水肿真是女性大敌！脸一水肿，视觉直接多三公斤，甚至到了下午连身体也开始肿（悲剧）。嗯哼妈妈霍思燕产后瘦身，也将火力全部放在消水肿，一口气就铲除了25公斤！到底女星还有哪些消水肿小技巧呢？一起来看看吧！
1、霍思燕：红豆薏仁黑豆汤+泡姜浴
霍思燕说自己本来就是易水肿体质，怀孕期间更是严重！产后便开始煮「红豆薏仁黑豆汤」饮用，方法很简单：黑豆炒过后，加入红豆与薏仁一起煮，排水肿的效果特好！除了喝汤，霍思燕更曾在微博上透露会泡「姜浴」，不仅是逼汗，还能带出体内的湿气与暖气，「除湿」效果特好！方法是：将老姜用水煮2小时，并用多块浴巾或毛巾沾湿姜水并包裹在身上，肩颈可搭配按摩，背部则可搓揉，并重复做很多次！PS.泡姜浴此方法建议要询问过中医师体质允许，再进行会比较好喔。
2、张嘉倪：最推荐中药泡脚
同样是为人母亲的张嘉倪，在小红书上分享自己的去水肿方法就是「中药泡脚」，将生姜、艾草、当归、北芪、党蔘在一个中药包里，并用热水煮开就好，很适合没有大浴缸的外租族呢！
3、小S：喝红豆水
小S近期前往巴黎时装周时，便在直播跟大家分享自己相当容易水肿！而最快的方法就是喝红豆水，不过近期的去水肿爱将，是好友蔡依珊自创品牌「炆久之芯」推出的红豆水进阶版「滴红豆」，直夸非常好喝！
4、陈妍希：日喝3000c.c.温柠檬水
最后是越来越美，甚至连招牌「小笼包脸」都消失的陈妍希！过去就透露每天会喝3000cc温热柠檬水，来达到去水肿、代谢排毒、清宿便的效果。小编建议温度为饮水机的温偏热水即可，过高的水温会破坏柠檬酵素，使效果打折喔！
水肿不一定就是肾脏病引起的，而肾脏病也不一定全都有水肿。患者如果出现水肿，怎么办呢？首先不要紧张，也要避免乱吃利尿消肿药物，应观察出现的部位，如出现对称性的眼睑及下肢水肿，可先到肾内科就诊，化验尿常规就可初步判断有无肾脏疾病，再做进一步检查治疗。如果有明确的肾脏疾病史，如肾病综合征等，在治疗过程中水肿加重，应注意是否是疾病复发，患者应该限制水盐的摄入，并且积极到肾内科诊治肾脏病。如果是单侧肢体水肿，要排除由于静脉梗阻或回流不畅造成的局限性水肿，如果全身水肿并有喘憋等症状，同时既往有心力衰竭、肺心病和肝硬化病史等，就应到相应的科室进一步诊治。
① 按肌肤有凹坑无法迅速弹起，肚子软趴趴；
② 眼皮变得肿胀，褶皱不明显；
③ 脸变大了！葵瓜子脸瞬间变成南瓜子脸啊；
④ 出油，照镜子时发现自己舌苔厚腻；
⑤ 肌肉都很松软，四肢无力，下肢虚浮水肿。
1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3.避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
4.保证良好的睡眠，起居有规律。
很多朋友为了去痘印真的是费尽心思，有的人痘印非常顽固，去痘印除了要使用美白淡化痘印的护肤品，平时的防晒工作也一定要做好。
1、生姜敷脸。生姜，家中如果做饭会常用到，你可能不知道它还有祛痘印的作用，将生姜洗净切片(注意一定要处理干净)，然后清洁面部后将生姜片敷在痘印所在的位置。初次用姜片敷脸时可能会有灼热的感觉，不要担心这是正常的反应。当你感觉姜汁渐渐渗入皮肤后便可取下。
2、土豆去痘印。将土豆切成薄片敷在脸上，土豆片敷脸的时间相对较长，因此你需要足够的耐性。大概要20到30分钟左右，然后取下旧的换上新的。彻底敷完脸后记得用清水清洁脸部。
3、酸奶去痘印。喝剩下的酸奶不要丢掉，直接敷在痘印处。可以直接过夜，第二天用清水洗掉便可。蜂蜜同样也有祛痘印的作用，用天然蜂蜜配上盐，涂在脸上用手进行按摩达到祛痘印的作用。建议每天早晚各一次，长久坚持下来痘印会明显淡化。
1、绿茶洗脸祛痘
可绿茶能够起到抗氧化，铲除脸部毛孔尘垢的效果，运用绿茶水来洗脸，能够加快医治痘痘的愈合。咱们平常能够直接用温热的绿茶水洗脸，同时还能够用一些绿茶叶来按摩长痘的地方，按摩1-2分钟后洗洁净。运用时间：每周2到3次。
2、生姜片祛痘印
洁肤后，把几大片切得薄薄的生姜片敷在有痘痘的地方，约20分钟后，摘下姜片，等面部皮肤稍干爽后，再涂上护肤品。到第二天早上，痘印就会暗淡很多，每天坚持使用，连续使用两个星期，痘印就会好很多。生姜中含有的姜辣素、姜烯油等成分可以促进皮肤血液循环，加快新陈代谢，有清洁皮肤的作用，可防止痘痘感染。
3、新鲜苹果祛痘
先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。然后取下，脸用清水洗净。苹果含有丰富的维生素，贴在痘痘处，能起到滋润和消炎的作用，且苹果费用不高，值得一试。
4、芦荟蛋白面膜
将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效调理青春痘。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。
12、白砂糖洗面可以去痘印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、多喝些花茶，可以美容皮肤。
15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。
1、柠檬。柠檬含有丰富的柠檬酸，味酸，有健胃消食、生津止渴的作用;柠檬更有丰富的维生素C、维生素B1等等，还有各类微量元素，是滋养皮肤、促进皮肤微循环、晒后修复、美白祛斑的极佳水果。因为柠檬特别酸，最好不要直接食用，可挤出柠檬汁加白糖、或者柠檬汁拌蜂蜜一同食用。
2、李子。李子盛产于初夏，是当季水果，李子味甘、微酸，有清热解火、利尿去肿的功效，另外李子能补充胃酸，促进肠胃消化，女人食用李子，不仅能排除体内火气、毒素、宿便，还能起到美容护肤的作用。
3、木瓜。木瓜夏季成熟，味甘甜，口感新鲜，水分充足，木瓜含有木瓜酶，是人体重要的消化酶之一，能够溶解体内的脂肪，达到瘦身的作用。女人食用木瓜，可为夏季减肥效一份力，是女人最爱的水果之一。
4、菠萝。菠萝是初夏的水果，含有丰富的维生素C，对皮肤美白、祛痘、防晒都有益处。菠萝含有一种菠萝蛋白酶，能够消化蛋白质，起到消食健胃、瘦身减肥的效果，菠萝同样是女人夏季的优良水果。必需注意的是菠萝食用前必需用盐水浸泡，防止对菠萝朊酶过敏。
