随着生活水平的提高，我们的饮食结构发生 脸上有胎记

随着生活水平的提高，我们的饮食结构发生了变化，脑梗也成为了一种躲不开的疾病，而脑梗作为常见的心脑血管疾病，不仅发病快，容易反复发作，危及生命安全，而且一旦患病就需要立马救治，否则错过最佳救治时间，会对身体造成不可逆的伤害，所以很多中老年人都是谈之色变。并且最近几年呈现年轻化趋势，不得不引起高度重视。

脑梗是吃出来的

脑梗顾名思义就是脑部血管发生堵塞了，而堵塞的原因就是血液中的脂质过多，形成血栓，当血栓随着血液移动时就会容易堵塞血管，而脑梗的形成原因主要是由于平时饮食习惯不良，比如：长期吃过咸的食物、太甜食物、高胆固醇的食物等等，都会造成血脂升高，造成血液比较粘稠，长期堆积也会形成血管狭窄，增加血管堵塞的可能性，随时都会诱发脑梗。

若身体出现4个异常，或许是脑梗的求救信号，莫忽视

1、脸部麻木

脸部产生麻木的感觉是脑梗的又一表现，这是由于当体内血脂升高时，正常的血液循环会出问题，面部血管首先出现堵塞，造成局部缺血，容易导致肌肉及神经缺氧，面部产生麻木感，影响正常面部表情的变换，严重会导致嘴歪眼斜或肌肉坏死。

2、头晕头痛

很多患者在脑梗来临时，都会有头晕头痛的表现，这主要是和脑部组织血管的缺血缺氧有关，当供应到身体其他部位的血液、氧气不足时，人就会感觉到头部眩晕感明显，甚至伴随着其他部位疼痛症状出现，这些都和脑梗发展有关，千万不要忽视。

3、舌头发硬

脑血管堵塞以后出现局部脑组织坏死，引起舌肌运动功能障碍，由于舌肌运动功能障碍会导致舌根发硬出现说话不是很清楚的情况，严重的还可能引起吞咽功能障碍，所以一旦发现自己有咀嚼食物、与人交流困难的情况，就要及时到医院检查，说明有患脑梗的可能性。

4、语言或行动障碍

若脑中的血管产生堵塞，供氧就会下降，进而导致脑部缺氧、脑功能减缓、说话的时候意识会跟不上嘴巴的动作，就会发生说话不清楚的情况，有时候在严重情况下，还会影响意识控制肢体的动作，发生行动障碍、或行动迟钝等情况，一旦发现以上情况，需尽快就医检查，因为这表明大脑的功能已经出现受阻情况了。

如何改善血管堵塞，和脑梗说拜拜？

一、注意饮食

脑梗就是吃出来的疾病，所以想要预防脑梗就要减少高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，可以降低血液中的血脂含量，也有助于减肥，日常饮食需要以低脂肪低热量的食物为主，尽量清淡易消化，多食深海鱼类及高纤维食物，还要适当补充一些蛋白质、维生素及锌铁等微量元素，保证饮食的均衡性。

二、补充磷油脂酸

这是一种从大豆中提取出来的不饱和酸，有很好的乳化和分解脂肪的作用，经常补充可以把患者血管内堆积的脂肪斑块分解成可以溶于水的小颗粒，然后随着人体代谢排出体外。同时磷油脂酸还能阻止脂肪在血管内壁的沉积，降低血脂的含量，清除血管里脂类物质和垃圾，从而很好改善血液粘稠的状态，慢慢的使血管达到干净、畅通的状态，可以改善和避免血管堵塞，从此和脑梗说拜拜。