最近大家一定经常通过各种方式收到一条共同的信息：
“**市**时**分发布高温橙色预警信号，注意个人防护，防止中暑”
前不久，今年的加长版三伏天也登上了微博热搜
拿着手机，看着这些信息，不觉背后一股热浪袭来
每每要离开室内到室外去，从一只脚踏出门口的那一刻，就恨不得随时随地背上空调
小仙女们出门都使劲儿涂上厚厚的一层防晒，而什么都没有抹的你，可能......
炎炎夏日，何以解热，唯有一碗冰凉的甜品
让你从入嘴的那一刻，每个狂躁的毛孔都被平抚
然后释放地长叹一句：“命，续上了！”
而在南宁，最幸福的一件事就是走到哪里都有凉品铺
从白天到夜晚，全天候地给你降温续命
续命单品one——槐花
作为广西人，夏天的命都是槐花粉给的。
槐花粉是广西的特色糖水之一，用槐花和大米研磨成米浆制成短条状，搭配上用白糖\/红糖或者蜂蜜煮制而成的糖水，放进冰柜\/冰箱冻上几分钟，入口爽滑清凉，来不及咀嚼的槐花粉条呲溜地滑进食道，那种凉爽，直击灵魂！
续 命 单 品 two — — 黑 凉 粉
夏天的脸，黑不过黑凉粉。
凉粉是用植物凉草粉制而成，不仅解暑消热，还具有美容养颜的功效，因而老少皆宜、男女通吃。切成小方块的凉粉有比果冻更柔软的质地，用红糖熬制糖水底，吃上一口，夏天bye~
续 命 单 品 three — — 鸳 鸯 糊
鸳鸯糊？鸳鸯湖？鸳鸯锅？傻傻分不清
芝麻糊和花生糊倒在一起，细腻的糊糊，入口丝滑，丝毫不输某芙巧克力，芝麻香和花生香对味蕾的双重暴击，甜而不腻。或许新南宁人很少会知道鸳鸯糊这样一个夏日甜品，但如果你去到老南宁的“沙街”，吃上那么一口，我赌五毛钱，你一定会爱上它！
续命单品four——凉茶
什么奶茶沙冰统统让开，夏天凉饮的鼻祖是凉茶好吗？
凉茶对于两广人来说，可以说是“生命源于水，健康源于凉茶”。凉茶的草药一般选用金银花、罗汉果、夏枯草等，能够除去人体的毒素，具有清热下火之功效，还可以柔润肌肤、生津止渴、明目等等，夏天一杯下肚，什么公主病公子病，清凉舒服到忘记王某吉~
续命组合top——凉粽+糖水
粽子也有凉的？孤陋寡闻了吧，不仅清凉，还好吃！
凉粽也叫灰水粽，灰水是凉粽的一种重要食材。灰水的采集需要经历一段艰辛的劳作，采集烧灰用的草木烧成灰，再将灰放置在陶制容器中，用清水经过多天多次的反复过滤，滤出棕黄色碱性的灰水浸泡糯米，这样，凉粽会散发出一股独特的草木香。再配上冰凉的糖水，这个夏天，岂不快哉！
只要我们跑得够快，进了凉品铺，热浪它就追不上我
命续上了，那就继续奋斗吧！
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