入秋后，女性常吃此菜，美白肌肤，淡化黑色素，体重悄悄降 独钓寒江

入秋后，女性常吃此菜，美白肌肤，淡化黑色素，体重悄悄降。

丝瓜，在农村的墙垣上，家家户户都长满了丝瓜，城里面的菜市场也经常能看到丝瓜的身影。和其他蔬菜比起来，丝瓜的价格是比较亲民的，但是营养价值确实比价高的。而且丝瓜全身都是宝，就算老了之后不能吃，还可以拿来刷碗，一点都不浪费。

经常吃丝瓜可以美白肌肤，因为它可以淡化皮肤中的黑色素，并且还富含大量的维生素，这些成分对美白肌肤都有很好的帮助，非常适合爱美的女性食用。

丝瓜还有一个好处就是可以帮助减肥，本身它的热量就很低，并且还可以加快身体的新陈代谢，避免长胖。另外，它还有一定的养生作用，可以预防很多身体不适的情况出现。

丝瓜与鸡蛋同食，可使其味道鲜美、不油腻，清火；与虾米同食，可滋肺阴。

推荐，丝瓜蛋汤

原料：丝瓜400克，鸡蛋4个，葱末、盐、味精、色拉油各适量。

做法：1. 将丝瓜去皮切块；鸡蛋打匀。 2. 炒锅注油烧热，下入葱末爆锅，放入丝瓜炒至发软，添入适量水烧沸，放入蛋液，旺火烧3分钟，撒入盐、味精，起锅装入汤盆内即可。

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