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白醋蜂蜜水搭配不能减肥,只能起到润肠通便的作用。减肥的目的主要是消耗身体多余堆积的脂肪,根本原则只有一个,就是能量的总摄入,一定要低于能量的总消耗,使能量达到一个动态平衡。
白醋味酸,比例过高,会影响二者口感,也不利于发挥作用。利用蜂蜜和白醋减肥,一般按照白醋和蜂蜜1:4的比例混合即可。
首先蜂蜜和醋本身的热量不高,蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以被身体吸收并消耗掉,不会堆积在体内转化为脂肪,所以二者不会过多的增加热量的摄入。同时蜂蜜与白醋可以帮助减肥主要源于二者助消化的作用。
白醋味酸,可以促进消化液的分泌。并且像水白蜜含有丰富的活性酶,可以促进胃肠道的蠕动,搭配多种氨基酸和矿物质等成分,能帮助调节胃酸的分泌,增强了胃肠的消化功能,进一步促进食物在肠胃内的消化吸收。
早晨起来,还没有洗脸刷牙,我就制作我的蜂蜜醋水,把碗里倒了一点陈醋,加了两小勺蜂蜜,倒了一小杯凉开水(因为怕酸,我加的醋少蜂蜜多,水也不多)。味道还不错,甜甜的有一点酸,不像喝中药那么难。
坚持了一个星期,别人说我的气色看起来好多了,气也顺畅了,胸口不再憋闷,大便也通畅,再没有出现便血的状况,自我感觉好多了。早上喝蜂蜜水,晚上去莲湖公园跳舞,热的满身臭汗,但身体舒服多了。
用白醋洗脸对黄褐斑有一定的淡化作用,白醋洗脸能够促进角质的代谢,使得老废角质脱离,加快了肌肤代谢的速度,但是功效较弱,还有可能对肌肤造成刺激,所以不建议使用白醋洗脸的方法来去除黄褐斑。
如何去除脸上的黄褐斑?
防晒:紫外线导致皮肤中色素增多,容易发生色素沉淀的情况。严格进行防晒,不要认为冬天、阴天这种情况就不要防晒,紫外线无处不在。防晒不仅仅是涂抹防晒霜,还要减少皮肤和紫外线的接触。
作息:作息影响身体的新陈代谢,经常熬夜的人皮肤新陈代谢缓慢,皮肤容易出现粗糙、干燥的情况,调整作息,早睡早起,杜绝熬夜、晚睡的情况,加快的皮肤新陈代谢速度,防止发生黑色素沉淀的情况。
护肤:使用美白淡斑产品的时候注意一些成分是不能在白天使用的,如曲酸、熊果苷等,它们具有光敏性,在白天使用的话容易对皮肤造成损伤,加重色斑的情况。
补充维生素:如果出现面部色斑,可以通过补充维生素的方式,对抗肌肤氧化,防止细胞老化,减少或者推迟色斑的出现。