从优格中取得的“乳清”，它的营养价值非常高这点，已经为人所知且非常有名。懂得好好利用的话，就可以拥有健康美丽肌肤的超赞食物。优格可以很容易的就获得，乳清美容法十分简单所以特别想推荐给大家。
首先从优格中获取乳清的时候，推荐使用咖啡滤纸。
如照片所示，将咖啡滤纸放在咖啡滤器上，倒入充足的优格，就可以得到乳清了。
500ml的优格可以取得250ml的乳清哦！
将刚刚的装置放入冰箱6个小时左右??我为了每天都能饮用，买来的优格立刻就会用这个方法制作乳清。
利用这个方法过滤後的优格，就会变成如同奶油起司一般浓厚的优格罗！
冬天是容易肌肤乾燥的季节。
在这样的季节里，推荐使用在家自制的“乳清面膜”。
试着制作一片浸满乳清的面膜吧！
我总是一边泡澡，一边敷10分钟的乳清面膜，只要多了这一个步骤，肌肤就会变得饱满有光泽喔！
因为我是敏感性肌肤，经常因为化妆品不合而引起肌肤不适，乳清的话就可以安心使用，真的觉得很棒。肌肤乾燥的时候，当作化妆水来使用也可以唷！
因为使用乳清，38岁的我现在依然拥有光滑的肌肤。
请一定要尝试看看哦！
乳清的营养价值非常高
但是直接饮用的话，还是有点难以喝入口??因此我推荐将乳清和蓝莓醋或石榴醋混合饮用。
酸酸的口感喝下去十分的美味。
乳清中含有蛋白质，钙，维他命，矿物质??等成份，可以说几乎和母乳中的营养素相同。
坚持大量饮用，让身体变得健康起来吧！
乳清中还有抗酸化作用，并且还有抗衰老效果。
另外还能调整肠胃状况，洗完澡後饮用乳清饮料，也可以补充因为出汗而流失的矿物质及水份。
另外夜间饮用乳清，有放松心情和安眠的效果。
因此比起白天，更推荐晚上和洗完澡後饮用。
知道了乳清的魅力後，接下来就要好好利用剩下的优格。
只要利用剩下的优格就可以做出浓厚的奶油起司哦！
制作起士蛋糕的时候，在海绵蛋糕上，用浓厚优格代替鲜奶油抹在蛋糕上也很推荐。
还有使用生火腿卷成小点心，和坚果与蜂蜜一起当作早餐食用，品嚐蔬菜棒时，拿它代替美乃滋食用，很美味哦
《材料》
?除去乳清的优格 250g
?鲜奶油 200ml
?蜂蜜 30g
?柠檬汁 1大杓
将以上材料混合均匀後装进杯子，放入冰箱冷藏後即完成。
《材料》
?除去乳清的优格 250g
?奶油起司 250ml
?鸡蛋 2个
?砂糖 30g
将以上材料混合均匀後倒入容器，用180℃的烤箱烤20分钟即可完成。
发胶和发蜡分别都是日常中最常见的定型发型的产品，但是对于它们你们了解吗？究竟发胶和发蜡有什么区别，跟着小编我们一起来了解一下吧。
1、质地不同
发蜡是一种膏状的护发定型发品复；发胶质地是液态，喷出后呈雾状。
2、实用对象不同
发胶特别适用于超短发、多层制次发型；发蜡则适用于不顺扭结的短发或卷发，令头发自然造型。
发胶可以使百发丝度不改变发丝的质地，非常的自然，适合在做完发型后用。
发蜡是一种膏状护发定问型产品，它会使发丝柔软、光亮、整齐、美观。
3、使答用方法不同
发胶具有较强的定型效果，直接使用就能造出各种时尚、夸张的造型。
发蜡的定型效果较发胶弱些，但是发蜡能够使头发定型的同时，增加润泽的效果。
提及发蜡，就不得说发胶了，它可是最有效的头发塑型利器。发胶通常情况都是水性的，涂抹后比较轻便，不会给头发增加重量。从状态就可以区分开发胶和发蜡了，上文也有提到发蜡是一种凝胶状和半固体状的油脂，而发胶通常都是水性的，喷出后呈雾状，这是二者比较明显的区别。发胶能轻松帮你凹造型，还能增强头发的光滑感和闪光感，因此想要塑造各种轻便、稳定的发型，用发胶准没错。发蜡其实就是一种改良过的发胶，它分为高光和哑光两种，能固定发型，令头发亮丽有光泽。
虽然发胶和发蜡都是一个很有用的东西，可以让发型按照自己的喜好而去改变。但是再怎么好的东西对于头发都会有一些害处，因为发胶和发蜡是化学物品，会对头发产生反应等。那到底是发蜡危害大呢还是发胶危害大？其实这要看用的量和使用的方法。因为发蜡是涂抹在头发上的，所以它和头发的接触时间比较长带来的危害也会比较大。
1.状态和选择人群
虽然发蜡和发胶在我们的身边是比较常见的，而且购买也很方便，但是用的人群还是有区别的。可能在我们的印象中，男生使用发蜡会比较多，而女生比较喜欢使用发胶，那么发蜡和发胶又有抄什么区别呢？从状态上来看，发蜡是固体或者半固体的，而发胶是液体的，而女生向来都比较袭喜欢流动状态的，所以在选择的时候会倾向选择发胶。
2.作用有所差别
从作用上来看，不管是发蜡还是发胶，都是被拿来定型头发的。而总的来说，发蜡的定型效果比较好，如果涂得稍zd微多一点，就能一直保持头发的坚挺状态，外面即使一直在刮风，出去转一圈回来发型基本都能保持原样，不用担心发型会乱的问题，而且用了发蜡之后会使头发看上去亮丽有光泽，也就导致它们比较受男生的追捧。
