蹲久突然起身“眼前一蒙黑”，是贫血？医生：或是身体在向你求救 玉米是粗粮吗

在日常生活中，相信很多人都有过这样的经历吧：有时候蹲下蹲的太久了，突然起身时，就会感觉头很晕，像要跌倒一样，眼前还会一蒙黑，腿脚还会发麻。很多人都认为这是因贫血所致，但事实真的如此吗？

其实，蹲久了站起来突然头晕，这是体位发生变化导致脑供血不足，所以才会出现这种症状，这和贫血、低血糖无关。这主要是因为人在蹲着的时候，腰和腿都处于弯曲的状态，血液上下流动不畅，当突然站起来时，下肢血管受压的情况一下得到了解除，全身的血液会迅速向腿部、腰部流去，这样一来就会导致上半身，特别是头部缺血，使大脑出现暂行性供血不足，由于头脑和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，就算有短暂的供血不足，也会让它们出现故障，所以就会出现眼前发黑，头晕目眩的感觉！

值得注意的是，是脑供血不足引起的头晕，过数秒后症状就会自行缓解。若是头晕现象持续不退的话，那就有可能是身体在向你“求救”了！因为在较严重的情况下，头晕是心脏病发作或卒中的征兆。心脏病发作常常伴随头晕而来，其他症状包括胸痛、恶心、背部疼痛或下巴疼痛等。但是，在老年人中，头晕可能是心脏病发作或卒中的唯一征兆，特别是在持续不退的情况下，务必重视，第一时间就医检查，切莫拖延！

最后医生提醒大家：如果是大脑缺氧导致头晕出现，应该及时休息，可以缓解。或者在平时多进行有氧运动，在工作间隙或者假期经常锻炼身体，可以有效缓解这种情况，还能提高机体免疫能力，对身体健康大有好处。而若是疾病引起的头晕，务必要及时就医，对症诊治，毕竟生命只有一次，身体的一点点小异常，也需要大大的重视起来哟！

蹲久突然起身“眼前一蒙黑”，是贫血？医生：或是身体在向你求救！感谢您的阅读。