随着年龄的增长，身体的一些运作机理也会逐渐衰退老化，而伴随着身体的逐渐衰老，体内的一些激素就容易出现混乱，很多人觉得只有女人衰老会显得比较快，但其实男人衰老起来，一样是非常快的，身体雄性激素逐渐缺乏，脸上的褶皱也是越来越多，而今天说的就是植物“雄性激素”被找到，男人工资再低也要吃，更有男性魅力。
当然衰老还不是最严重的，因为雄性激素是维持男性第二性征的重要物质之一，如果雄性激素缺乏，可能就会出现一些较为“柔弱”的表现，举手投足以及说话声音，都可能偏女性化，这对于男性形象是有非常不利的，因此及时补充雄性激素，无论是年轻人还是中老年人，都是非常必要的，平时可以多吃一些富含雄性激素的食物。
1、紫菜
补充雄性激素，其实主要有两种途径，一种寻找富含丰富锌元素的食物，进行及时补充，另一种就是富含大量精氨酸的食物，而紫菜这种常见的家中小菜，就含有较为丰富的精氨酸，对于补充雄性激素不足，改善衰老也有着不错的帮助。
2、黑豆
黑豆中具有丰富的异黄酮物质，异黄酮也是可以较好的补充身体缺乏的激素，而豆类食物中都含有丰富的钙物质，高含钙食物一样是可以促进身体分泌雄性激素，调节身体激素平衡的，因此可以将黑豆磨粉或者煮粥食用，都是较为不错的。
3、黑芝麻
黑芝麻中一样含有丰富的性激素，算是天然的补充激素的养生食物，而除了补充雄性激素外，黑芝麻中还含有丰富的维生素E，对于抵抗衰老缓解肤质问题，也是非常不错，因为黑芝麻中的性激素在植物中也是占据翘首，因此平时多吃一些黑芝麻也是非常不错的。
当然平时自己饮食上也要有所节制，一些重油腻辛辣的食物还是少吃为好，平时注意适量的锻炼运动，也能促进身体的代谢循环，加强身体的新陈代谢，对于促进代谢废物排出，改善身体激素失调也是较为不错的，平时自己如果明显感到雄性激素逐渐减少，也是可以试试这些食物，经常食用，坚持一段时间，对于身体也是颇有好处的，那么大家平时有试过哪些补充雄性激素的食物呢？
网友：黄纹:“血海魔身，身如血海，你刺我鳞甲，和刺我体内，并无区别。
