香烟的“死对头”找到了，吸烟的人常吃，排烟毒，给肺“洗个澡” 香港居民

相信“吸烟有害健康”这句话对于吸烟的人来说再熟悉不过了，毕竟没吃只要拿出香烟，就会从它的外包装上看到这句话，但是生活中有些人却是没有办法戒烟的，因为香烟是社交网络中必不可少的工具。那么我们可以通过一些其他的办法来保护我们的肺部吗？其实，在日常生活中，我们可以适当的吃一些东西来帮助我们排出烟毒哟。

鱼腥草

鱼腥草是一种很有价值的中草药，具有很好的清热解毒，利尿消肿的功效，经常吸烟的人可以常吃一些鱼腥草，能够帮助你的肺部排出毒素和垃圾，让你的肺部变得更加的干净和健康，给肺部洗个澡。

无花果

无花果是一种十分常见的食物了，它不仅可以直接食用，而且也可以晒干以后泡茶喝，常吃无花果可以起到清热解毒以及清肺润肺的效果，所以吸烟的人可以经常吃一些无花果让我买的呢肺部变得更加干净，而且经常吃对我们的肺部健康也有好处。

山药

对于经常吸烟的人来说常吃山药的话，就能够帮助我们人体清理肺中的烟毒。因为山药能够帮助我们生津润燥，润肺止咳，而且对我们的肺部有着很好的养护作用。所以在生活中多吃一些山药，就能够帮助我们的肺部排出一些有害物质哦。

如果你没有办法戒烟的话，那么可以尝试一下上面这3种食物哟，它们对于清肺润肺都有着不错的效果。那么你还知道什么能够清肺润肺的食物吗？不妨留言在评论区，让小编我也了解一下吧。