买护肤品的时候，大家是不是经常这样想的1.我感觉我的皮肤好粗糙，有没有嫩肤的？2.我发现我鼻子好多黑头哇，有没有去黑头的？3.我的皮肤毛孔好粗好大太吓人了，有没有收毛孔的？4.我的皮肤怎么这么多一颗一颗的油脂粒，有没有去油的？5.我的皮肤怎么开始长斑了好吓人，有没有祛斑的？
这几乎每个来找我问皮肤问题的姐妹的护肤经历：皮肤有什么问题，就想直接找到能解决这个问题的护肤品。
可是这种头疼医头、脚疼医脚的直线思维习惯，咱们真的是该好好鄙视摒弃了。
下面这句话很重要，让我们一起来记住：
..护肤是一个完整的程序，每一个皮肤问题的产生，都不是单一原因造成的。
要做足全套护肤程序，才是正确的保养之道。
比如吧：
.你以为皮肤长斑，
是因为没有早点用美白精华 ，其实吧，主要是因为没防晒
.你以为皮肤干燥，是因为没用补水的产品，
其实吧，可能是因为你美白产品用太多了
.你以为脸上长粉刺，是护肤品用得太油腻，
其实吧，可能是因为皮肤有炎症导致自身吸收能力差
.你以为毛孔粗大，是油脂分泌旺盛，
其实吧，可能是因为皮肤老化导致胶原蛋白流失……
再比如：
.你觉得自己皮肤很油，所以完全不能用霜这类护肤产品，护肤只是拍点爽肤水就拉倒；
其实吧，皮肤不断出油，可能恰恰正需要适当用点面霜成分，以锁住更多水分，才能抑制出油
.你觉得自己皮肤很干，所以完全不能用任何去角质的产品，担心用完更干；
其实吧，皮肤这么干，可能因为不好吸收，而不好吸收的原因，也许因为没有去角质好吧，到这里，你们是不是已经懵了~
..其实护肤，并没有那么复杂。之所以复杂，是因为我们把每一个护肤问题都单独拿出来看待了。
黑头该怎么整，长痘该怎么整，长斑该怎么整，皮肤暗黄该怎么整……
这么单独讨论起来的话，涉及到皮肤的问题永远都是那么多，讨论的没完没了的，没个止境。
老师一直跟大家强调的正确的护肤流程有多重要，今天再讲一遍：
基础护肤之道
先不管皮肤你是什么皮肤问题，先检查一下自己的护肤程序，下面这个基础流程有没有做足：
.【早上】
洁面-化妆水-眼霜-精华-乳液/面霜-防晒霜
.【晚上】
卸妆-洁面-化妆水-眼霜-精华-乳液/面霜
【定期加强清洁护理】
一周一次深层清洁、一次去角质，每次之后敷水漾纯补水面膜
分别举个例子：
早上：依次：洁面-化妆水-眼霜-精华-日乳-防晒霜
晚上：依次：卸妆乳-洁面-化妆水-眼霜-精华-晚霜
定期加强清洁护理：
依次：去角质膏、深层清洁面膜、补水面膜
关于上面这个基础流程，来分步讲解一下：
1、卸妆：
只在晚上进行。即使没有化妆，只要用了隔离防晒，一般都建议卸妆。
2、洁面乳：
早晚各一次，一天两次。洁面乳辅助洗脸以便洗去一天的皮肤灰尘，以及卸妆产品的残留。
（皮肤偏干的人，可以隔三岔五的，早上只用清水洗脸。）
3、水：
以控油为主的水，叫做爽肤水。（比如：清爽净透柔肤水）
以补水为主的水，叫做化妆水。（比如：精粹水+肌底水活精华露）
化妆水也分质地清爽和质地粘稠的。
质地粘稠的那类化妆水，适合用手拍，或者化妆棉擦拭；（肌底水活精华露）
而对于质地清爽的那类化妆水，用化妆棉敷脸，就三分钟（精粹水）
用化妆棉敷的方式，能够使化妆水的吸收效率极大的提高，为皮肤补充大量的水分。充分打开后续吸收通道。
4、眼霜
20岁的姐妹我就建议就要开始用眼霜了。眼霜的选择原则是，尽早开始用、尽量用好的。
因为眼部问题主要靠预防。
5、精华
精华虽多，五花八门，但是万变不离其宗，总是那几个功效：
基底精华（兼顾补水） 肌底水活透析精华
抗氧化精华（初级抗老） 凝时肌底养护精华
美白精华 雪嫩精华液
正好是随着年纪增长，我们的皮肤所逐渐需要的那些东西：（女人抗衰老史）
.22岁前，皮肤水分流失，要补水
.22左右，因为吸收能力开始变差，要开始强化基底吸收能力；
.25左右，因为皮肤免疫力降低，必须要增加皮肤的抗氧化能力；
.28左右，胶原蛋白火速流失，赶紧保护胶原蛋白，从而留住皮肤的紧致弹性；
而美白，可以在任何时候开始，因为你不知道自己的黑色素什么时候就会出现……
6、乳液/面霜
很多、很多姐妹，是不用乳液或者面霜，因为嫌黏糊。
我晕倒。
只用水，或者精华。
可是，没有乳液/面霜的油脂来滋润和保护皮肤，前面用的东西都很容易流失的。
最明显的一个例子：多少皮肤爱出油的妹子，即便是用清水洗脸，什么也不涂，过几个小时，照样油一脸。
这还不足以说明，你皮肤油，根本不是护肤品造成的吗？相反，不少妹子在开始使用乳液或者面霜之后，出油的问题反而得到了很大的改善。
7、防晒霜
终于说到护肤最重要的环节了：防！晒！
真正护肤内行的人，早已经把“防晒”当成每天要吃饭一样重要和平常的事情和意识，
但是有太多的姐妹对防晒的意识是无敌之薄弱，很少涂防晒霜是一方面。甚至能不涂就不涂。
我心累。
有多少人！
脸上涂着几千块的护肤品！几百块上千块一瓶的精华乳液！但是却不！防！晒！面膜也敷的勤快，可就是不爱防晒。
无数的护肤品科研专家，以及皮肤科医生告诉我们：紫外线是皮肤最大的敌人！
在紫外线的照射下，皮肤胶原蛋白纤维发生断裂，黑色素迅速堆积以保护皮肤受伤。
长此以往，皮肤老化、皱纹、毛孔粗大、斑点……其实大部分都是拜紫外线所赐。
一句话，如果不防晒，你涂什么补水精华、美白精华，抵抗的速度，远远赶不上紫外线伤害你的速度！
所有的护肤工作变成白花花的浪费！
关于防晒超准专业皮肤测试
是不是每天都要涂防晒？冬天、阴天、室内都要涂？答案：对！是的紫外线有中波UVB，和长波UVA。
一到夏天，大家都觉得好晒啊好晒啊，那个是UVB，在夏天更强烈。
UVB作用于皮肤表面，把皮肤晒红、晒伤。通常海边晒几个小时，皮肤就发红、脱皮
这种现象属于晒伤。
主要UVB在捣鬼看，比如那种身上晒出一件小背心儿的就是UVB的杰作。
防晒霜上面的SPF值，就是代表对UVB防护能力。
而，长波UVA，则是一年四季无论晴天阴天雨雪天，都是恒定不变的。
UVA照射在皮肤上，是没感觉的，
它穿透表层直达真皮，在真皮层作威作福，把胶原纤维弄老化了、让黑色素加快生成。
而且UVA对皮肤的损伤效果可以积累，慢慢积累，一时半会儿看不出啥来，
过些年头儿，跟那些严格防晒的人比起来，你就看出分晓了。
你的毛孔就是更大，你的斑点就是更多，你的皱纹就是更深，……这都不是一天两天的事儿。
所以，即使是冬天、阴天、雨雪天，也都要涂防晒霜，主要是为了防护UVA。那么室内呢？
阳光无处不在啊，能折射，能反射。
除非是洗照片的小黑屋子，否则咱就还是老老实实的涂上吧。防晒霜上面的PA值，就是代表对UVA的防护能力。
总结：（UVB）晒伤一下子就能看到，（UVA）晒老却是日复一日的积累。
所以，请一定，一定，注意防晒。这是护肤中最重要的环节，宁可不要其他，也不能不要防晒。
否则，你前面用的再多再好，也是白用。
8、定期加强清洁护理：
深层清洁和去角质
这两个不能每天做，只需一周各一次，分开在不同的两天进行就好。
为什么要做这两个呢？
一个是针对毛孔深处，用洗面奶无法清洗到的油脂堆积；--------深层清洁
一个是针对皮肤表层堆积的老废角质，随着代谢能力减弱，自己代谢不了的老废角质层。---------去角质。
说一下去角质和深层清洁的区别：
打个比喻：
沙发脏了，表面灰尘用抹布擦，
这是去角质（磨砂摩擦、角质素果酸溶解）；
沙发缝缝里头的灰尘用抹布没办法擦，要用吸尘器来吸；
这是深层清洁（鼻贴吸附或者深层清洁面膜）。
抹布和吸尘器，一个针对表面、一个针对深层。两个都不能省，也不能混哦。
不定期做周期的深层清洁护理的后果:
黑头、粉刺、皮肤黏腻感、毛孔堵塞、护肤品不好吸收、暗沉不通透、容易搓泥、皮肤粗糙..........
等症状都是跟没有定期做深层清洁导致引起的。
注意：
做了深层清洁和去角质的时候，皮肤的水分是会被带走一些的，所以之后马上来个补水面膜，一是把失去的水分补回来，二是这时候毛孔干净，也更好吸收水分以及营养成分。
以上7个日常环节，1个定期加强环节，是一个完整的护肤流程
姐妹们一定要清楚：
通常只靠一件护肤品，没办法达到我们想要的全部目的。而这7+1之间，也是彼此相辅相成、互为因果，做好一件，其他也得到促进的关系
比如：
你做好了去角质和深层清洁，皮肤变得更好吸收，精华用起来就更有效果；
你做好了防晒，皮肤减少紫外线刺激，抗老和美白的产品才会真正发挥作用；
你用上乳液来保湿，皮肤出油反而得到更好的控制；
你补水充足了，皮肤才能真正白皙，而不光是依靠美白；
...等等
各种皮肤问题，如果能够坚持完整的护肤流程，根据自身当下状态来做好该做的改善护肤工作，几乎都能得到很大的解决。实在解决不了的，那也就不是护肤品能搞定的事了。所以请你在想要改善皮肤之前先来了解清楚护肤的基本流程是怎么样的
今天要给你们做一期干货分享视频，其实在做youtuber之前我对护肤和彩妆也没有特别多的了解。开始做视频之后就会买一些东西来用，接触的也越来越多，也会去钻研，才发现以前不管是在护肤还是彩妆上都或多或少犯过一些小错误，以下给大家介绍护肤品的使用顺序及涂抹方法。
从我做视频到现在跟很多小姐妹都讨论过关于护肤、彩妆的步骤，我觉得还是有很多比较新手的问题，所以就想做一期新手比较适用的关于护肤和彩妆的问题。大家问到的比如化妆水和爽肤水的关系，精华先上保湿还是美白?美容油怎么用?在什么时间段用?如果你对这些问题感兴趣就接着往下看吧!
在正式开始前想跟大家说一下，今天所说的内容不是适用所有产品，因为有一些品牌的个别产品对使用顺序有一定要求。所以如果没特别要求就可以参考今天这期内容，如果有的话就请按照产品本身的顺序来用。文章里说到的内容如果跟你接触的不太一样，也欢迎在下面留言一起讨论。因为每个人肤质肤况和所处的地域都不太一样，所以我不会轻易给你们推荐产品。
▶洁面
从第一步清洁开始说，清洁主要有日常洁面以及我们偶尔会用到的去角质或去黑头。日常洁面就不多说了，今天重点来说下去黑头和去角质。小代谢差不多14天，大周期一个月，所以建议大家在黑头和角质方面频率不要太高。
其实除了看皮肤代谢周期以外还要看自己的肤况。以我自己为例，我红血丝非常严重，所以基本不怎么去角质，除非皮肤状况特别差，黑头差不多也是两到三周才去一次。如果你皮肤不像我这么敏感可以两周去一次，但不建议每周都去黑头和角质。
▶化妆水
洁面之后第一步是化妆水，我不知道是不是很多人跟我一样曾经都分不清什么是化妆水和爽肤水。
其实爽肤水是化妆水的一种，化妆水是一个大总和，它包含了爽肤水，收敛水，柔肤水以及含酒精的清洁水，还有一些特别功能的像祛痘的镇定水。
这些水都有不同的功能，针对不同的肤质，一般来说柔肤水比较适合大干皮，它可以软化角质，比较保湿;收敛水就比较适合大油皮毛孔明显的人。
爽肤水主要起到缓肤作用，带酒精的化妆水主要是在我们洁面之后立刻使用来进行二次清洁的，除了这些之外还有一些特别功能的水，像专门用来美白或祛痘的。化妆水也不是乱买的，要根据自己的肤质、季节等选择适合的。
像我虽说是大干皮，但也不是一年到头都用柔肤水，夏天皮肤没那么干，我就会用爽肤水，质地轻薄一些，有个舒缓保湿的作用就可以了。顺序是最先使用清洁类的化妆水，之后再上有舒缓保湿作用的化妆水。
关于化妆水的使用方法有很多种，常见的有轻拍和湿敷。像清洁类化妆水就可以用化妆棉沾湿以后在脸上轻轻地擦拭，带走一些残留的垃圾。还比较常见就是轻拍，在洁面之后把爽肤水轻拍在脸上有很好的舒缓保湿的作用，这个功效可以让我们后续的护肤品吸收更好。
还有一些爽肤水可以进行急救湿敷的，用压缩面膜或化妆棉浸湿爽肤水后敷在脸上有一定急救的作用，含有酒精的爽肤水是不能进行湿敷的。
▶肌底液
接下来说肌底液，这个东西这两年风刮的特别大，肌底液主要是分为两种，一种是水前肌底，一种是水后肌底。
这个在专柜买的时候具体问一下柜姐，或者看一下品牌介绍。
肌底液因为分子比较小，所以非常好吸收，能够迅速补水并且软化角质，帮助后续护肤品吸收。有些姑娘比较容易长脂肪粒或闭口，我建议可以用一些肌底精华。
▶精华液
肌底液之后来说一下精华，常见的精华有保湿类，美白类，抗皱类的，大家最大的误区应该就是先上哪个。其实我查了很多资料，有的说先上美白类，也有的说先上保湿类。
大家的理由其实都很充沛，最后我选了一个比较适合我自己，并且用下来没什么太大问题的方法，就是根据精华液的质地去选择你的顺序。
因为本来护肤品顺序就是先稀后浓，越稀越好吸收的用在前面上，如果根据功效性来决定顺序的话就有可能出错。
我自己手里用到的美白精华是比保湿精华稍微浓稠一些，日常用是先上保湿精华再上美白精华。所以你也可以看下手里精华的浓稠程度来决定你的护肤顺序。
▶眼霜
接下来说一下眼霜，我自己看过非常多的文章说先用眼霜再用精华，但绝大部分还是先用精华再用眼霜。我自己平时的习惯也是先用精华再用眼霜。因为我一般眼部的按摩时间比较长，所以就会先上精华。
最重要的一点就是建议大家不要把眼霜直接抹在眼周，尽量先在我们手上用指腹或者手心进行加热，这样它上眼就比较好吸收，不容易长脂肪粒。
很多姑娘说不管用什么都长脂肪粒，其实很多时候跟眼霜本身真没太大关系。首先是跟肤质有关，还有护肤的顺序以及怎么上眼霜的手法有关系。而且并不是把眼霜涂上就不管它了，吸收比较慢的话也有可能长脂肪粒，所以关于用眼霜长脂肪粒这个问题一直以来我比较建议大家去改变上眼霜的手法来减少冒脂肪粒的可能。
▶乳液和面霜
最后说一下面霜和乳液，这两个东西一直有人问我是都要上还是只选择一个，其实这两个都上或者只上一个都没什么问题，根据自己的肤质还有所处的气候和地理位置进行选择。
乳液的功能主要是保湿，面霜还可以做到锁水，以我自己为例，在夏天时我会倾向选择轻薄的面霜或者质地清透的乳液，但到秋冬我一定要用面霜的，一些质地比较厚的面霜对我的保湿滋润来说效果会更好。
如果你觉得面霜还不够，就可以先上乳液，让皮肤有一个保湿的功能，再上面霜有一个锁水的功能，这样也是没问题的。它们俩不是一定都要用，如果是超级大油田，不想用很厚重的面霜就可以选比较清透的乳液。
最后来跟大家分享一下小小的护肤法则，第一个就是分子越小越早，浓稠度越低的放在前面，当然肌底液除外，有的是水前肌底，大家买时问清楚。
第二个小法则就是先水后油，因为油是可以包水的，如果一开始就先用油，再用水就很难渗透进去，如果先上水，油类就有一个很好的锁水功能。
还有大家日常一定要注意防晒!防晒!
