穿内衣胸总是往外滑是很多原因导致的，内衣的底围过于宽松导致内衣失去包裹的效果。还有就是穿着的内衣时间过长，导致内衣变松，影响了整体的穿着效果。
内衣尺码不合适，也会导致内衣外窜。内衣过厚也会导致内衣外窜，由于罩杯本身所能容纳的胸部形状，跟自身胸部本应有的形状严重不符，所以稍微活动就会导致内衣外窜，影响穿着效果和穿着舒适性。
注意观察内衣的肩带是否松散，如果肩带过松，就要及时更换内衣，避免内衣原本的功能丢失，影响整体的穿搭效果。
为了避免买的内衣不合适，在买内衣之前最好测量一下胸部的真实尺寸，根据自己的真实胸部尺寸选择，选择适合自己的内衣尺码才有一定的聚拢和保护胸部的效果。
内衣也并不是越紧越好，穿好内衣后，可以在胸前中间塞两个手指，如果没有出现憋气的现象，则说明码数合适。穿的时候可以大幅度的摆动一下手臂，测量一下内衣会不会移位，如果会移位的话则说明内衣尺寸不合适。
1、穿袜子可以增加鞋子和脚的摩擦力，而且可以把鞋子撑的更紧一些，所以鞋子就不容易掉跟。穿单鞋的时候，如果不想要袜子露出来，可以选择穿隐形的船袜，这样的袜子比较浅，有隐形的效果，防止鞋子掉跟。
2、穿单鞋的时候，如果鞋子总是掉跟，可以在鞋子里面垫一个半码垫。半码垫垫在前脚掌上能弥补鞋子空间过大的情况，就算鞋子太大，用了半码垫之后，鞋子会更加的合脚一些，同时还能起到防滑的作用，穿单鞋的时候鞋跟不容易掉落。
3、使用足跟贴也可以避免单鞋掉跟的情况产生，建议选择硅胶材质的足跟贴，贴在鞋子的后跟位置，可以让鞋子的空间减小，防止脚后跟打滑。因为硅胶材质会让脚发涩，这样鞋跟就不容易掉下去了。
如果没有足跟贴，也可以用创可贴来代替。
4、使用一个绑带也可以固定住你的鞋子，把带子缝在鞋子的两侧，然后把带子缠绕在脚踝的位置，这样就能把鞋子和脚腕固定住，走路的时候鞋子就不会掉了。
选择单鞋的时候，最好选择和自己脚相同大小的，这样才能避免鞋子掉跟的情况产生。
