敏感肌是所以皮肤中最麻烦的一种类型，比痘痘肌还要麻烦，所以我们要更加注意怎么选择护肤品，下面跟着小编我们一起来了解一下敏感肌怎么选择护肤品吧。
1、含洋甘菊的护肤品
洋甘菊一直是用来防敏的，很多含有洋甘菊的护肤品都是专为敏感肌研发。一些喷雾或者面膜，还有专业线产品原液，都是含有洋甘菊的。珍妮肤紧致舒缓滋养面膜，特别添加洋甘菊，专为敏感肌肤生产，蕴含多种植物草本抗敏修护精粹。由内而外强健肌肤屏障，改善肌肤敏感度。
2、酸性护肤品
我们的肌肤本身是呈弱酸性的，和肌肤一样呈弱酸性的护肤品，能和肌肤完美亲和。但是强酸性的护肤品长期使用会导致脸上角质层的损伤加重。像是果酸、A酸、水杨酸、左旋C，长期使用会让皮肤容易敏感、变红、变薄、脱水、老化、进而黑皮症甚至肤质变坏。所以特别提醒果酸换肤对敏感肌肤是一种伤害哦。
3、无添加刺激性成分
如果你选择了含有添加成分的护肤品，无疑是雪上加霜。一些含有激素成分和酒精成分，或者是人工香料的护肤品，非常容易引起皮肤敏感。酒精挥发时易带去脸上的水分，造成角质外翻产生皮肤过干的情形。另外，美白祛斑类护肤品，敏感肌肤的妹子也要少用哦。
敏感肌要修复主要靠肌肤自身的修复功能，同时基于安全与保护性，也就是说我们挑选护肤品，要尽量挑选成分相对少的，功能相对少的，将对肌肤的刺激降低为最低的产品。在这个大前提下，做好补水保湿工作，像是天然保湿因子类的玻尿酸、神经酰胺、角鲨烷等都是敏感肌可以使用的具有比较好的补水保湿修复功效的成分，不但可以帮助皮肤保持水分，还可以促进皮肤角质结构的健康修复。
说起选择护肤品，首先保证不经常更换护肤品才是关键。敏感肌肤对护肤品都有一个适应期。需要换护肤品时请先做一下实验：可以先把少量外用护肤品搽在耳后，因为耳朵后面对护肤品比较敏感。一个小时后可以看一下结果，如果在耳后不会过敏，则可以在搽少量在红血丝部位，如果发现过敏或不适，请立即停用。
悦木之源菌菇水、肌研、雅漾芙蓉蜜、Haba油、lamer精粹水等。敏感肌容易过敏，在这期间别用任何护肤品，最好都不要涂抹，静静等待度过敏感期间，好了以后再用敏感肌专用的护肤品进行修复。敏感肌肤是由于皮肤屏障功能减弱、皮肤血管神经反应性升高等引起的肌肤一种非健康状态，日常护理要十分注意。
对于敏感肌的人来说这一个比天还要大的问题，洗面奶选谁好？比如小编就是可怜的敏感肌，经常没选好洗面奶，洗完之后不是感觉没洗干净那就是会干，甚至还会有刺痛的感觉，说起来小编都要哭晕在厕所了。
敏感性肌肤比较脆弱，所以在选择产品时要避开含香料、酒精、重防腐剂的成分，避开碱性产品，选择温和而偏微酸性的洁面乳最佳。洗脸时用冷水或者温水（20℃—30℃），可增加皮肤抵抗力。
Fresh大豆洗面奶150ml
作为Fresh家的明星产品，这款洗面奶好评如潮，温和不刺激，敏感肌和孕妇都可以使用，而且清洁力度不错，可以卸除日常淡妆。不过也有人觉得不好用，大概是因为味道和不容易起泡吧。
雅漾活泉修护洁面乳200ml
雅漾可以说是敏感肌的好伙伴了，这款是免水洗的，卸妆洁面二合一，涂在脸上用化妆棉擦掉就行，不添香料酒精防腐剂。清洁力度不高，适合极度敏感肌和受损肌肤。
芙丽芳丝净润洁面霜100g
这是所有肤质都适用的一款氨基酸类洁面乳，特别是敏感肌，非常温和不会刺激，比较容易打泡，泡沫细腻易冲洗，清洁力度在温和洗面乳里算是比较高的。
EltaMD氨基酸泡沫洗面奶207ml
EltaMD家的洗面奶众所周知清，洁力不错，也不会假滑，泡沫细腻，清新的味道很舒服，看成分是凤梨和苹果的结合的味道，但是我闻着更像“黄瓜的味道”。
SK-II护肤洁面霜120ml
SK-II家的这款洗面奶的主要成分是月桂酰谷氨酸钠，也是氨基酸洗面奶，与肌肤pH值相当的弱酸性配方，刺激性很低，敏感皮可以放心使用。白色的膏体，淡淡的玫瑰花香，洗完脸完全不紧绷，也不假滑，保湿性很好，清洁力也ok。
来自澳洲Sukin的洁面乳，据说简直就是敏感肌的一大救星！下面来看一下究竟适不适合敏感肌，小编特意翻看了一下它的成分，发现它添加了很多天然物质，但最终要的是多的香料部分，所以个人建议敏感肌慎用。虽然这款洗面很少的加化学物质，比较天然，但是里面的香料确实多的吓人，香料也是一种可能会引起敏感肌过敏的源头，所以个人建议还是慎用的好。
主要由内因、外因两大因素造成，分别表现为先天性和后天性两大类型。
内因：
先天性：由于遗传因素及体质造成的肌肤敏感，天生存在的。
外因：
1.环境刺激性敏感
皮肤因换季、冷热或气温的极端变化、紫外线或外界污染而发生的刺激性反应，都会引起敏感。
2.接触性敏感
皮肤接触到了化妆品中某些刺激成分，或者是花粉、尘螨、洗涤剂等产生不适应的过敏反应，会发痒、红肿、刺痛。
3.皮肤管理不当敏感
过度清洁：长期使用清洁力过强的清洁类产品，或者清洁次数过度。一般一天只需2次洁面，每周做一次清洁面膜。
胡乱刷酸、去角质：健康角质一般以28-35天之间为一个代谢周期，会自然脱落，不需要外力剥除。
激素：长期反复不当的使用含激素产品导致激素依赖、皮肤受损、敏感。
面膜使用过多：面膜敷次数太多或者敷太久，会造成皮肤角质过度水合，损害屏障。
1、减少辛辣刺激饮食：避免饮酒、咖啡、浓茶等刺激因素，同时注意食物过敏，如富含蛋白质的食物（牛羊肉、海鲜等）
2、注意避免不良的护肤习惯，选择适合自己的护肤品：正确的护肤习惯和护肤品使用，比选择高价位或名牌的产品更重要。
3、注意对日光暴露的防护：注重在不同环境中的针对性防护，尽量采取遮阳帽、打伞等物理性防晒措施，并注意防晒产品的正确使用。
4、充分注意对温度变化环境的适应过程：进出温度差异较大的环境时，注意做好措施，稍加适应。
5、尽量避免使用彩妆品或减少彩妆品在面部的保留时间：彩妆品的油脂性成分含量较多，清洁难度加大，多次强力的清洁容易破坏皮脂膜而诱发或加重敏感皮肤症状。
6、生活方式和心态的正确维持：尽量保持乐观、平和、积极向上的心态，注意作息规律，尽量减少熬夜、过度疲劳生活方式，避免较强的工作压力，引起皮肤不适。
7、衣物、生活用品的选择：注意避免粗纤维产品，减少对局部的摩擦，选择刺激性小的产品，避免过度清洁。
