掉头发吃什么好 五个食疗方法轻松解决掉色困扰

现在超多人都遇到掉头发这个问题，每次洗梳头发都掉一大把，再不理就要变秃头啦。掉头发可以通过食疗治愈的，知道掉头发吃什么好吗？不知道就进来看看专家推荐的几大食疗方法，不要错过哦。

掉头发吃什么好

食疗方法1.墨绿色的蔬菜

菠菜、韭菜、椰菜等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色；并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素，帮助保持发质的自然状态。

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食疗方法2.首乌猪脑汤

首乌猪脑汤是防治脱发的上乘之选。何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次。能帮助掉头发患者长出新发。