运动鞋后面磨脚脖子怎么办

1:运动鞋后面磨脚脖子怎么办

1、用报纸。准备几张旧报纸，用喷水壶轻轻将报纸打湿，团成团塞入鞋中，使鞋被塞满，等待2-3天后，把报纸取出，此时鞋被撑大，便不会再磨脚，若还是磨脚，可以将鞋后面平放在地面上，用锤子敲打至变软。

2、用白酒。准备一块可以包裹住运动鞋后面的布，把布用白酒全部浸湿，然后用布包住运动鞋的后面，用夹子或胶带固定住，静置24小时，磨脚的地方就会变软，不再出现磨脚的问题。

3、用吹风机。用沾了水的布将运动鞋的后面打湿，或者直接将鞋的后半部分泡到水里打湿，用吹风机的热风慢慢将鞋后面吹干，吹干后的鞋子已经充分软化，就不会磨脚了。

4、用蜡烛或肥皂。用蜡烛和肥皂在运动鞋后面磨脚的地方轻轻摩擦，也就是给鞋子打蜡，这样能减少鞋子和脚部皮肤的摩擦，使其不再出现磨脚的情况。

5、用创可贴。若身边没有上述工具，便可以用创可贴将被磨的皮肤贴起来，避免鞋直接接触到皮肤，这样穿一段时间之后，运动鞋后面的部分就会因为汗水逐渐软化，等鞋不再磨脚后，便可以将创可贴撕下来。

1:运动鞋小了顶脚怎么办

1、准备几张纸，然后把一张纸浸泡在水中，把纸拿出来之后团成团，再拿几张干的纸把其包住，塞到鞋子的里面，经过一晚上之后，鞋子就会被撑大一些。

2、如果新买的鞋子太小，可以先用湿毛巾把鞋头浸湿，再把鞋撑子放进去，尽量把鞋撑子往鞋头的位置放，把鞋头的位置撑大一些，这样再穿就会更加的舒适，避免挤脚。

3、拿一个吹风机，把吹风机调到热档，然后对着鞋头的位置吹十分钟，大概隔几分钟吹一次，连续吹几次，就会因为热胀冷缩的原理，让鞋子变大，这样鞋子就不会再挤脚了。

鞋子顶脚有什么危害？

鞋子顶脚的情况下，走路时间一长就会让脚指头很疼，而且还会对脚造成损伤，时间一长可能会造成脚部畸形。

在购买鞋子的时候，一定要试穿，并且来回走几步，如果穿的时候觉得脚指头有点顶脚，最好不要选择，因为在行走的过程中，脚指头更加会顶着鞋头的位置。

选择的鞋子大小，要让脚后跟留下能插进一根手指的距离。试穿鞋子的时候，两只脚都要测试，因为两只脚的大小是不一样的。

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