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夏天,又一个美好的季节到了!我喜欢夏天 易中天品三国txt

女人资料网  发表于:2020-07-21 07:27:46
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夏天,又一个美好的季节到了!

我喜欢夏天,因为夏天有很多水果,还可以喝凉凉的酸奶,还可以穿漂亮的裙子,天天不重样,比寒冷而臃肿的冬天啊,好多了!

晒晒我的极简一人食晚餐,牛肉菌菇菜花饭+百香果酸奶+鸡蛋沙拉+夏橙,低脂低碳水,满满的维C,多多的纤维,好吃饱腹不长肉,妥妥的减肥餐!

真的可以减肥哦,我天天吃一桌,越吃越瘦,体重只有98斤了哦!

晒朋友圈,人人都夸好身材呢!

这个菜花“饭”,其实是不含一颗米的,是用打碎的菜花代替米饭,加上其它食材炒制而成的,曾经流行的网红“饭”!

打碎的菜花,看起来一颗颗的,就像白米饭,所以,也有人称它为“假”米饭。

我今天的菜花“饭”里,加了牛肉、胡萝卜和菌菇,鲜美又营养呢!

做法也简单,随手一炒,5分钟搞定,太省事儿了!

随手还煮了一个白煮蛋,切块,加上小番茄,不用加任何调料,鸡蛋一点也不干噎,很好吃。

夏天,我最爱喝自己做的酸奶,一颗糖也不加哦!

细腻柔滑浓稠,比买来的好吃10000倍!

虽然从不加糖,但是吃的时候,我会加各种东西,除了糖和蜂蜜以外的所有东西,时而加麦片,时而加坚果,时而加水果,时而加果干,简直就是我的百变小魔仙啊!

最近爱上加百香果,酸甜可口,它可是“果汁之王”哦,维C多多,女人常吃会美白,营养好哦!

哎呀,看看呀,多么完美的酸奶呀!

太喜欢了,天天吃也吃不厌!

今天还切了一个橙子,没想到夏天的橙子也这么好吃,汁水多多!

女人呀,一定要多吃水果,因为女人是水做的呀,哈哈!

用起家里的绞肉机,做法好简单的。

食材:花菜、胡萝卜、平菇、牛肉

做法:食材随便切小块。

先把牛肉放入绞肉机,打成肉末。

这个绞肉机很锋利,千万别打太久,按一下就好,1秒就够了。

取出肉末,加入所有的其它食材,也打碎。

也不要太久,一两下,也马上变成碎末了。

锅里加适量油,加入肉末翻炒。

加入适量料酒和酱油翻炒。

加入花菜和其它食材碎末,翻炒,加盐调味。

最后加比较多的葱花。

炒菜间隙,随手煮一个白煮蛋。

盛起菜花饭,切一个橙子,倒一杯酸奶,开一个百香果,白煮蛋和小番茄切小块,拍一个照片发朋友圈,大快朵颐吧!

网友:汪臣纺:说的是秦淮***,才子们追求的是这样的生活,就算有百两银子的月俸,他们也不会拉下面子去当一个下人的。
网友:谭基置:看着舱内半空中显现的画面,画面中正是那暗红甲铠神秘人在逃窜,而东伯雪鹰则是凭空消失。
网友:郑亥:现在则能和东伯雪鹰交流了,在大峡谷内东伯雪鹰了选了一处时间流速最快的地方让它成长,它所在处的时间流速足足有百倍,如今离突破到神级也快了。
网友:吕柏韶:“在第二次古国战争时期,当时厮杀抢夺的宝物,源界神殿都排不进前五。
网友:杨铎:以我的浑源炼体,足以支撑半个时辰。
网友:潘鲤畲:“古亓就你一个徒弟,也不懂得教徒弟,他既然要给你,我只能转交!你切切得珍惜这些资源,如果让你自己去拼,想要得到并不容易。
网友:汤成毫:从扭曲的虚空通道中,走出来了八位身影,为首的是一位披着金袍的面善老者,身后却是七位气息浩荡的死孽族强者。
网友:朱尽断:几乎传遍大半个雪石城堡,只见青石很快就来到练武场,这么些年过去,他明显成熟许多。
网友:贾右偿:肯定长久不了,将来他一定没好下场。
网友:胡驻玛:这一切暂时离自己还太遥远。
网友:顾皎椰:“传我命令,唤醒九魔神。
网友:贾佘雍:瞬间就伸手扒下了那青铜护心镜,他还接着继续去取其他的储物宝物、兵器、甲铠等等,可忽然——
网友:武酣太:不死冥帝若是转眼就翻脸,那恐怕又是一场大杀戮。
网友:程研旭:有的被轰出了战台,有的则是激发了保命之物。
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