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1、早睡早起良好的作息是精致生活的必要 乔丹纪录片

女人资料网  发表于:2020-07-31 01:58:19
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1、早睡早起

良好的作息是精致生活的必要前提。充足的睡眠是女人最好的护肤品,坚持早睡早起,气色会变得越来越好,整个人的精神面貌都会焕然一新。

2、多喝水

女人的身体离不开水。多喝水能加快新陈代谢,有助于体内毒素的排出,此外多喝水还可以滋润皮肤,延缓衰老。

3、学几个拿手菜

空的时候可以锻炼一下自己的厨艺,学着做几个拿手菜。不是为了让你做家庭主妇,而是让你善待自己。不要每天都吃外面的东西,就算很忙,偶尔也要学会犒劳自己。

4、定期打扫房间

脏乱的房间不但会影响你的心情,还有可能影响你的身体健康。定期打扫房间,拖地、擦窗、换洗床单被套,一个干净整洁的房间,会让你的生活更加温馨。

5、衣柜里有几件高档衣服

衣柜里一定要有几件高档的衣服,不一定要买特别贵的名牌,但一定要穿起来能突显自己的气质。你总会遇到一些特殊的重要场合,那个时候,这些衣服就可以派上大用处。

6、包里放一支口红

包里记得放一支口红,不论走到哪,口红不离身。这样你就可以随时为自己补妆,哪怕突然遇到了熟人,也不用担心自己不够漂亮。

7、保养手和指甲

保护好自己的双手,做家务的时候可以戴上塑胶手套,因为我们洗碗洗衣服时用的洗洁精洗衣粉都是含碱的,会对双手皮肤造成很大的刺激。洗完后还要记得涂护手霜。勤剪指甲,不要留得太长,既不卫生,也容易受伤。

8、经常运动

养成运动的好习惯,不一定要每天坚持跑步,但绝不能一天到晚不是躺着就是坐着。适当运动一下,散散步,做做操,跳跳绳,练练瑜伽,不但可以有效抑制肥胖,更能增强体质,让身体更加健康。

9、用完电脑后洗脸

用完电脑后一定要洗脸。因为电脑的辐射是电磁辐射,由于静电的原因,灰尘和细菌会附着在皮肤表面,及时洗脸可以将它们清除,也可以去除部分电磁辐射。

10、选择适合自己的护肤品

护肤品不是越贵越好,一定要买适合自己的。要知道自己是什么肤质以及对什么有过敏反应,选一套好用、有效、无不良反应的护肤品,非常重要。

11、有知心好友

朋友不用多,但必须要有一两个。很多事情,你没法和爱人讲,不方便和父母说,这个时候,朋友就是你最好的倾诉对象。好的友谊,是值得珍惜一辈子的。

12、学会拒绝

不愿意的事情,就不要太过勉强自己,要学会拒绝。很多时候,你明明自己也没把握,但出于不好意思没有拒绝,结果往往就是难为了自己又耽误了别人。学会拒绝,是对自己负责,对别人负责。

13、控制情绪

不要沦为情绪的奴隶,不要让负面情绪支配你的思维和言行。学会控制自己的情绪,得意而不忘形,愤怒而不失理智,保持清醒最重要。

14、有空读书

养成读书的好习惯。可以在床头和包包里放一本书,睡觉前,工作间隙,等车的时候都可以拿出来读一读。时间挤挤总会有的,读书就是一个慢慢积累的过程。

15、培养自己的气质

有意识地培养自己的气质,穿着要舒服大方,说话要礼貌有分寸,举止要端庄得体。不要在小事上斤斤计较,不要对着不相干的人喋喋不休。所谓气质,都是在这些日常生活中的一言一行里养成的。

习惯的养成不是一朝一夕的,需要长时间的努力和坚持。但好的习惯,真的可以让人受益一生。

愿你也能早日养成这个15个小习惯,成为一个精致的女人。

网友:江萨约:可身上的这些伤口血肉全部挖掉,蕴含的生命之力也都全部放弃,生命之力损失至少三成!身体如此重创下,他根本无法维持此刻爆发状态。
网友:康位:他的体表开始浮现了一层层的鳞甲,他的头顶也开始长出两根尖角,气息也变得越加雄浑。
网友:乔锐挈:对方瞬移刹那他就感应到,按理说也该立即瞬移,完全能逃窜掉的。
网友:袁枇外:葫芦口处的金色火焰密度最大,都挤压的扭曲,冲出去后都肆意澎湃笼罩住远处的祭塔。
网友:李废忽:双方交手数十招,还是偶尔身体中刀。
网友:毛铨柱:借助虚界天地不断的瞬移,仅仅半个时辰他就进入了遥远的须皇国境内。
网友:金祢笞:“那是谁?”
网友:魏习菜:虽然界心大陆有血祭有屠戮,我一样淡然面对。
网友:崔马缙:秦仙儿忽然道:“公子,你能否告诉仙儿你的真名?”
网友:魏趾陌:无数河流环绕着纠缠着东伯雪鹰。
网友:董乙:两个分身,会逐渐形成不同的意志思维,短时间还好,以东伯雪鹰的修心境界,两个记忆交流迅速能抚平一切。
网友:丁取钱:你说,奇怪不奇怪?”东伯雪鹰看向乌云火,“而且关键时刻你竟然还降临了,十九座行省,仅仅一座行省总坛覆灭……你完全承受得起。
网友:钟簇:来,陪陪我聊聊。
网友:邵亚实:价格暴涨,一般在百斤源石!虽然价格暴涨,可从人阶超凡兵器和圣阶超凡兵器,也是有着质的差距的。
网友:黄帧恒:我或许还能再开辟一教派,成为一派教主。
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