夏天又又又又来了，开始美白大作战！我其实一直在朋友眼里算白的那中，但白的不够透亮，而且有点偏黄肤色，追求白白白的我免不了在各方面下功夫。其实美白对于我来说，是一年四季都在做的事情停不下来。美白是个绝对长期的过程，谁敢用所谓三天让你变成瓷娃娃的产品？我的美白最主要的是做好防晒，配合使用美白产品以及内调，坚持下来有很明显的效果，仙女们不要偷懒了一起将美白进行到底吧！怎样使自己的皮肤白的是从内到外，而且气色棒棒的呢？吃就是很重要的，果果来给大家分享总结几款亲测都很有效的内服美白食品，而且我一直都有在坚持。
Mesoestetic 美白口服液 ultimate W+
今天的重磅推荐就是这款美白饮，今天这篇笔记也是因为它才会有的，来自西班牙Mesoestetic美白饮,官方解释说是这个牌子的终极美白系列。没错，它就是我的终极美白，含泪说一句美白效果也太明显了吧！
主要成分：熊果素，松树皮萃取物，维他命C，镓和硫辛酸
主要功效：淡化黑色素，促进新陈代谢，可以补充内在美白营养，阻止黑色素形成，是肌肤美白效果大大提升。每日一支能提升肌肤自身的美白机能，新生纯净肤色，淡化顽固色斑，并达到全身肌肤美白的效果。
使用方法：每天喝一只，每月连续喝六天循环进行，持续三个月，每年重复两次
我已经喝完一个疗程三盒，全身的肌肤最少白了两个度。第二个月的时候素颜时朋友就经常问我是不是擦了隔离素颜霜什么的，经常也会有人问我身上是不是涂了那种美白霜怎么这么白呀。真的开心疯了，而且我觉得它全新美白的效果更明显，比脸部要明显，而且对痘印没有什么效果。我知道小仙女们一定会问我和pola美白丸比呢？我可以很负责的和大家说论美白效果绝对甩pola美白丸好几条街。已经安利给身边无数了，给我的反馈都很不错哦[飞吻R][飞吻R][飞吻R]
不喜欢喝美白饮的宝宝们，可以自己做一些抗氧化的果汁，天然又健康。非常推荐番茄胡萝卜汁，但记得加几点柠檬汁防止氧化，重点是坚持每天一杯真是会让你白的哦。我还有一个美白小秘籍就是，每天早上吃煎番茄哦！美白效果也是棒棒哒，但一定要坚持哦！还有就是我一直在喝的杂粮粥，坚持喝，皮肤真真正正的发生了变化，有变白变滑哦！排便也比之前顺畅了很多，最奇妙的是大姨妈的时候没有以前那么痛了。而且还可以控制体重哦！
薏仁，糙米，大米，黑米，核桃，玉米，小麦仁，高粱米，黑芝麻，黄豆，黑豆，黑芸豆，花生，赤小豆
没有这么全的话少一两种也是没关系的，煮之前混在一起用水洗一遍，再用水渗泡8小时以上、这样杂粮豆类煮后就会更加柔软容易消化。注意一下不要做成水水的那种，最好做的黏糊一点就像腊八粥一样。可以根据自己的口味喜好加入大枣，葡萄干，桂圆，枸杞，水果干增加营养和美味。
防晒篇
图下就是我最近在用的一些防晒，大部分都是身体防晒，我就不一一说了、挑几个喜欢的重点和大家推荐一下。
elixir金管防晒SPF50+ pa++++
这管是我去年的最爱第一，今年也还是前三完全没有压力，日常回购防晒系列！乳液质地有一丢丢酒精，因为我自己不是很建议酒精的味道，用起来完全不刺激，上脸不油腻，不泛白，很好摸开，成膜感特别快，完全不会搓泥。
近江兄弟 防晒霜
白菜价的防晒，超级推荐给学生党。已经拿来当身体防晒用了好几年了。涂改液的设计，质地很轻薄、水润好推开，红色是加强版防晒防水的，蓝色有凉凉的感觉，夏天涂在身上特别舒服。
去年夏天已经po过一篇关于全身美白的笔记，大家可以结合那篇笔记来做个参考。那篇笔记出现的产品今天我就不在提啦，关于脸部美白和一些美白精华大家也可以参考我之前的美白精华笔记。
methode swiss中文名叫蜜黛诗，纯粹是喜欢这个游戏。有些人第一次听说这个牌子，但她不是很懂。那么methode swiss是什么牌子?methode swiss在哪个国家的?methode swiss是什么档次?
瑞士蜜黛诗，由一群专业科研人员于2005年所创立，利用最先进革新的护肤技术以及瑞士最优质的天然材料，为汇聚自然与科技精髓的护肤品牌。Methode Swiss一系列细致的护肤产品尽显瑞士人杰地灵的精粹，令皮肤焕发天然的神采和青春的生命力。那里拥有无比美丽的自然风光,充满丰盛珍贵的天然资源,加上配备最先进的护肤科技,成就了无数令人赞叹的护肤品牌,各自体现现自然与科学的平衡和融合之美。来自瑞士的Methode Swiss瑞士蜜黛诗,一系列细致的护肤产品尽显瑞士人杰地灵的精粹,令皮肤焕发天然的神采和青春的生命力。利用最先进和革新的护肤技术,Methode Swiss瑞士蜜黛诗美妍实验室的一班研究人员挑选了最优质的天然材料,结合科学原理,以最少的资源发挥两者最大的效能。
methode swiss以「生命力、珍贵、纯净」为品牌理念，为追求简约主义的现代女性，发挥纯正、简单而高效的护肤奥妙，采用瑞士阿尔卑斯山的丰富天然资源，产品均充满温泉水能量，令肌肤更舒适、更水润、更亮泽。加上配备最先进的护肤科技，methode swiss美妍实验室最先独创了两大温泉美颜复合物：水漾排毒复合物Moisture DetoxComplex（MDC）和美白排毒复合物WhiteningDetox Comple（WDC），两者的结合不但有净化和美白肌肤的作用，更具有深层滋润和护养的功效，令肌肤焕发天然的神采和青春的生命力。其后methode swiss更陆续研发了多种独特配方，如：再生矿化复合物RemineralizingComplex、草本排毒复合物Botanical Detox Complex、温和去角质复合物GentleKeratolyticComplex 等等，为不同类型肌肤关注的问题和需要，提供最佳解决方案。methode swiss于2007年更成功研制男士系列，为男士护肤写下新一章。多年来methode swiss深受欢迎，其中温泉注氧睡眠眼膜更荣获2010 Cosmopolitan Best ofThe Best的Best Eye Mask季军，功效倍受肯定，成绩有目共睹。
sun care 防晒系列
methode swiss的防晒护理系列产品，不论是面部或身体肌肤，都能为你提供最佳保护，免受紫外线的侵害。
signaturecollection 特别护理系列
年轻美肌，每位女士都梦寐以求，但肌肤常因天气及环境的污染容易变得干燥暗哑，更出现衰老的现象。瑞士methode swiss推出全新紧致亮泽焕护面膜及紧致亮泽焕护精华，细心呵护您每吋的肌肤，让您安坐家中紧致焕肤。而特别护理系列的奇迹精华，可让肌肤得到滋润保湿，轮廓立即得以提升，特别护理系列能赋予肌肤再生魅力，瞬即缔造亮泽紧致美肌及上镜面孔。
bio-organicfirst defence care 生物有机防护系列
瑞士methode swiss蜜黛丝推出全新<<生物有机防护系列>>，以有机及天然的护肤成份，结合先进的护肤科技，瞬间为肌肤提供充足的养份及水分，帮助重建肌肤天然的保护屏障，恢复肌肤的自然平衡，提升免疫力以抵御外来的污染和刺激，让任何年龄的肌肤都能够时刻保持年轻、健康。
thermal whitecare 温泉美白系列
methode swiss温泉美白系列thermal white care，蕴含珍贵瑞士温泉水及独有的升级版美白排毒复合物 (detoxyl及ecaline)，能发挥美白、排毒及修护三重功效，由内至外彻底改善暗哑肤色，有效预防黑色素形成，缔造亮白均匀的健康肤色。
