夏天到了除了防晒工作十分重要 ，护肤美白也是必不可少的，因为无论你做的再好的防晒工作也会难免有一定的影响，不过美白除了护肤品一个选择之外，同时我们还可以搭配美白的食物，以下分享个人的夏天美白小妙招。
春天已经过了三分之二了，夏天还会远吗?身处在一年有三个夏季的广东，3月就已经开始穿夏天的衣服了，我这个混合皮也已经变成混油皮，皮肤出油问题比之前严重，加上天气炎热，出汗频繁，肌肤护理必须重视起来。俗话说：一白遮三丑，爱美的小仙女们对白皙肌肤的追求是永无止境的，可是不能光追求皮肤白，白得晶莹剔透才是终极目标!反正我是一直朝着这个目标，坚持不懈的前进着的!接下来，让我和大家分享一下我每天的护肤美白必备之物吧!
出门一定要涂防晒!出门一定要涂防晒!出门一定要涂防晒!!这是最基础的一步，这一步不做，后面的修复工作你可以一直做到冬天了。
反正美白最关键的一步，就是防晒啦。我最近一直在用的是SK-II的轻润净透空气防护乳。小小的一只，方便携带。现在基本上只要有离开家门的冲动，就有打开这瓶东西的欲望。
它有SPF30PA+++的防晒指数，日常使用刚刚好。而且含有PITERA™、仙人掌萃取精华、烟酰胺，这类成分都可有效阻挡紫外线，减少由外部因素引起的肌肤表面损伤。
它成为我心头爱的一大原因是空气防护乳的质地轻盈，清爽不黏腻，非常适合夏季使用。毕竟夏天最忌的就是油腻腻的，想到都难受。并且它抹开后有一点提亮肤色的效果，还带有淡淡的优雅清香。基本上有了防晒隔离和妆前乳的效果。
再介绍一款防晒霜，就是CLIO Sunbelievable 完美防晒霜。
刚开始也是被它的外貌吸引的，酷酷的美国漫画风格，仿佛自带很多了“WOW”、“BOOM”漫画特效。
它拥有SPF50，PA+++的高效防晒，可以有效防御紫外线，日常、休闲运动都可以用。
膏体颜色是淡黄色的，据说也有提亮肤色的功效，我在手背的左边抹了一层，可以看到提亮效果不太明显，不过肤色会均匀一点。
这款防晒霜也是挺清爽的，很容易推开，不会觉得黏腻。现在有了SK-II的轻润净透空气防护乳，所以这支防晒我主要用来擦身体的，也是不错的防晒产品哦。
日常防晒可以从物理防晒做起，可以借助遮阳伞、墨镜、遮阳帽、防晒衫等达到遮阳防晒的效果。当然，不一定要全副武装啦，其实最简单的就是在包包里放一把遮阳伞。
我用的是台湾彩虹屋遮阳伞，超厚的黑胶伞布0透光，遮阳不刺眼，防晒效果好，而且在炎炎夏日，伞下温度还可以比伞外降6-10度呢，感兴趣的可以去搜搜看。
除了防晒，晒后修护也很重要哦，特别是经历过暴晒之后，必须赶紧急救措施。
晒后修护我比较喜欢用芦荟胶，用过innisfree和自然乐园的芦荟胶，感觉两款都差不多，不过自然乐园的更便宜大腕，用起来不心疼。
自然乐园这款芦荟胶真的超级火的，用途也很多，可以做补水舒缓面膜、眼部护理膜、深夜睡眠面膜、身体护理膜等等。用途太多我没有一一试用，我最爱的用法是做补水舒缓面膜，晒后或者长痘痘的时候厚敷芦荟胶，可以舒缓镇静皮肤，缓解痘痘红肿症状，还可以保湿补水。或者当身体护理膜使用，可以镇静修复肌肤，抹上后皮肤凉凉的，很清爽保湿，不油腻，天气热的时候还可以消暑降温，真的棒棒的。
除了需要注意遮阳防晒和镇静修复，护肤保养也不容忽视。既然我们的终极目标是白得晶莹剔透的肌肤，那么必须要备一瓶SK-II护肤精华露了，也就是大名鼎鼎、获奖无数的神仙水。
神仙水蕴含超过 90% 的天然生物成分PITERA™，PITERA™经过多重步骤提炼而成，饱含维生素、矿物质、有机酸和氨基酸等多种微量营养素于一身，能帮助皮肤保湿、调节与平衡，温和去角质，并促进肌肤新陈代谢，抵御紫外线所带来的暗沉。每天护理使肌肤形成天然屏障，加强肌肤锁水保湿，令肌肤嫩滑，经常使用还可以让肌肤变得晶莹剔透。
使用方法：洁面后用热毛巾敷脸让肌肤放松，用省水化妆棉(推荐尤妮佳的)蘸取适量神仙水，均匀涂抹于面部，用手轻轻拍打帮助吸收，再继续后续的护肤步骤。
我是混合皮，春夏混油，秋冬混干，神仙水质地比较轻盈干爽，不黏腻，吸收得很快，我已经用完一瓶半了，感觉皮肤变得透亮白净，嫩滑了不少。最近又入了颜值超高的樱花限量版神仙水，戳中了我的少女心，简直美哭了。
顺便题外话说两句，日本买SK-II价格好美丽，防护乳和樱花神仙水都是朋友去日本旅游在松屋银座百货帮忙买的，刚好遇上SK-II专柜有活动，我就多买了一盒前男友面膜凑够35000日元，最后拿到了一套SK-II的旅行装，旅行装里面有20g洁面霜、15g洁面啫喱、30ml神仙水、15g大红瓶。而且在百货还可以直接退税，真的超级方便的。
白成闪电饮食必备有美白效果的食物有很多，这里和大家分享几个我常吃的美白食品。
番茄
番茄是最好的防晒食物，它富含抗氧化剂番茄红素，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害，并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，还有祛斑、祛色素的功效。经典菜式肯定是番茄炒蛋啦，还可以做番茄紫菜汤、番茄玉米羹，都是简单美味的家常菜式。
柠檬
柠檬含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体抵抗力等十分有帮助，柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，还能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。
我很喜欢柠檬味，喜欢买新鲜的柠檬切片泡水喝，怕酸的亲可以将新鲜柠檬切片后加入蜂蜜密封装好放冰箱，喝的时候放2片柠檬再倒点蜂蜜兑水喝，就不会觉得酸啦，记得别用开水冲泡哦，会破坏里面的营养成分的。如果买不到新鲜柠檬，可以买VC粉代替。
苹果
苹果中含有大量的维生素C和果酸等，常吃苹果，可帮助消除皮肤黑斑，有效抑制黑色素的产生，保持皮肤细嫩红润，具有比较好的美白功效，而且“一日一苹果，医生远离我”，常吃苹果不仅对皮肤好，对身体也好哦。
以上就是我对夏季护肤美白的一点心得，希望对各位想要白透肌肤的小仙女有点帮助啦，谢谢观看。
转眼艳阳高照的夏天又要来了~女孩还在为黯沉、斑斑点点挣扎吗？美白可不能临时抱佛脚的，而是要养成生活小习惯！小编也知道，女孩难免懒癌上身～因此小编在这里准备五个急救方法！让大家在夏天来临前白回来~
#从现在开始吃美白补给品
现在市售许多标榜能够帮助美白的保健食品，小编推荐自己已经嗑掉无数罐的TRANSINO White CClear!它是经过日本厚生省许可的第三类药品，品质、有效性及安全性都经过严格认证，每年都会升级版本，也是目前小编吃起来最有感的美白锭!
▲TRANSINO White C Clear/120锭
#投资一组美白系列
美白保养品百百种，必备的是「洗面乳→化妆水→精华液」，例如小编目前在使用的KIEHL'S系列，按照去角质面胶、机能水与淡斑精华使用，趁洗脸时代谢老废角质、调理保湿肌肤、最后再用精华淡斑。
还有预算或是肌肤偏干的女孩，可以再投入一瓶保湿凝冻或保湿霜;如果是敏感肌女孩，挑选时注意美白配方、避开酸性成分，就能预防敏感、安心美白喔~。
▲激光极净白去角质洁面胶/150ml。激光极净白保湿水凝冻/50ml。激光极净白淡斑精华/30ml。
#平常多吃美白水果
女孩都知道多吃含有维生素C的水果能使皮肤变白，例如草莓、圣母番茄、芭乐和奇异果等等，但注意避开「感光水果」一晒到太阳会让肌肤变黑的水果，例如：柠檬、橘子、无花果、木瓜、芒果、凤梨。
有些女孩一定跟小编一样，内心OS：「蛤~连柠檬都是感光水果吗!」没错~如果想喝柠檬水美白，就别在大白天喝了!反而容易变黑呢!
▲吃对水果也有美白的效果喔!
#最重要的还是保湿肌肤、多喝水
想美白、没有做好保湿也是枉然!当肌肤维持高度保湿力，美白效果才会达到最好功效!肌肤偏干的小编，会选择一瓶清爽不油腻的乳霜，最近用了最有感的就是「珂润润浸保湿深层乳霜」，已经用掉三四罐了，还是会赞叹它的保湿锁水效果!
▲润浸保湿化妆水/150ml。珂润润浸保湿深层乳霜/40g
#熬夜追剧就别想美白啦~
熬夜会破坏身体内分泌系统，使肌肤干燥、弹性变差、缺乏光泽，隔天黑眼圈、黯沉纷纷现形，也因为免疫力下降，导致褪黑激素减少，长期下来容易失眠;肤色还会越来越黯沉、加速老化。所以说、想要美白的女孩绝对不要熬夜，除了肌肤白不了、痘痘还会缠上妳呢!
▲好好睡觉，肌肤老的慢，白的快。
