女生睡前用生姜涂抹脚底，好处多多，三件 电影对白

女生睡前用生姜涂抹脚底，好处多多，三件好事不请自来。

第一，可以改善你的睡眠质量。

人体的脚部有很多的穴位，如果能够适当地对脚部进行按摩，就有助于身体健康，对于一些经常失眠的人来说，也可以在睡觉的时候，将生姜在脚底上涂抹，这样能够加速血液循环，所以能够帮助改善失眠和多梦等症状，生姜涂抹脚底的方法比较简单，将生姜削成一个铅笔状，然后在脚底进行涂抹就可以。

第二，可以祛除体内的湿气。

使用生姜涂在脚底可以减轻人体体重，比较适合体寒引起肥胖的人群使用，同时其还具有祛除体内寒气及湿气的作用，特别适合身体湿气重或平时怕冷的人。在使用生姜擦脚时，建议可以先用热水泡脚，使局部较低毛孔扩张，提高效果。

第三，可以去掉肚子的肉肉。因为有湿气容易胖肚子。

那么用生姜涂抹脚底的方式有哪些？用生姜汁涂抹，也可以把生姜切片用胶带粘到脚底30分钟即可。

这样坚持一周就会有效果，但是此方法不适宜体质偏热，或本身患有心血管疾病的患者使用。