂在两个肩膀上，并且还要用手托住罩杯的下面。
第二步：保持前倾的姿势，然后把内衣的背扣扣上，让整个胸部都放在罩杯里面。
第三步：把内衣扣好之后，用手掌把胸部往中间聚拢，让整个罩杯包住胸部，并且还有收副乳的效果。
第四步：调整肩带，把肩带调整到最舒适的位置，不要太松也不要太紧。内衣下胸围的位置要平行固定，放在肩胛骨的下方，这样穿起来才更加的舒适。
如何选择内衣的罩杯类型？
如果胸部比较丰满的情况下，建议选择全罩杯的内衣，这种类型的罩杯可以更加全面的包裹胸部，小胸可以选择四分之三罩杯，有更好的聚拢效果。
