探索爱、学习爱、传递爱！
文 | 新萍
每个暑假对我来说都像赛季一样，忙得脚不沾地的。赛季一结束，为了奖励自己，花一周的时间追完了49集的电视连续剧《小欢喜》。《小欢喜》是一部写高考的剧，整部戏围绕着要和孩子一起备战高考的三个家庭展开，这三个家庭都住在升学率很高的春风中学旁边的学区房里。
季胜利是工作需要不断变换城市的政府官员，妻子刘静是剧中情商最高的一个妈妈。他们的儿子季杨杨从小学开始交给了老人隔代教养，夫妻两人回到北京陪伴儿子高考，他们之间的隔膜如鸿沟难以跨越，父子关系常常一点就爆……
方圆和童文洁夫妇是典型的中产阶级，有看起来很光鲜的职业，可遭遇中年职场危机，一度陷入困境。虽然妻子脾气急躁，但丈夫情商很高，接得住妻子的情绪，夫妻感情很好。儿子方一凡在这样幸福的家庭里成长，学渣一枚，却没心没肺，不仅自己快乐无忧，还是其他小伙伴的开心果。这个家庭还迎接了一个新成员，同样高三的磊磊，他是童文洁离世的姐姐的孩子，虽然是特别的学霸，但看起来有一点呆头呆脑的。
宋倩是一个单亲妈妈，女儿乔英子也是一枚妥妥的学霸。宋倩原本是春风中学的老师，但为了有时间照料女儿，辞职做补习老师。离婚后，女儿就成了她全部的世界，她对女儿极端掌控，无视女儿想要成为宇航员，想要考南大天文系的梦想，一直逼英子考清华北大。这个单亲家庭很特殊的是，宋倩的前夫、英子的爸爸乔卫东也时常掺和其中，复杂的亲情，母亲的强势，乔英子压抑得患上抑郁症，被逼得差点跳海。
这部剧相当真实生动，充满了高考的元素，看得我这个参加过两次高考的人，都感觉那种紧张的气息扑面而来，又快要做那种没考上大学的噩梦了。更令人感动的是其中所描述的各种情感，相濡以沫的夫妻，浓郁真挚的亲情，四个孩子纯纯的友情，三个家庭之间温暖的扶持。
其中童文洁和宋倩之间铁闺蜜的情分很是戏中的看点，她俩是十多年的好朋友，无话不谈，相互扶持。文洁陪伴宋倩熬过离婚的伤痛，宋倩义不容辞地帮助方一凡辅导功课，两个人跟自己家人不能说的话，可以彼此恳谈倾听。而就是这样一对好闺蜜，她俩为了一件事发生了激烈冲突，以至于反目成仇。
事情的缘由是文洁和宋倩偶然在电梯间碰见方一凡和乔英子相互拥抱，怀疑他们早恋。起初四个家长都是立场一致的，联合起来审问两个孩子，但高度掌控的宋倩格外紧张，中午追到文洁的公司附近，请她吃饭，其实是想让文洁管好儿子，但言谈间把文洁的丈夫和儿子都贬低了一番，气得文洁离席而去。两位父亲虽然也为此相互争执了一阵，但很快相安无事，而宋倩和童文洁却一副老死不相往来的样子。
好像这是一种很常见的现象：关系越好的朋友，闹掰之后越难和好！
其实两个孩子根本没早恋，为一件根本不存在的事情，两个人切断了十多年的友谊。明明知道不值当，两个人都很想能再做好闺蜜，但都觉得“开不了口啊！”现实生活中的童文洁和宋倩们可能也就这样了，相互开除了对方，尽可能忘记对方的好，只记得对方的不好，再随便痛恨一下自己愚蠢：为啥和这么不好的人做朋友？！慢慢彼此相忘于江湖。但电视剧不一样，一定会制造一些戏剧性的翻转，童文洁和宋倩的闺蜜关系就因此起死回生，闹掰了，竟然又和好了。
和好的经过有两个桥段：
某一天，童文洁在职场被迫应酬，被灌了很多酒，喝醉了回家，在楼道里遇见宋倩，就一把抱着宋倩，哭天抹泪地吐露心声，说起她俩的往事，自己怎么对宋倩好的，等等，宋倩的心很受触动，把醉醺醺的文洁送到她家里。
第二个桥段是，宋倩跟女儿的关系陷入很大的僵局，她在极度崩溃中很想找到一个朋友诉说，拿起手机，翻看联系人，却找不到一个可以信赖的人，就给童文洁发微信，打电话，但文洁都没有回应。宋倩实在没办法，就去前夫乔卫东家想和前夫商量。敲开门，却发现童文洁和方圆夫妇竟然和乔卫东和他的女友一起吃火锅。
童文洁夫妇是因为儿子方一凡要走艺考路线，想请乔卫东的女友帮忙。文洁自己也觉得不对劲，有一点背叛闺蜜的感觉，加上没带手机，正起身要回家，结果跟宋倩撞了个正面。这样两个人的误会就更深了，但文洁抓住这个更加危机的契机，努力地跟宋倩解释，开口道歉，宋倩也流泪道歉，两个人冰释前嫌，重归于好。
这两段戏特别感人，纯粹的友情对一个人来说是至关重要的。虽然童文洁有丈夫有儿子，但她很需要有宋倩这样的闺蜜成为她的倾听者，特别是在办公室被上司潜规则这样的事情，不能跟家人说，却可以跟闺蜜分享。对宋倩来说，更是如此，没有爱情的滋润，亲情再出现问题，心灵是枯竭的，非常需要友情的浇灌。
分析她俩的关系恢复有几个关键点：
彼此都觉得遗憾，都想要挽回这段友情，而且是双方都预备好了。第一个桥段的时间点，文洁已经很愿意了，但宋倩似乎还放不下身段；
彼此念对方的好，闹掰是因为遇到有张力的事情时把对方当成恶人，而修复的时候，要重新来认定对方是善意的，是好的，彼此的关系是值得珍惜的；
很多真实的情绪流露，双方愿意向彼此表达自己柔弱的情绪，就让中间厚厚的墙被拆除了；
表达伤痛情绪的时候，最容易伴随的是指责和怪罪，句式是“都是因为你……，我才……”，她们俩表达伤痛的同时，不再彼此怪罪；
彼此道歉，虽然两个人一开始都觉得开不了口，虽然觉得自己有做错的部分，就是不愿意先开口道歉，所以就会让关系僵在那里，总要有一方先开口。
看到戏中的童文洁和宋倩和好如初，甚至关系更亲密，两个人都因为这份友情的支持，在做妈妈的角色上更加成熟健康，剧中童文洁还有了二宝，宋倩跟女儿的关系改善了，还跟乔卫东复婚了。看到两个闺蜜更加幸福，心中有很多感慨。
其实现实版的童文洁和宋倩们很难有这样的逆转，开除了就开除了，散了就散了，因为没有对的修复关系的方法。没有对的方法，即便双方想努力也是徒劳，有的时候，搞不好还又吵了一架，这令我想到“亲密之旅”中关系修复的神器，黄维仁博士发明的“关系修复十步骤”。我在想假如我们普通人用这一套方法，不需要像童文洁那样喝醉了，才能酒后吐真言，或者像宋倩那样，被逼得走投无路，才想着要恢复闺蜜的关系。
关系修复十步骤，顾名思义，是要用十个步骤来修复一段闹掰了的关系，看起来步骤多，但有一些原则跟童文洁和宋倩的和好有一些相似，但有更多的保护性的步骤，也更加完整，更重要的是，可以让大家依葫芦画瓢地学习。对小学生来说，好像做填空题就可以帮助他和同学和好；对青少年来说，可以是跟严厉的父亲提意见的好工具；对夫妻来说，是床头吵架床尾和的秘密武器。
（相关阅读：
黄博士在设计关系修复十步骤的时候，有这样一些原则包含在其中：
双方都愿意，都预备好了。所以这个设计有一个预备动作，要先跟对方商量，谈某一个他们之间的冲突；
把“人”和“事”分开。谈有张力的事情前，先给人“存款”，用话语肯定和感谢对方；
谈事情的时候，客观还原事实，描述情境；
表达自己的主观感受+心理需要，不伴随指责对方的语气和说辞；
不断强调希望双方关系更好，让对方可以在听的时候被安抚；
先向对方道歉自己做错的部分，承担责任，提出改进的计划；
用好的语气向对方提出自己需要对方相应调整和改变的部分；
感谢对方的耐心倾听。
不需要喝醉酒，不需要受大刺激，现实版的童文洁和宋倩们，可以按照关系修复十步骤的神器，来恢复破裂的关系。在现实的人际关系中，往往相处久了，难免累积不满，想要表达出来呢，常常得罪人，损害了关系；憋在心里不说呢，又觉得很内伤，黄博士对现代人关系的两难形容得很形象生动：
跟你亲近，我就受伤；不跟你亲近，我又孤单。
说了你会走，不说我会走……
“关系修复十步骤”就是想要帮助我们做一个温柔表达+接纳倾听的人，好好说话，好好听话，说了你不走，跟你亲近，我不受伤。
以前我在闺蜜关系中，总是一言不合就开除了对方，或者在不知不觉间就被对方开除了。而现在，我不再轻易开除闺蜜和朋友，因为在人生列车上，相逢是一个未拆封的礼物，相知相识相感是携手砥砺前行的燃料……况且我手中有神器，哈哈，开心！
—END—
点这里，看2019年亲密之旅大片！
欢迎来稿
网友：吕铿:“接下来还可能有同伴死去，这是难以避免的。
