指甲上若发现“竖纹”，或是3种疾病来“敲门”，别不当回事 4开纸

指甲是人体健康的一面窗户，人类五脏的变化，都会从指甲上表现出来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。很多年轻人发现自己指甲有竖纹，或者分叉，去医院检查，有的没啥异常，有的显示贫血，有的则说缺乏什么微量元素，却又不知问题究竟出在哪里，不明白如何调理，心中忐忑不安。 对此我们来详细探讨一下其中隐藏的“秘密”吧！

指甲上若发现“竖纹”，或是3种疾病来“敲门”，别不当回事！

肝不好

如果我们的指甲上出现了竖纹的话，就说明身体内堆积了很多毒素，而且在短时间之内根本就没有办法从身体内排出，这就充分说明了身体的肝脏功能，排毒能力不断的下降，甚至是出现了肝脏的健康问题。

压力太大

身处在这个快节奏高压力的生活中，我们每个人面对的压力都很大，因为自身的身体素质也不一样，有些人会因为压力太大导致自己的内分泌出现失调，这样就会降低自己身体的免疫力和抵抗力，导致身体一些元素的缺失，从而引起指甲出现竖纹的情况。

气血不足

刚刚说过是因为遗传，若是家人都没有竖纹，那就不是遗传的因素，就要考虑是自身的问题，当身体出现气血不足的时候，指甲上也是会出现竖纹的，这个主要是因为，指甲是我们四肢的末端，离我们的心脏比较远，那就会导致心脏供血的压力减少很多，血液循环供应就会变差。

那么，出现这样的问题，我们该怎么解决呢？

注意休息：指甲跟我们肝脏是有很大的关系的，所以一定要保证一个充足的睡眠，不要熬夜，也能够缓解身上的一些压力，对身体健康是有利的。

饮食上面：多吃点降火的食物，还有补气血的食物，给肝脏减轻负担，提高体内的气血运行，也是能够缓解竖纹的情况。

运动：很多的上班做都是经常坐着的，就很容易导致体内的血液流通不顺畅，所以要多运动，提高血液循环，进而也能够提高身体代谢水平，有益于身心健康。