双下巴可以通过配合护肤品按摩、进行运动锻炼等方式减掉，平时还应该注意保持良好的动作习惯，减少高脂肪和高热量食物的摄入。
双下巴主要出现在中老年人群中，因为年龄的增长，导致皮肤变得松弛，再加上重力的作用，脂肪向下堆积，慢慢就形成了双下巴，而年轻人出现的双下巴，则是因为一些不良习惯造成。
我们可以通过按摩的方法，促进血液循环，使得原本松弛的肌肤变得紧致起来，最好是配合一些护肤品，同时为肌肤补充营养，让按摩的效果更明显，减双下巴的效果更好。
平时在闲暇之余，可以多做一些颈部的运动，使劲抬头，感觉到颈部有紧绷感，之后再放松，这样反复动作，避免了脂肪堆积，同时还对脊椎健康有很好的帮助。
我们还应该改掉一些不良习惯，如长时间低头看手机、枕头过高等，避免双下巴的情况变得严重。饮食上减少高热量、高脂肪的食物，合理饮食，少吃盐分高的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
1、深色痘印通常是因为黑色素沉淀造成的，所以平时在护肤的时候，要使用一些方法来淡化黑色素。把珍珠粉敷在脸上可以美白皮肤，改善痘印的颜色，一段时间后痘印不但可以淡化，其他部分的皮肤也会变白。
2、土豆中含有大量的淀粉，把土豆切成片，然后把土豆片敷在痘印上，等十几分钟之后取下来，最后把脸清洗干净即可。
3、把维生素E胶囊刺破，然后把胶囊里面的液体涂在有痘印的地方，用手指按摩皮肤，促进有效成分的吸收。使用维生素E可以促进皮肤的新陈代谢，使用一段时间可以淡化痘印。
4、使用茶树精油也可以改善痘印，护肤的时候，把茶树精油涂在痘印的地方，然后用手轻轻按摩，促进皮肤的吸收，就可以改善痘印。
5、如果想要去除很深的痘印，平时还需要注意给皮肤进行防晒，如果痘印的颜色本身就比较深，平时再加上紫外线的照射，会加重痘印的颜色，让痘印更难去除。
痘印的颜色有很多种，一般来说最常见的是红色痘印和黑色痘印，这些去除痘印的方法只要坚持下去，痘印就可以得到有效改善。
