一份有良知的心学微刊
来源：桌子的生活观，作者：桌子先生
前两天回老家比较晚了，当我临近家门的时候，吓了一跳。
一个孩子在我家窗外的一个角落蹲在那里玩手机，手机屏幕的绿光反射到他脸上，看着有点阴森恐怖。
那个时候大概是晚上十二点多，他又在这里悄无声息做这样的事情，难免让人惊吓。
母亲告诉我说，这是前面一个邻居家的孩子，他之所以蹲在我家墙壁外玩手机，是因为要蹭我家的WIFI，在我们村子装宽带的人不多，于是他就跑到我家外面蹭个网，玩手机游戏。
我问母亲，这么晚蹲在别人家墙壁外面玩手机，他父母难道不管的吗？
母亲说，这个孩子是我们那里有名的“玩手机少年”，成绩一落千丈，手机就是自己的命，他的父母离婚都在外面打工，爷爷奶奶年事已高，想管管不了。
而且，这个孩子曾经自杀过，之前他父亲看他不顾学习，一气之下就把手机摔碎了，于是他爬上自家的楼顶要跳楼，还是邻居好说歹说，说给买一个新的手机，他才肯下来。
后来，他就更加肆无忌惮了。
听完他的故事，我一声叹息，感觉特别无力。
其实“手机成瘾”这个现象在未成年这个群体里面特别普遍，而且不给手机就动不动威胁跳楼自杀的孩子，真的很多。
5月12日，南宁12岁孩子因家长没收手机，不让他玩，从楼顶一跃而下，不幸当场身亡。
5月15日，山东一名初中生用手机玩游戏被老师没收，回家后被发现坠亡。
6月6日头条新闻报道，一名中学生写下“遗书”爬上五楼阳台欲跳楼，他在“遗书”中写到：妈，对不起，你们去生一个更好的吧.....再见了，我控制不住自己玩手机。
这些还只是最近的，像这样的新闻还有很多很多，百度搜索孩子打游戏跳楼，得到的相关结果竟然有2490000个。
我一个当教师的朋友告诉，在他们学校，一个老师没收了学生的手机，那个学生变得很狂躁，当即打开窗口从楼上一跃而下，整个过程不到1分钟，让人来不及反应。
十一、二岁的年纪，正是读书和成长的年纪，这个年龄段的孩子应该是朝气蓬勃，奋发向上，浑身充满着朝气和阳光。
可是有些孩子竟然会如此偏激和狂躁，动不动就要用生命做威胁，真的是让人胆战心惊，不寒而栗。
我不禁想问，孩子们到底怎么了？
中国儿童中心组织发布过一份报告，报告显示，在中国，六成以上的孩子课外除了上辅导班，剩下的时间大部分都会拿来刷短视频、打游戏、网聊。
平时正常的上学日，待在室外的锻炼玩耍时间只有18.59分钟，但是使用电子产品的时间是室外玩耍的两倍多。
不论上学日还是休息日，他们花在电子产品上的时间都排在前三名。像短视频以及一些手机游戏，更是在他们的喜爱程度上高居前列。
并且随着孩子年龄的增长，对于那些阅读、体育锻炼、社会学习之类的校外活动更是表现得兴致缺少，唯独对于电子游戏热情不减。
沉迷于手机游戏带来最严重的后果，并不是孩子的时间被耽误了，家长的钱白花了，而是手机带来的轻松和愉悦让孩子们的兴奋阈值不断提高。
你想想，学习是极其枯燥的，要从学习中找到乐趣是有难度的，而这样的乐趣在游戏中就可以轻易获得，谁还会费劲心思从学习里面找？
于是，他们的学习能力被严重破坏。
网上有一个梗：短视频5分钟，人间一小时。
原因很简单，一开始你只想刷几个小视频打发一下时间，可是当你打开软件，看到那些猎奇的视频或主播，一个比一个更吸引你的眼球，刷完一个还有下一个。
当你意犹未尽地看一眼时间，说好的五分钟，早就过去了一小时！
大人都难以抗拒这样的诱惑，更何况是那些孩子呢？
在他们放下手机盯着书本时，脑袋里都是刚刚才看过的小视频，他们的注意力早就被收割得所剩无几。
游戏也是一样，游戏中各种元素设计都是为玩家服务的，子弹打出去的撞击感，刀砍起来的清脆声音，金币入袋的响声，还有赢了之后的成就感，这种即使的快感会不断刺激我们的大脑分泌多巴胺，让他们即使玩累了，也停不下来。
于是，他们脑子里只有游戏的情节和画面，被里面的场景吸引，
这种满眼都是声、光、影的快乐，不需要任何思考，这样的诱惑几乎不费吹灰之力，就能轻易让孩子沉沦。
孩子对手机上瘾之后到底有多可怕？
这是一个完全沉浸在游戏世界里面的孩子，为里面的角色而痛哭，手机摔烂之后暴跳如雷。
这是一个输了游戏的孩子，变得狂躁、情绪激动，一直在哭。
这是一个11岁的孩子，为了证明手机游戏里面的“复活”情节，带着妹妹一起去跳楼。
一个17岁的少年，为了感受游戏的快乐，可以40个小时不眠不休，最后被诊断成脑梗。
去年春节的时候，我去亲戚家吃饭，他家的两个孩子操作手机打着“农药”，就连吃饭时间都不肯放下手机。
要是想让他过来吃一口饭，还得跟他谈条件：我吃一碗饭，你就把手机给我玩。
除了上学和睡觉，孩子几乎是机不离手。
问题是，他才六岁，我完全不敢想象他十六岁的时候会怎样。
不仅如此，他们还会不计一切代价往游戏里面充钱，给视频主播打赏。
那个一线抗疫护士的孩子，妈妈辛苦攒下的10万块积蓄，他随手冲进了手机里面；
那个14岁的男孩，女主播一句“么么哒”，他就把父母一辈子的积蓄拱手相送；
一个11岁的姑娘，竟然当起了女主播的“妈妈”，给她所谓的哥哥姐姐，还有女儿们，打赏了200万！
这些孩子以为自己不过是用一组数字就买到了快乐，却没有想过，送出去的，是他们爸爸妈妈用一辈子换来的血汗钱！
被卷进去的是孩子，买单的全是家长。
孩子们永远想象不到自己这个时候的放纵，付出的代价是什么，以及将来会过上什么样的人生。
那么，这个问题如何才能解开？
我觉得，首先手游戏和短视频等手机软件企业，一定要进一步开发防止未成年沉迷系统，现在主要是卡在注册门槛，未成年不能注册。
那我们是不是可以搞人脸识别，每一次玩游戏前，或者玩了一段时间之后，就开始识别，一旦发现不是本人，就强制下线。
其次是家长，我觉得这个问题大部分责任在家长。
孩子玩游戏或者看短视频，大部分用的是大人的账号，那大人是不是有义务保管好这些账号？
而且，很多孩子的上瘾性行为是家长培养的，家长在那里玩游戏看短视频，孩子耳濡目染，也跟着上瘾，家长不在的时候，他们就偷偷玩。
家长如果不作为，短视频或者游戏企业做再多也没有用，一些上瘾的孩子还会找到替代品，跑到网吧去上网，或者拿别人的玩，重要的是看管住孩子，教育好孩子。
电子产品，我不建议孩子完全不碰，因为现在很多教育的课程就是用电子产品进行的，他们也必须要接触，但是一定要防止孩子在不正当的地方沉迷。
其实像这样已经上瘾的孩子，打和骂其实是没有用的。
越是使用暴力手段，越是会把他们推向深渊，因为家长的极端行为造成的悲剧比比皆是。
很多父母以为，只要绑住了孩子的手脚，控制了他们的身体，就能把他们重新拉回到正道。
可实际上，真正把孩子带走的，却是一些虚无缥缈的东西，一些精神层面上的东西。
而这种东西，仅仅通过冷漠与暴力的控制，是远远无法纠正的。
孩子沉迷手机最根本的原因，其实是心理问题。
要么不让他们上瘾，一旦上瘾，只能从心理层次慢慢解决。
有很多爱玩手机的孩子，根本不跟大人交流，听不进话，戒备心很重，我们一开始不要成为他们的敌人，要想办法走进他们的内心世界，了解他们，知道他们沉迷于手机的原因是什么。
有一些孩子，他们玩手机的原因完全是因为空虚，父母整天忙，完全不管他们，他们又很孤独，没有玩伴，于是就迷上了游戏。
一个博士曾经讲过自己初中沉迷于网游的故事。
他的父母知道他上瘾之后，并没有骂他，而是带着他一起请教做游戏的哥哥，让他知道游戏里面精心设计的套路和陷阱是什么，知道自己是被骗了，然后一起陪着他走出来。
虽然用了很久的时间他才戒掉网瘾，但总算是走出来了，而且他后来考上了博士。
李玫瑾教授还讲过另外一个爸爸的故事，他的孩子玩游戏成了瘾，爸爸走进他的内心世界搞清楚原因之后，于是和他一起报了个乒乓球班，天天去练乒乓球。
他对儿子说，两个人要进行比赛，要对打，看谁打得好。
后来他为了超越自己的爸爸，不断地花时间练习，也越来越享受这种进步的感觉，自然而然地摆脱了手机的控制。
原理很简单，当你让孩子找到一种更加持续更加令他兴奋的快乐时，他自然会放弃那些更低级的快乐。
千万不要一味地责备孩子，大人都没有自制力戒掉手机，更何况孩子呢？我们需要的是站到他们身边，陪伴他们度过困境。
这是一个全社会性的问题，需要我们共同来关注这些孩子。
这也是一个刻不容缓的事情，千万不要觉得这个事情概率很小，玩手机的孩子真的很多很多，不要等到他们上瘾之后才后悔莫及。
让整个社会关注到这个问题，让大家关心这些陷入困境的孩子，就是桌子写这篇文章的目的。
我们所要做的，不是冰冷的呵斥和批判，而是带他们去看看更加有趣的世界。
让他们知道，除了那一方小小的屏幕，还有更多的快乐值得他们去发掘。
教育的真正目的，就是让孩子成为更好的自己。
一个见过广袤天空的孩子，才不会囿于一块四四方方的手机。
文章作者简介：桌子，身高1.85米，有八块腹肌的兼职男模。前南方航空公司职员，著有畅销 书《你只是假装很努力》，新书《我们终将与美好的一切相遇》现已温情上市！。三观比五官更正，思想比套路更深。新浪微博@桌子的生活观。
网友：孙薰蔚:他就更没指望了。
