湿气重的人有福了，常吃以下3种水果，排出体内毒素，赶跑大肚腩 mini是什么意思

湿气在每个人的体内多多少少都是存在的，而对于湿气来说，有些人可以根据自身体质轻松排出体外，而有些人则不然，会使湿气在体内越积越多，从而给身体造成伤害，不仅会引起大肚腩，还会使身体健康状况每况愈下，所以体内湿气重的人，要常吃以下3种水果，排出体内毒素，赶跑大肚腩！

1、香瓜

香瓜中富含多种酶，在酶的辅助下，能够更好的消化食物，吸收养分。还含有大量的膳食纤维，能够加快肠胃蠕动，有润肠通便的作用，不仅可以减少胃酸过多，改善疲劳，而且还可以改善失眠的症状。所以体内湿气比较重的人，平时可以吃点香瓜，不仅可以利尿、还可以促进除湿。

2、枇杷

枇杷果是枇杷树所结出来的果实，味道甘美，形如黄杏。含有丰富的营养物质，不仅口感好，还具有一定的食疗价值，有助于改善身体的体质，缓解疲劳，提升机体的体力。成熟的枇杷果十分的甘甜，营养价值也很高，还有“果之冠”的美称。常吃枇杷有助于排出体内湿气！

3、葡萄

葡萄有“水晶明珠”之称，不但味道可口，还有很好的保健功效,消化功能较弱的人多吃葡萄能够促进消化，增强脾胃功能。是老少皆宜的水果，常吃有一定滋补作用。 对于女人来说，葡萄更是滋补强身的好伙伴。含水分比较充足，多吃还可以起到利尿排毒的作用！

小结：我们的身体湿气太重，就会导致各项机能都会出现异常的情况。所以一定要想办法排毒祛湿。以上三种水果不妨常吃，可以在无形中补充了身体所需营养，还可以排出体内湿气哦！