皮肤黑的男孩子穿驼色、宝蓝色、深咖色、绿色、银色等颜色的衣服好看。
驼色：源自大自然的驼色给人低调沉稳的感觉，顾虑是驼色不容易显干净，所以用白色来做搭配正好化解这个难题，而且还显得出奇的合称，在哪一季，哪一年都不会过时，只要搭配上当季的流行配饰，绝对不会出错。
宝蓝色：宝蓝色属于冷色系，而且蓝色是最衬皮肤白的颜色，不知道大家知不知道洗白色衬衫放点蓝墨水的原理，这样会使白衬衫更白，而蓝色T恤的反光也是可以衬皮肤白的，而且效果是所有颜色中最明显的，皮肤黑的男生可以尝试一下宝蓝色的上衣。
深咖色：这个颜色属于冷色偏中色系列，虽然衬皮肤的效果没有宝蓝色那么好，但是却能很好的起到中和的作用，不喜欢颜色太鲜艳的男生可以尝试这些颜色，如果你要穿一个深咖色的外套，建议搭配一个浅色系的裤子，这样会更好看。
绿色：绿色真的是显白颜色里面最好看的一个了，牛油果绿是当前最火的颜色，超级显白也非常的清新，是怎么穿怎么好看的一个颜色。绿色西装衬衫，妥妥的文艺复古风，西装的领型是最经典的领子，很显气质。
银色：银色是非常有高级感的颜色，在穿衣上也可以作为显白的百搭款，很多人在平常不会去穿这个颜色的衣服，通常在时尚杂志上才会有银色的衣服，但是如果那你去尝试，你就会发现，这个颜色是真的巨显白！
男生练出腹肌比女生要容易得多，有效的方法就是先减脂、控制饮食、科学的虐腹训练、卷腹锻炼、坚持锻炼。
如果你有小肚腩或者啤酒肚，那么练腹肌的第一步应该是减脂。局部训练的燃脂效率是非常差的，你要选择全身性的有氧运动，比如慢跑、打球、游泳、跳舞、骑行之类的运动。每周保持4次以上的锻炼频率，每次半小时以上，才能有效提升卡路里消耗，促进身体燃脂。
在饮食方面，要控制合理的热量范围，才能避免热量过剩，有效抑制脂肪的堆积。科学的饮食管理结合运动锻炼，坚持2个月以上，可以让你缩小肚腩，慢慢恢复平坦小腹。当体脂率控制在15%以下，你的腹肌线条就不难练出来了。
当你的体脂率下降，结合科学的虐腹训练，就能练出腹肌线条。腹部是由多个小肌群组成的，我们需要多个动作雕刻腹横肌、腹直肌跟腹斜肌，这样腹肌线条才能逐渐凸显出来。此外，我们需要保持隔天训练一次的频率，不需要每天锻炼。
下面给大家带来6个练腹动作，不用去健身房，徒手在家就能进行，能有效帮你练出完美的六块腹肌，分别是卷腹、俄罗斯转体、登山跑、仰卧举腿、仰卧两头起和屈腿卷腹。每个动作进行10-15次，共4组循环，坚持下去，就能练出完美的腹肌。
我们练出腹肌线条后，需要保持一周2-3次的训练，才能避免腹肌的退化跟消失。因此，长期拥有腹肌的男人，自身的毅力跟自律性都是很高的，而大多数的普通人是无法做到的。
