戴头盔压头发是不可避免的，可以通过强韧发质，让头发变硬挺的方法，减轻压头发的情况，饮食中多吃富含蛋白质的食物，养成良好的作息习惯，减轻精神压力。
头发的软硬和遗传以及个人体质有很大的关联，基因改变不了，不过我们可以通过下面的方法，让发质变硬，头发更有型。
1.补充营养。头发主要是由蛋白质构成，可以饮食中多吃富含蛋白质的食物，补充营养，让头发强韧。
2.补充微量元素。如果长期挑食，容易导致维生素和微量元素的缺乏，特别是铁元素，可以多吃一些木耳、海带、根茎类的食物，补充微量元素，改善头发细软的问题。
3.良好作息。长期熬夜影响身体内分泌的平衡，导致脱发情况的出现，避免熬夜，早睡早起，睡眠充足，不仅能够促进头发的生长还能让精神状态更良好。
4.头部按摩。通过按摩，促进头部的血液循环，令头发生长速度加快，加快营养的供应，头发变得硬挺。
戴头盔眼镜容易起雾，可以通过喷眼镜防雾剂的方法解决，还可以在眼镜上面涂抹洗洁精或者是肥皂水，让眼镜表面产生保护层，避免出现雾气。
戴头盔的时候因为处于一个封闭的环境，呼吸产生的水蒸气无法及时散出去，如果戴眼镜的话眼镜上面容易起雾，对此可以通过下面的方法解决：
1.眼镜防雾剂。首先将镜片清理干净，保证镜片干净清洁没有油污，然后将防雾剂均匀喷洒在镜片的两面，静置20~60秒，在防雾剂半干的状态下，用镜布轻轻地将残余的泡沫或者是水渍擦干，接下来自然风干即可。
2.洗洁精。第一步也是将镜片清理干净，擦干，将洗洁精滴在毛巾或者是眼镜布上，面积大约是两个1元硬币，然后擦拭内侧的镜片，注意不要两个方向来回擦拭，容易起沫，应该顺着同一个方向擦拭。
3.肥皂水。将肥皂放在水中浸泡制成肥皂水，将镜片清理干净之后，用肥皂水擦拭镜片，这样在镜片上面形成一层保护膜，避免雾气产生。
