日本人平均寿命又刷新高!被采访的长寿老人说出了长寿的秘诀……
我的老婆是卧底
女人资料网 发表于:2019-09-02 13:51:11
日本人平均寿命又刷新高!被采访的长寿老人说出了长寿的秘诀……
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东京新青年
没有人比我们更了解日本
日本厚生劳动省7月30日发布了2018年的日本人均寿命数据,女性平均寿命为87.32岁,排全球第2,相比较2017年增长了0.05岁,男性平均寿命为81.25岁,排全球第3,增长了0.16岁。
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女性平均寿命连续6年创历史新高,男性为连续7年。
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日本是世界有名的长寿国家,此次日本男女的平均寿命均紧随中国香港地区之后,排名世界第二。
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与此同时,厚生劳动省还进行了全球横向的比较(按国家和地区来看),数据显示日本女性的人均寿命排全球第2位,男性排全球第3位,与2017年持平,排在的第一的是均为中国香港地区,男性人均为82.17岁,女性为87.56岁。
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据《读卖新闻》报道,从平成元年至平成30年,日本人整体寿命延长约5岁。日本女性的寿命连续6年保持增长,男性寿命连续7年增长。
厚生劳动省指出,随着医疗水平的进步,癌症、心脏疾病、脑血管疾病的死亡率下降,同时健康意识提高,这些因素使人们的寿命延长。
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平均寿命指的是出生于该年度的0岁新生儿可以存活的平均年数。因平均寿命的计算过程中汇总了各年龄的死亡状况,所以在日本,平均寿命一直是一项反映保健福利水平的重要指标。
1947年日本首次统计平均寿命时,男性的平均寿命为50.06岁,女性为53.96岁。
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随着医疗技术的进步与公共卫生水平的提高,平均寿命逐年上升。预计到2065年,日本人的平均寿命可能将达到男性84.95岁,女性91.35岁。
那么为什么日本人能够活得如此健康长寿呢?
美国的一期节目就曾对日本冲绳县的长寿老人做过采访,想要一探日本老人长寿的秘诀。
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冲绳的百岁老人非常多,曾作为世界上平均寿命最长的地方而闻名。
节目主要采访了四位老人,年龄分别为100岁,90岁,85岁和90岁。
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被问到每天都吃些什么的时候,老人表示经常吃咖喱、冲绳苦瓜杂炒(苦瓜、豆腐、猪肉和鸡蛋一起炒的冲绳特色美食)、腌海藻、酸奶、猪肉和猪蹄。
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虽然带有一定的冲绳特色,不过苦味蔬果和发酵食品对身体好、猪蹄美容养颜相信大家都知道的。
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被问到现在每天有什么期待的事时,百岁老人回答道:
现在起床之后也没有什么事情做,
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洗漱完做好准备之后,就等着老年中心的人来接。
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老年中心很好玩,可以跟大家一起聊天唱歌,特别开心。
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另一位老人表示,跳民族舞蹈的这个兴趣对自己来说很重要。
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当初自己的丈夫、哥哥和妹妹相继离世的时候,因为过于悲伤把自己关在房间里很长时间,之后身体和腿脚也变得不好了。
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是民族舞蹈拯救了自己,就算跳得不好看,也可以保持健康。
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被问到快乐生活的秘诀是什么时,一位老人表示:
虽然健康的饮食和定期运动很重要,但是更重要的是——人际关系。
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即便老了也不忘记培养兴趣,多与人社交,保持心理的健康才最重要。
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如果自己是整天待在家里的家庭主妇,肯定就不会这么健康快乐了。
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另一位老人表示:
家庭和睦,去老年中心跟大家一起说笑出游,
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跟所有人都保持良好的关系,
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没有什么烦恼,是自己长寿的秘诀。
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如果有很多要操心的事的话,就不会活这么久。
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在问到现在感到幸福快乐吗时,几位老人都表示,现在非常快乐,非常满足。
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从这期采访中相信大家也能够看出一些长寿的门道来了。
除了吃的健康,经常运动这些被老生常谈的保持长寿的方法之外,知足常乐,与人交往,不将烦恼装在心里,保持内心的健康才是实现长寿的真正秘诀。
大家学会了吗?
节目来源:asianboss
网友:蒋边:没想到会是长风骑士!这事情竟然惊动这位可怕存在。
网友:徐外:他是队伍三人中唯一一个超凡法师。
网友:钟肖:可那样,吓住黑君王,自己的计划就没法执行了。
网友:侯迁亮:感叹道,“不愧是被称之为诸多纪元中防御最强的绝学,你也很不错,竟然能够通过毁灭军团的考验。
网友:常览:一旦被杀,太虚天宫则会郑重的多,不会轻易罢休,毕竟整个太虚天宫的金衣弟子,如今算上东伯雪鹰也就十一个,这些都是太虚天宫的未来!
网友:胡绅树:有的此刻还在夏都城,也是连忙赶来。
网友:谭优涤:喝道:“别挣扎了。
网友:汪碗广:数十里上百里范围偶尔才能看到一个小村落,平民们驾着雪橇行进着,在这苦寒之地颇为艰难的生存着。
网友:朱律慢:都露出笑容,这是开心愉悦的笑容。
网友:杨纯:竟然能够发现我。
网友:姚吴俸:对东伯雪鹰而言,却是汲取经验的地方,毕竟他见过的规则奥妙实战太少了!如果是混沌境巨头战斗,他根本看不懂,反而这排位战是最适合他看。
网友:刘慰:这就是那个叫应山雪鹰的?”三位男子站在不远处,气息各异,有锋芒如刀的,有内敛厚重的,也有诡异莫测的。
网友:汪皈:在界心大陆时,东伯雪鹰当时的虚界幻境杀招就能对付部分神帝中期(神将级数),而如今虚界幻境道第三杀招有了质变,实力强了数倍,便是神帝后期,怕大多都是直接沉沦!
网友:朱谦:对你有帮助。
网友:汪纽载:可绝学又算什么?他邢火荀一可以轻易得到诸多绝学,圣地的核心成员都是能够得到宇宙级绝学的,可最终成就又如何?最终还是要修行者自己去修行的。
网友:董换兽:却也无话可说。
网友:邓锈描:担心着整个夏族的存亡。
网友:冯且这:朝下方笼罩,猛然一吸。
网友:黄池妮:并且是规则一脉,灵魂意志都非凡。