有没有遇到过这种情况：天气一转凉或者在空调房里，就感觉脖子凉飕飕的？身体其他地方都没觉得冷，只有脖子周围很不耐凉。
其实孩子也会有这种情况，而且脖子受凉很容易引发落枕。
很多人都以为落枕是成年人才会得的一种病，但实际上落枕并不针对特定人群才会发生，毕竟……每个人都是要睡觉的嘛。
今天我们就来好好了解一下落枕这个问题。
落枕的表现
落枕或称“失枕”，是一种常见病，四季时有发生，以冬春季多见。
让人无可奈何的是，它发病前没有任何征兆。
前一天可能孩子唱着刚在学校学到的新歌，美美地洗了个澡，夜晚也睡得十分安稳，但就在起床的那一刻，突然说感到脖子酸痛，也不敢来回转动。
这说明病起于睡眠之后，与枕头的高低和孩子的睡眠姿势有密切关系。
落枕一般表现为起床后感觉脖子后面及肩背部疼痛不适，可能是一侧（多见），也可能是两侧，且两侧的疼痛感不尽相同。
这是因为夜晚睡眠时，孩子的头颈部长时间处于向一侧伸展或弯曲的状态，引起肌肉紧张，甚至痉挛、僵硬的状况。
伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，表现出来就是局部疼痛，扭头、弯腰、下蹲等牵扯到头颈部的动作明显受限等。
落枕的原因
从中医的角度来分析，是由于睡眠时颈部位置不当，颈部扭转拉伤；或风寒侵袭项背，局部脉络受损，经气不调所致的颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛，以致转动失灵的一类病证。
一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬。
（例如长时间侧身睡，”弯腰驼背“睡（蜷成团）等）
二是感受到了风寒，夏天炎热，睡前把空调的温度调的偏低，甚至直接对着头颈肩吹，就会造成气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
三是之前孩子曾受过某些颈部外伤，也可能会引起肌肉保护性收缩以及关节扭挫，再加上孩子睡眠时不良姿势，引起气血壅滞，筋脉拘挛。
（扩充一点：对于大人来说，如果平时就有颈椎病等颈肩部筋伤，稍感风寒或睡姿不良，就可能会引发本病，甚至会反复”落枕”。）
落枕小案例
一个4岁半的男孩，脖子疼了两个小时，来问诊时可以明显看出孩子的脖子，向右侧歪斜。
孩子的妈妈说，早上孩子洗脸的时候突然哭闹，叫喊“脖子痛”，一开始还以为是孩子不想去上学而撒谎，但是看孩子的头一直向一侧歪斜，也不敢活动，于是来问诊。
让孩子尝试前后左右地转动脖子，孩子一直说“疼”，均未成功，观察胸部之后发现左侧胸锁乳突肌、斜方肌有肿胀。
于是诊断为落枕（痹证），治疗调理以“疏风祛邪”为主。
在按摩耳后高骨、桥弓，拿风池、肩井，揉秉风、一窝风、膊阳池之后，孩子的头可以进行缓慢活动，疼痛略微减轻。
在推拿了三天之后，孩子就说不疼了，头、脖子也都能自如地活动。
小孩子肌肤嫩薄，卫外未固，气血未充，若是睡卧姿势不正确或夜间蹬被子受了风寒，就会造成寒凝气滞，经络不通，不通就会感到疼痛。
角角温馨提示
5-6月龄以内不会翻身的宝宝，睡觉时一般采取侧卧位；
6个月以上可以自主翻身的宝宝，一般对睡觉的姿势没有严格的要求；
选择合适高度和硬度的枕头，并保持良好的睡眠姿势，才能获得优质的睡眠。
睡前最好把宝宝枕头周围的玩具、书籍、衣物什么的，都收拾干净，避免睡觉时衣物覆盖面部，影响呼吸。
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网友：文调源:发现九首蛇祖。
