男人想肾气充足，喝水时撒点它，坚持服用，肾脏或许越来越健康 送母亲礼物

男人想肾气充足，喝水时撒点它，坚持服用，肾脏或许越来越健康。1、黑豆。黑豆自古就是一种养肾的食物，它可以养肾，活血利水，喝醋搭配一起效果更好。我们还可以把黑豆和水泡一起，连水带豆一起吃掉，对肾脏也是非常好的。

2、韭菜籽。广大男性朋友都清楚，韭菜是一种特别养肾的食物，被称为养肾的天然雄激素。可大家殊不知的是韭菜籽也有很好的养肾功效吧，肾脏不好的人也可以经常用韭菜籽泡水喝，可以补肾气，肾脏会越来越棒。

3、菟丝子。众所周知菟丝子是一种能补益肝肾，增强人体抗病能力，并能延缓身体衰老的中药材。经常用菟丝子泡水喝，可以有效起到养肾益肝的功效。

4、何首乌。何首乌也是一种名贵的药材，大家熟悉的是它可能养发，其实用它泡茶喝还可以提高人体免疫力，防止脱发，还有养肾的功效。以上四种食物男性朋友可以经常泡水喝，相信你的肾脏会越来越好。