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有没有遇到过这种情况:天气一转凉或者在 北京到迪拜

女人资料网  发表于:2020-08-01 21:21:40
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有没有遇到过这种情况:天气一转凉或者在空调房里,就感觉脖子凉飕飕的?身体其他地方都没觉得冷,只有脖子周围很不耐凉。

其实孩子也会有这种情况,而且脖子受凉很容易引发落枕。

很多人都以为落枕是成年人才会得的一种病,但实际上落枕并不针对特定人群才会发生,毕竟……每个人都是要睡觉的嘛。

今天我们就来好好了解一下落枕这个问题。

落枕的表现

落枕或称“失枕”,是一种常见病,四季时有发生,以冬春季多见。

让人无可奈何的是,它发病前没有任何征兆。

前一天可能孩子唱着刚在学校学到的新歌,美美地洗了个澡,夜晚也睡得十分安稳,但就在起床的那一刻,突然说感到脖子酸痛,也不敢来回转动。

这说明病起于睡眠之后,与枕头的高低和孩子的睡眠姿势有密切关系。

落枕一般表现为起床后感觉脖子后面及肩背部疼痛不适,可能是一侧(多见),也可能是两侧,且两侧的疼痛感不尽相同。

这是因为夜晚睡眠时,孩子的头颈部长时间处于向一侧伸展或弯曲的状态,引起肌肉紧张,甚至痉挛、僵硬的状况。

伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,表现出来就是局部疼痛,扭头、弯腰、下蹲等牵扯到头颈部的动作明显受限等。

落枕的原因

从中医的角度来分析,是由于睡眠时颈部位置不当,颈部扭转拉伤;或风寒侵袭项背,局部脉络受损,经气不调所致的颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛,以致转动失灵的一类病证。

一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬。

(例如长时间侧身睡,”弯腰驼背“睡(蜷成团)等)

二是感受到了风寒,夏天炎热,睡前把空调的温度调的偏低,甚至直接对着头颈肩吹,就会造成气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。

三是之前孩子曾受过某些颈部外伤,也可能会引起肌肉保护性收缩以及关节扭挫,再加上孩子睡眠时不良姿势,引起气血壅滞,筋脉拘挛。

(扩充一点:对于大人来说,如果平时就有颈椎病等颈肩部筋伤,稍感风寒或睡姿不良,就可能会引发本病,甚至会反复”落枕”。)

落枕小案例

一个4岁半的男孩,脖子疼了两个小时,来问诊时可以明显看出孩子的脖子,向右侧歪斜。

孩子的妈妈说,早上孩子洗脸的时候突然哭闹,叫喊“脖子痛”,一开始还以为是孩子不想去上学而撒谎,但是看孩子的头一直向一侧歪斜,也不敢活动,于是来问诊。

让孩子尝试前后左右地转动脖子,孩子一直说“疼”,均未成功,观察胸部之后发现左侧胸锁乳突肌、斜方肌有肿胀。

于是诊断为落枕(痹证),治疗调理以“疏风祛邪”为主。

在按摩耳后高骨、桥弓,拿风池、肩井,揉秉风、一窝风、膊阳池之后,孩子的头可以进行缓慢活动,疼痛略微减轻。

在推拿了三天之后,孩子就说不疼了,头、脖子也都能自如地活动。

小孩子肌肤嫩薄,卫外未固,气血未充,若是睡卧姿势不正确或夜间蹬被子受了风寒,就会造成寒凝气滞,经络不通,不通就会感到疼痛。

角角温馨提示

5-6月龄以内不会翻身的宝宝,睡觉时一般采取侧卧位;

6个月以上可以自主翻身的宝宝,一般对睡觉的姿势没有严格的要求;

选择合适高度和硬度的枕头,并保持良好的睡眠姿势,才能获得优质的睡眠。

睡前最好把宝宝枕头周围的玩具、书籍、衣物什么的,都收拾干净,避免睡觉时衣物覆盖面部,影响呼吸。

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