牙缝抠出“黄泥”，闻起来很臭？简单3招，还你满口大白牙 八十八忏悔文

很多时候，有些人在和别人交流的过程中，或者是和别人一起拍照的时候，都会因为牙齿的问题而带来很大的不便。因为牙齿上有一层黄黄的牙垢，大大影响人们的自信。有些人，在吃完东西之后，牙齿上也会出现一层又黄又黏的东西，呼吸的时候，还会带来一股臭味。牙缝抠出“黄泥”，闻起来很臭？简单3招，还你满口大白牙！

牙缝中抠出的黄泥是什么？其实就是食物的残留物，我们的牙齿每天都在咀嚼食物，有些食物是比较粘牙的，留在牙缝中，没有被剔除干净，就会和口腔中的唾液混合在一起，加上我们的牙缝是一个无氧、温度比较适合的环境，特别适合细菌的生长，当食物残留在牙缝中时，细菌会分解这些食物，产生新的细菌，就会散发出味道。

如何缓解这些问题？

吃过东西后漱口：我们不仅要在吃过饭以后漱口，还要在吃过零食以后漱口，现在多数人都是有吃零食的习惯，这些食物中的成分也是比较多的，有些食物是会沾到牙齿上，也可能会产生细菌，因此要注意，在吃过任何东西之后，都要及时的刷牙保证口腔的干净。

少吃甜食或者是酸性食物：长期吃过多的甜食或者是酸性食品，非常容易损害牙齿健康，因为，甜食在人的口腔中非常容易产生一个酸性的环境。很多细菌在酸性环境下，更加容易生长繁殖。

用盐水漱口：盐水里面含有一些微量元素，对牙齿的牙垢有清理作用，上火的牙齿也会因为这些物质减少疼痛，但是盐水也是有一些副作用的，可能会伤害到牙齿，所以使用盐水漱口之后要记得用清水漱口。

牙齿的健康不仅仅是形象问题，更加是健康问题，一个好的牙齿可以为自己加分，并且口腔也健康，对身体也是有好处的，想要远离口臭尴尬，那就要注意在平时生活中，饮食的习惯，以及多做一些保护牙齿的事。