固齿牙膏是有用的，固齿牙膏是牙膏中的一种，因为含有巩固牙齿的主要功效而命名。固齿牙膏的配方含有氟，可以很好的保护牙根，有效坚固牙齿。
固齿牙膏要根据自身的情况来选择，适合自身的牙膏才是最有效的。平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，轻刷舌面，饭后漱口；牙刷要选择软毛牙刷，减轻对口腔的伤害；少吃辛辣辛辣刺激食物，避免咬硬物；定期口腔做口腔检查，预防口腔疾病。
要注意掌握正确的刷牙方式，将牙刷放在牙齿及牙床的交界处，使刷毛与牙齿呈45度角，然后转动刷头，顺着牙缝刷，刷上牙时要从上向下刷，刷下牙时，要从下向上刷。
除了固齿，牙齿美白也是很重要的，刷牙的方法要正确，使用有美白功效的牙膏，正确刷牙，每天早晚刷一次，清除牙齿表面的细菌和污垢。用橘子沫刷牙，记住是晒干的橘子皮磨成沫，刷牙的时候涂一点。还有在牙膏上粘一点盐刷牙也可以使牙齿变白，用盐水漱口也行，但是不建议长期使用。小苏打刷牙效果挺明显的，长期使用也不行。
牙齿美白可以用醋美白牙齿，把醋含在嘴里，两分钟后吐掉再刷牙，这个方法不适宜长期使用。把花生嚼碎后含在嘴里，刷牙三分钟，也有利于牙齿变白。超音波洗牙有美白的效果，最常见的美白牙膏、美白牙贴都能对牙齿表面进行抛光处理，效果明显，但是对牙龈的刺激也大，牙齿很敏感的不建议。
外国的彩妆很强，而国内的彩妆品牌这几年也是不错，国产十大彩妆品牌分别是毛戈平、花西子、完美日记、珀莱雅、玛丽黛佳、Holdlive、橘朵、兰瑟、VENUS MARBLE9、卡姿兰。
毛戈平是一家以“大师、专业、时尚东方”为定位的美妆品牌，由中国当代最负盛名的化妆师毛戈平创办，自品牌创办以来始终致力于传承东方低调奢华之美。
花西子是一家诞生于2017年杭州的彩妆品牌，旗下推出的彩妆以花卉和中草药提取物为核心成分，利用现代研发制造工艺打造出适合东方女性使用的健康彩妆产品，并凭借着优秀的外观造型设计俘获了大批彩妆爱好者的欢心。
完美日记是一家由广州逸仙电子商务公司于2017年推出的彩妆品牌，品牌旗下涵盖了美容面膜、化妆棉、护肤品、彩妆产品等众多产品品类。
珀莱雅成立于2003年，是集研发、生产、销售为一体的化妆品品牌，虽然珀莱雅产品主打护肤路线，但近几年在彩妆领域也相继推出几款产品。
玛丽黛佳彩妆产品中的睫毛膏在国内睫毛膏领域拥有绝对话语权，首创了全球第一支嫁接式睫毛膏，让中国女性为之疯狂，销量火爆。
Holdlive主营卸妆湿巾、蜜桃腮红、双色气垫眉粉眉膏、哑光丝绒雾面唇膏及人鱼姬眼影盘等产品。
橘朵主要以彩妆产品为主，彩妆产品覆盖范围广泛，尤其以单色眼影、腮红和唇膏这几款销售火爆。
兰瑟作为一个定位在高端、专业的彩妆品牌，产品自然是十分能打的。其用心做产品和植物彩妆的理念，也吸引着许多彩妆爱好者的关注。
或许大家对于VENUS MARBLE9这个国货彩妆品牌比较陌生，但如果提起网红大理石眼影盘，相信大家就知道了。这个国货彩妆品牌的产品物美价廉，外包装很高档。
作为中国彩妆市场最有可能挑战欧莱雅集团的彩妆品牌，卡姿兰也是让国货彩妆变得更专业的功臣。凭借着明星效应以及自身的产品口碑，卡姿兰成功地让大众对自己记忆深刻。
