大学生“肾衰竭”飙升？医生：3习惯惹的祸，一个不占恭喜你！ 幼网站

如果肾脏出现健康问题的话，我们身体当中会堆积比较多的垃圾和毒素，无法被及时的代谢出体外，这些垃圾和毒素如果在肾脏周围堆积的话，还有可能会堵塞肾小球，使人出现肾脏衰竭的现象，而近几年肾衰竭也似乎步入了年轻化，许多大学生都被确诊出肾衰，这到底是怎么回事呢？有专业人员为我们作出了以下的解答，现在跟着小编去看看吧！大学生“肾衰竭”飙升？医生：3习惯惹的祸，一个不占恭喜你！

1.长期熬夜

其实人都是有生物钟的，日落而息日出而作是最好的起居方式,晚上睡眠最迟别晚于11点,但现代人很难做到。因肾主收藏，而熬夜对身体来说是一种很大的消耗。消耗的多了,身体藏的东西必然越来越少。强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发慢性肾病的发生，严重还会引发肾衰竭！

2.经常爱喝咖啡

一些学生上晚自习的时候都会有瞌睡的情况，这个时候就喜欢来杯咖啡提一下神，但是有专家指出，经常喝咖啡会使尿中的钙离子分泌增多，增加患肾结石的危险。据悉，尿中的钙是肾结石的重要组成成分，因而尿中钙越多，就越容易形成结石，肾结石如果不重视，最后还会引发肾衰竭的可能发生！

3.睡前爱吃夜宵

很多人都有吃夜宵的习惯，相信屏幕前的你也不例外，但是相信很多人却不知道，经常吃夜宵，人体会产生嘌呤、尿酸等物质，会使肾脏的谢代排毒功能有所衰退，另外，在一定程度上，食用含盐量高的夜宵，会使肾脏的水液减少，经常如此会堆积一些毒素沉淀在肾脏，不利于肾的保养，引发各种肾病的发生！

小编提醒：生活中多饮水水能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损，注重腰部保暖，以免风寒侵袭，使肾脏受损而影响或降低肾脏功能哦。