日常生活中，很多人肠胃不适，尤其是秋冬 有关爱情的句子

日常生活中，很多人肠胃不适，尤其是秋冬季节，受到寒气侵袭，肠胃疾病高发，蔬菜是最佳养胃食物之一。不少人认为吃蔬菜对肠胃不利，其实不然，吃蔬菜也能养胃，今天杰妹就给大家介绍的这道养胃菜就是：胡萝卜。

日常生活中，很多人肠胃不适，尤其是秋冬季节，受到寒气侵袭，肠胃疾病高发，蔬菜是最佳养胃食物之一。不少人认为吃蔬菜对肠胃不利，其实不然，吃蔬菜也能养胃，今天杰妹就给大家介绍的这道养胃菜就是：胡萝卜。

都说“秋藕最补人”，莲藕是我们生活中最常见的一种食材，吃起来清甜爽脆口感好，深受人们的喜爱。它是一种药食同源的佳品，营养十分丰富，具有清热润燥、健脾开胃、益血生肌、上下通气和止血散瘀等功效。莲藕的烹饪方法很多，炒着吃，凉拌吃，凉拌着吃，炖煮着吃，煲汤吃等。秋天遇到这菜我从不手软，低脂又饱腹，不放肉也很香，多吃不长肉。

秋季要多吃莲藕，新鲜上市的莲藕非常爽脆，非常适合炒着吃，因此只要遇到它，我从不放过，简单一炒，鲜嫩可口，特好吃。 今天就将它搭配着荷兰豆一起炒，荷兰豆色泽翠绿，风味鲜美，营养丰富，它富含膳食纤维，能清肠胃，促消化。这菜清淡可口，色泽漂亮，保持着食物的原本味道，多吃防秋燥对肠胃好，5分钟能出锅比大鱼大肉强 ，你也不错过哟。