减肥是肥胖的恶果 从根源扼制肥胖该怎么做

​减肥的痛苦相信很多朋友都知道，那么肥胖的危害你又知多少呢？一旦知道了肥胖的危害相信无论多么困难，大家还是回坚持督促自己加油减肥的。毕竟肥胖不仅仅使得我们的外观看上去不好看，对于我们的身体有更多的危害。

减肥是肥胖的恶果

造成肥胖的原因有很多，比如不健康的饮食习惯加上不愿意运动等等，其实肥胖的本质原因就是我们吃进去的食物产生的热量远远大于了我们在生活运动中消耗的热量。这样到达我们瘦身减肥的目的。这样就能够慢慢的瘦下去了。

现在我们来讲讲肥胖的危害，首先因为肥胖，我们的关节所承受的重量就大大增加，使得我们膝关节患上疾病，除去对于关节的伤害，还有就是对我们心血管的危害，因为我们体内脂肪过多，使得我们心血管壁上的脂肪堆积，这样我们的血液在流动过程中因为脂肪堆积可能会出现堵塞。