面膜的种类有很多，不同的面膜护肤方法都不一样，睡眠面膜是很多人都非常喜欢的一种面膜，睡眠面膜比普通的片状面膜使用起来要方便很多，睡觉起来就能拥有好皮肤。
1、LuLuLun保湿补水睡眠面膜参考价格：150 rmb
回购过无数次他家7片的袋装面膜，Lululun的面膜尊的是平价又好用!这罐面膜有80g，既可以做睡眠面膜使用，也可以当面霜用。质地轻薄，延展性非常棒，轻揉涂抹一下，清爽不粘腻。保湿锁水效果很好，吸收后保湿感更好，皮肤水分饱满，细致光滑。脸上如同有了一层保护膜，在夏天还可以作为晒后修护面膜使用~超级实用有木有!!!
2、春雨布丁睡眠面膜参考价格：110 rmb
Papa recipe春雨系列的面膜，应该有很多小仙女都用过吧~这款蜂蜜布丁果冻面膜也很棒哟!，它有个外号叫“形象记忆面霜”。据说能皮肤慢慢恢复光滑有弹力的状态，打开就能闻到有一股浓浓的蜂蜜味儿，啫喱状的质地超级保湿补水，QQ弹弹很容易吸收，干的也很快，睡觉不会沾枕头哦~白天单涂是面霜，晚上厚涂就是睡眠面膜啦~
3、belif碧研菲净透水亮晚安面膜参考价格：160 rmb
这个牌子比较小众，但是某宝上有官方旗舰店哦~睡眠面膜的成分含松露、琥珀、珍珠，再加上玫瑰、燕麦等天然护肤成分。主打提亮肤色的功效，面膜里有一粒一粒的橙色点点，质地略微浓稠一些，但是吸收也很快，完全不会黏。第二天醒来清洗干净，会发现皮肤通透度，软嫩度都有所提升哦!
4、森田玻尿酸免洗冻膜参考价格：80 rmb
森田药妆作为湾湾的面膜专家，出了很多备受欢迎的良心面膜，这一款睡眠面膜主打玻尿酸补水，加上银耳、白柳皮、长角豆籽等提取物，能改善肌肤粗糙、干燥缺水等问题。冻膜质地清清爽爽，吸收快、不粘腻，同系列还有粉色传明酸睡眠面膜，适合想要提亮肤色的妹纸哦~
5、资生堂水之印弹力保湿睡眠面膜参考价格：150 rmb
水之印也是曾经火过的一款网红产品，但现在国内专柜没有在卖了...这款产品功能如其名，主打补水保湿，这款面膜掀盖的设计使用十分方便，膏体是淡粉色的，还有清新的玫瑰香味，水溶性胶原蛋白水水的不会粘腻，补水效果立竿见影敲棒~
敷完面膜要洗脸吗?敷面膜的时间在15-20分钟，在这20分钟里精华液已经被吸收。所以即使这些精华液还停留在面部，吸收量也不会很多了。如果精华液不洗去，脸部的营养过剩无法吸收，就会变成细菌的培养皿，反而容易长痘痘，而且皮肤也会觉得黏腻不舒服。
1. 免洗面膜是不是可以不洗掉?
免洗面膜涂上以后可以不洗掉。和敷的面膜相比，免洗面膜的质地更像晚霜，厚厚的一层涂在脸上，保湿效果好，但其他功效弱。建议皮肤干的宝宝可以用免洗面膜(仅仅是基于保湿作用)，油性肌肤一定要用正常的面膜然后洗掉。
2. 面膜可不可以天天用?
除了纯粹的补水面膜其他都不可以!天天使用面膜会增加皮肤负担，影响皮肤的自我修复功能，不管是面膜还是免洗面膜，每周使用频率在2-3次最好。
3. 面膜的最佳使用时间?
面膜最好在睡前清洁完皮肤以后做。因为在晚上睡觉时肌肤的修复和再生功能是最活跃的，这时候渗入皮肤的营养成分也能最大程度地发挥作用。
4.敷面膜有什么技巧?
洗完澡后敷面膜效果最好，敷面膜前先用精华液打底，鼻梁为中心周围要服帖，盖上毛巾加温效果更好，拿下面膜纸后要按摩，敷面膜后，敷脖子，记得涂上乳液锁住水分跟养分。
一、在按摩的之前先把面膜纸揭下来，然后把脸上残留的精华液按摩至吸收，按摩的时候要用手指的指腹来按摩，并且要用打圈的方式来按摩，打圈可以让面膜更加容易被吸收，而且不会对皮肤有什么伤害，同时这种按摩方式有一定的规律，可以避免产生皱纹，对皮肤的好处是非常多的。
二、按摩可以促进血液循环，可以去除脸上的斑点。再把脸上的精华吸收以后，再把面膜袋子里面剩余的精华液涂抹在脸上，然后再按摩按摩，让脸上更好的吸收。并且要从下巴的地方往额头按摩，可以紧致脸部，同时也可以防止肌肉松弛。以免产生皱纹。
敷面膜的时间一般是15分钟，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分。水分含量高的，可以多用一会，但最多30分钟就要卸掉。
工作一忙碌会打乱作息，间接刺激皮脂腺分泌就会开始冒痘痘，以下是小编整理的网友公认使用后超有感，能改善痘痘肌的精华液，而且配方还很温和，不容易造成肌肤刺痛或脱皮唷！
1、TKLAB 抗痘调理精华液
Prof.TK是MIT的医美品牌，这款预防长痘痘很有效，还能抑制出油，内含4重有效抗痘成分，而且pH值4.4不易使痤疮杆菌增生，以调理整个肤质状况。尤其不含A酸，用起来比较温和又不伤肌肤，身体的痘痘也可以用，网友分享用了一周后就蛮有感的！
2、Vecs Gardenia嘉丹妮尔七叶树舒缓精华
嘉丹妮尔也是台湾自创品牌，网友大推用了好几样都不雷，这款是易长痘痘肤质可以使用的精华，清洁后就能直接涂抹于局部，利用洋甘菊、金缕梅、金盏花、甘草等植萃舒缓成分，调理肤质，舒缓不适。网友分享直接敷在痘痘上隔天就平了，不过小小一罐用量挺大的。
3、轻松美肤 高效抗痘修护凝胶
这款凝胶可以控制痘痘发炎状况，在dcard跟ptt评价都满好，改善粉刺也很有感，长期使用皮肤变得比较平滑，而且很稳定，出油状况也明显减少，用过都说几乎不太长痘痘了。
4、简单保养Simplism 植萃净豆精华
滴管的设计很方便，用量很好拿捏，主打不含酸类，用起来不会感到干涩或刺激感，称着快冒出来痘痘赶快擦下去，很快就消了，原本很容易长粉刺和痘痘的地方也改善许多，之后即将推出升级版！
1、皮脂腺过度分泌（罪魁祸首）
2、毛囊导管堵塞（痘痘的接生婆）
3、痤疮丙酸杆菌感染（痘痘的死党）
4、炎性因子：激素与药物、内分泌紊乱、肠胃功能不正常、精神紧张、卫生状况差（痘痘的二号死党）
1.戒掉手机、电脑拖延症，保证充足的睡眠时间。
2.睡前保持情绪的平稳，不要情绪很激动，帮助自己更容易进入睡眠状态，提高睡眠质量。
3.避免辛辣，生冷刺激等食物，避免高糖量，高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，保证皮肤充足的维生素和其他所需要的物质成分。
4.多运动出汗，保持毛孔的通透性。
加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、鸡皮)，大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。也可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。
