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日常生活中,很多人肠胃不适,尤其是秋冬 有关爱情的句子

女人资料网  发表于:2020-09-08 14:51:32
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日常生活中,很多人肠胃不适,尤其是秋冬季节,受到寒气侵袭,肠胃疾病高发,蔬菜是最佳养胃食物之一。不少人认为吃蔬菜对肠胃不利,其实不然,吃蔬菜也能养胃,今天杰妹就给大家介绍的这道养胃菜就是:胡萝卜。

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都说“秋藕最补人”,莲藕是我们生活中最常见的一种食材,吃起来清甜爽脆口感好,深受人们的喜爱。它是一种药食同源的佳品,营养十分丰富,具有清热润燥、健脾开胃、益血生肌、上下通气和止血散瘀等功效。莲藕的烹饪方法很多,炒着吃,凉拌吃,凉拌着吃,炖煮着吃,煲汤吃等。秋天遇到这菜我从不手软,低脂又饱腹,不放肉也很香,多吃不长肉。

秋季要多吃莲藕,新鲜上市的莲藕非常爽脆,非常适合炒着吃,因此只要遇到它,我从不放过,简单一炒,鲜嫩可口,特好吃。 今天就将它搭配着荷兰豆一起炒,荷兰豆色泽翠绿,风味鲜美,营养丰富,它富含膳食纤维,能清肠胃,促消化。这菜清淡可口,色泽漂亮,保持着食物的原本味道,多吃防秋燥对肠胃好,5分钟能出锅比大鱼大肉强 ,你也不错过哟。

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