哄孩子睡觉需要花费非常多力气的人，意外的很多。如果每天哄孩子睡觉的时间，超过1小时……这篇，必看!每天进行决定好的哄睡仪式，应该就可以缩短红小孩入睡的时间喔！
生下来数个月的时候，哺乳时间是3小时一次，24小时制的，因此不分昼夜对吧。因为小贝比的生理时钟会渐渐建立起来，早上让太阳光透过窗帘进来让小贝比看到，晚上让他在黑暗的房间中睡觉是基本的。如果再加上每天跟他说「早上了喔〜」「天黑了，已经晚上了!是睡觉时间了。」的话，会更有效果!一直持续下去，相信6个月后，哄小孩睡觉就会变轻松喔
完全没有要睡觉让人感到心烦……这时候你可以尝试看看，把小贝比全身用包巾包起来的方法。因为和在妈妈肚子里时是一样姿势，小贝比也会感到安心。从新生儿时期就一直持续，会更有效果喔。不要包太紧，也不要太松。让我们一起找到能让宝宝感到安心的松紧度吧
在头部或是脸周按摩的话，大人也会觉得很舒服对吧。小婴儿也是一样的。特别是，从额头到眼睛由上往下轻抚的话，眼睛反射性地就会闭起来了。像这样给予几次按摩的话，就会变得想睡觉了,小孩子的皮肤和肌肉都很柔软，请稍微注意力道的加减和大小唷。温柔地，柔软地抚摸是诀窍
总是和一样的东西一起入眠，养成这样的模式的话就会变得很轻松。和喜欢的毛巾或娃娃，玩具等一起睡觉的话，就能养成安心感，能够让孩子安心的睡觉。就算外出也能拿着走的大小是最理想的。闻着味道，或是稍微轻咬着……。以小婴儿的方式来沟通，就能这样轻松的入眠。持续下去的话，就算爸爸妈妈不在身边哄睡，只要有毛巾或娃娃，玩具等也能一起入睡了唷。
这次介绍了让哄睡变得简单的诀窍。从新生儿时期就开始这样的模式的话，每晚假装睡着，念绘本的时间就会变少了唷
怎样快速去除脸上的痘痘是大家都很感兴趣的，很多人长痘痘是因为内分泌失调，也有的人就是油性肌肤，油性肌肤出油旺盛，所以长痘很常见。
祛痘的方法有很多，可以用食物自制面膜来祛痘，天然安全又温和，将玉米粉和牛奶混合搅拌成泥，均匀涂抹在脸上，等待15分钟后洗净，对去痘有很好的效果。绿豆粉面膜、维生素E加珍珠粉都对痘痘也有很多好处，痘皮还可以用盐水洗脸，去痘控油，每天坚持喝一杯酸奶，对痘痘有很好的去除效果。
使用黄瓜汁纸膜、野菊花熬煮成水涂脸、涂抹茶树油、敷芦荟、敷酸奶等等都是可以祛痘的，这些方法可以抗菌消炎，帮助肌肤排出毒素，控制肌肤油脂分泌，深层滋润修复肌肤，快速痊愈痘痘。
每个人长痘的原因都不同，长痘痘的主要原因就是日常的作息时间不规律、经常便秘、身体内分泌失调、滥用护肤化妆品、油性肌肤等。睡眠时间不足会导致皮肤暗黄粗糙、早衰、长痘，影响新陈代谢，有的女生生理期激素不平衡，情绪不稳定或者错误使用护肤品或者化妆品，导致皮肤出现问题都会长痘痘。
